董卡拉

28周，穿鞋，扫地等需要弯腰的事情都觉得费劲，还有起床，感觉像做仰卧起坐似的~
这种状况还要持续3个月，好难受啊~

naonaobaba

我28周，白天还好了，就是晚上感觉比较累，睡姿只能左侧睡，老是半夜醒

hssmallfish

我现在32W,一起与弯腰有关的活儿，都是老公代劳的，呵呵

周末想扫扫地，也觉得腰疼呢，扫几下歇一会儿。。。

巩夫人

我28周，感觉还好，平时起床、洗脚、穿袜子、穿裤子都还正常。就是昨天晚上趴在洗手盆上洗头感觉腰很疼，最后还是我两手放洗手盆上撑着，让老公帮我把头发冲出来的。听过来人说，接下来的日子会越来越难的。

halloween

到后来越来越难。。。

董卡拉

回复 9# samsara


    真不容易啊~

samsara

从床上起身一定要侧过身或者干脆是变成趴着的姿势再用胳膊撑起上半身，千万别用腹部的力量。
我现在上厕所，如果是大号当然要坐便。但如果是小号，我一般采用骑马蹲档式，像扎马步一样，自己感觉是练习腿部力量和下身的柔韧性的。：）

千千阙猪

同感，现在去厕所都有点觉得费劲了

董卡拉

回复 5# 兔宝贝儿


    我起床都先用胳膊撑着，并且尽可能侧着身子起床，哎，不得不承认孕妇确实是弱势群体了，呵呵

hcjingjing

是啊，穿裤子，系鞋带很费劲

兔宝贝儿

起床时，都要喊老公来，拽着我的手，自己太费劲。
他不在旁边就没办法了

flycici

我穿袜子也费劲~

婺儿

恩呢恩呢
一样啊~╮(╯▽╰)╭