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七个备孕提醒 培育优质精子, t2 z! q( @- C; g
1、避免不恰当地服用某些药物+ `; P5 G; X) x) u' q( W% @7 r
使用药物不当，会损伤精子的活力。磺胺药物，抑制睾丸的分泌功能，使精子数目大为减少，并活力低下；甲氰米胍长期大量使用，也会使精子越来越少；某些止痛药，可使男性发生射精障碍；长期使用中等量或大量甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮，可引起睾丸萎缩，影响精子的生成。& |0 ?5 u! \* x
备孕提醒：在准备让妻子受孕的阶段，要避免服用这些药物。如果服药的话，应该在医生指导下服用，并适当推迟孕育宝贝的计划。
4 @4 F: w) Q" ]9 K/ G+ j/ J2、最好戒掉烟和酒, q$ Z# h& h" X1 d% p
烟和酒一直以来都是健康大敌。资料显示，每天吸烟30支以上的男性，精子的畸形率会超过20%，烟龄越长，吸烟量越大，畸形率越高，许多新生儿的缺陷都与此有直接关系。而且，大量吸烟容易导致男性体内流失大量的维生素C，而维生素C是人体重要的营养素，如果男性缺乏维生素C就会影响精子的质量，并减少数量，导致生殖力下降。3 p1 a1 r: j: b3 Y( ~, O
大量饮酒酒精对睾丸也有直接损害，慢性酒精中毒的男性，一般会发生睾丸萎缩，导致精液质量下降。
- C6 p9 j+ ^! w2 w0 u5 N备孕提醒：在妻子受孕的3-6个月前，男性也应该停止吸烟和饮酒。, v* \+ \/ o% d& B, g) E/ i2 Y
3、避免让受损的精子与卵子结合
% J9 ?+ t7 x/ W. U& R从事喷洒农药除草剂工作，体内容易吸收有害的化学物质；远航归来的海员身体消耗过大，非常疲倦，一般容易使睾丸中的精子受到影响，从而降低精子的活力。( z" r, ?# z2 u# A- J% u/ x
备孕提醒：通常，受到影响的精子要经过70天左右才能从体内完全排出，所以如果精子可能受到不良影响，那么至少要在70天内避免让妻子怀孕。
' F% [5 o: N8 {' r4、不宜总把手提电脑放在双腿上使用/ A# k9 r* `* F& n. T
研究显示，手提电脑在运行时，内部的最高温度可达到70℃左右。如果在使用时总将手提电脑放在双膝之上，会导致阴囊温度升高3℃左右，而睾丸温度每上升1℃，就会抑制精子，这一影响对年轻男性更为明显，是造成精子减少的一个重要原因。  T6 t/ Z8 E/ m( r1 l7 k1 M
备孕提醒：目前，尚还不清楚使用多长时间才不会引起精子减少，不过，在准备孕育阶段最好不要总将手提电脑放在双腿上使用。
3 N) w, d# {& J/ m; X  a5、每次开车的时间不宜过长
# s! P* N+ B5 U- Y- x- n8 r现今，拥有私家车的人越来越多，但人们却并不太知道驾车会与生育孩子有什么关系。研究显示，一般来说，育龄男性如果连续驾车超过2小时，就可能使精子的活力受到影响。
- B+ ~" O5 H- e- o9 y; M( C备孕提醒：在准备孕育宝贝的阶段，如果连续开车，时间不宜超过1小时。如不得不长途开车，每隔1小时必须停车休息20分钟。& v, A$ K, V. {) a
6、消除疲劳不选择热水坐浴1 M4 T& [  g4 S
很多人在感到身心疲惫时，总喜欢洗个热水坐浴，以帮助消除身体的怠倦感，放松精神。但长时间的热水坐浴会直接使睾丸温度增高，而温度增高会影响睾丸的生精功能，还可能影响的精子活力。! V4 P  S- x3 Y- }! [' O+ B- u
备孕提醒：消除身心疲劳的方式有很多，不一定非采取热水坐浴，也可以在睡觉前用热水泡泡脚，或者洗个热水淋浴。- v0 J8 ?: }5 r8 a4 V4 m! m
7、少穿紧包臀部的牛仔裤
) H2 y2 Q" S7 w+ I& m7 S医学专家指出，穿着紧包臀部的牛仔裤，由于紧紧地包住了男性的外生殖器，会对睾丸产生压迫，从而影响正常产生精子的能力。同时，还因牛仔裤的透气性和散热性差，会使精子活力下降，导致受孕后胎宝贝先天发育畸形比率增大。" A" o- n# M/ f
备孕提醒：育龄男性最好少穿紧包臀部的牛仔裤，特别是在准备孕育孩子的阶段，适宜穿着舒适的运动裤或西裤。
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顶起来

徐超1027

多谢分享

xiaoxiong730

谢谢楼主分享

niuniu7787

大美妞的妈妈

这么多讲究呢

流汤儿

好贴，顶了。。。。。。。。。。