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瘦大腿冠军——白萝卜5 m3 l  o0 Z  c5 S9 }# n

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& X5 u4 T8 ]# N* h　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。* j$ f0 r" \2 f# p+ w! R% o

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4 k/ }( q- C* {9 d' S; r4 T& T' ^. c　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

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真的那么管用吗？

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瘦小腿冠军——西瓜4 j- l* m& B  y) m* _

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% @) H" T9 m  l* q* A+ q8 w　　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

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瘦背冠军——葡萄柚, P: y6 _( w/ P! j- B3 @
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& e. g; m% ^( w2 ]; {4 V) _　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。
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3 Y7 \& e  G  ?! Z3 u+ Y9 y) W　　背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

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瘦脸冠军——西芹
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, g- c2 f; L; I1 [3 E　　西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦。

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瘦腰冠军——草莓+ K( [( q2 K5 R2 s- c' w7 c

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6 F9 g+ f" j- ~7 J% a　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。