美丽兔公主

孕期便秘好痛苦啊~~ 又不敢上厕所时间太长，又不敢太使劲，喝水的效果都不好了~~各位姐妹们你们是怎么对付孕期便秘的呢？大家都给出出招啊~~

爱你宝宝贝贝

我现在还没遇到这个问题，每天早上起来第一件事就是上厕所，不上都不行，不拉就肚子疼，我嫂子当时怀孕的时候便秘挺严重的，她说她用了两盒叫“开塞露”的药呢，不知道这字打的对不对，我看对孩子没啥影响应该，大侄儿已经半岁了都，挺好的。

茄子头

多走动，适当吃些粗粮，不要吃太油腻的东西。我孕中期的时候比较能吃，有时候吃完火锅啊，或者是什么排骨之类的就容易上厕所困难点，后来及时地吃点粗粮，什么菜团，玉米，紫薯类的，就没问题了。后来都是每天早上正常上厕所，肚子也不觉得沉， 很舒服。吃香蕉好像对我没啥太大用处，我觉得关键还是得把日常的饮食调整一下，外加多运动哈

sunpig822

我怀孕前就便秘很严重，怀孕后就更严重了，因为不能用药，后来大夫给开了些药，效果也不是很明显，现在每天早上妈妈都给我把水果打成水果泥，因为我不爱吃苹果，这个效果很不错，现在虽然还是有些便秘，但是已经好转很多了，亲可以试试看，

1ͩͩ

说西梅汁不错

彩虹日记

六个月前，其实每天早上都喝一杯蜂蜜水，可是 就是不上厕所，特别头疼，难受劲就别提了 3天上一次大号就不错了，后来去植物园玩的时候从一个叫科研所的地方打的散装分泌，每天喝了，特顺畅，亲，你试试喝点蜂蜜，如果以前喝，就换个牌子。我现在便秘的问题，已经彻底解决了。

angellk

早晨喝杯蜂蜜水对血糖影响不大的！~
不过我是里面再加一点儿醋，就不那么甜了，略微酸酸的，还蛮好喝！

bailandu

回复 美丽兔公主 的帖子

多吃香蕉，多走动走动，一切都会好起来的:)

爱如空气101

美丽兔公主 发表于 2011-4-11 14:12
孕期便秘好痛苦啊~~ 又不敢上厕所时间太长，又不敢太使劲，喝水的效果都不好了~~各位姐妹们你们 ...

昨天看了一个节目好像说木耳泡发好了加大枣打碎成糊状，然后放点蜂蜜，就治疗便秘，亲可以试试，看看能行不？

东北娘们儿

我从怀孕就开始一杯蜂蜜水   
一直到现在
糖筛一次就过了。
我挺胖的

贝贝0831

我是去年生的宝宝，怀孕期间基本没有便秘情况出现。刚开始的时候，和没怀孕前一样，每天早上喝一杯淡蜂蜜水，后来担心血糖过高（我本人比较胖），就不加蜂蜜了，但是每天早上空腹一杯温开水。然后多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜。还有就是，可以每天吃些红薯，玉米之类的，也会有助于排便。刚开始老公都买很多糕点之类的给我做点心，很浪费，每次买的都会扔掉很多，后来老公单位的大姐们听说后就建议说还不如吃红薯、玉米之类的，这两样都是好东西。之后老公经常去买很多红薯，那时候冬天还没有玉米，就批了一箱真空包装的玉米棒，真的很好