孕妇为什么要多吃苹果呢？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 40

楼主

发表于 2011-1-26 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕妇多吃苹果有很多好处。
1）有利防治缺铁性贫血：苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。
2）有利于消除水肿：孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
3）预防某些疾病：苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。
4）消除疲劳：孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。

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轻舞菲阳810

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宝宝生日: 2012-07-11
帖子: 895

12^#

发表于 2014-7-24 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 JANE妈咪的帖子

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宝宝生日
帖子: 0

11^#

发表于 2014-7-22 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

以前苹果吃太多了现在不大喜欢吃不过要吃我都挑那些又脆又甜的吃才好吃

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-04-07
帖子: 57

10^#

发表于 2011-1-27 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不怎么喜欢吃苹果的可以试试冰糖心苹果,那种苹果比普通的要甜,很好吃.

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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孩子取名叫嘟嘟

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 250

9^#

发表于 2011-1-27 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我什么水果都喜欢吃

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 146

8^#

发表于 2011-1-26 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天都吃，感觉苹果最好吃!

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2011-01-30
帖子: 1535

7^#

发表于 2011-1-26 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

偶尔吃，老公喜欢吃，一般都让他吃苹果~~

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2011-08-16
帖子: 747

6^#

发表于 2011-1-26 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持吃苹果。。别的水果也没少吃。嘿嘿，苹果基本能保证一天一个，总会留点肚子装苹果的~听说坚持吃苹果宝宝皮肤透白透白滴。。呵呵

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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念念小鬼头

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宝宝生日: 2010-06-26
帖子: 11497

油菜花

5^#

发表于 2011-1-26 13:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我怀孕的时候没怎么吃苹果，不爱吃

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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睿睿

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宝宝生日: 2011-04-14
帖子: 871

地板

发表于 2011-1-26 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天都吃一个苹果

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 58

板凳

发表于 2011-1-26 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕期一直坚持每天一个苹果。

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团长编号MW11646

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宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 12497

沙发

发表于 2011-1-26 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可我不爱吃苹果！所以老公给买了个榨汁机，喝苹果汁也一样吧！(*^_^*)

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孕妇为什么要多吃苹果呢？

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