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七个备孕提醒 培育优质精子
$ ^8 k( a6 i7 ]2 m1 O1、避免不恰当地服用某些药物2 X4 y' t1 d: B6 R0 g3 z: @
使用药物不当，会损伤精子的活力。磺胺药物，抑制睾丸的分泌功能，使精子数目大为减少，并活力低下；甲氰米胍长期大量使用，也会使精子越来越少；某些止痛药，可使男性发生射精障碍；长期使用中等量或大量甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮，可引起睾丸萎缩，影响精子的生成。
+ v$ E4 _+ W( l% G: K& }6 n备孕提醒：在准备让妻子受孕的阶段，要避免服用这些药物。如果服药的话，应该在医生指导下服用，并适当推迟孕育宝贝的计划。
. h# H0 e, A/ {) A0 P8 m" L2、最好戒掉烟和酒# ~( c+ A" P1 B0 O
烟和酒一直以来都是健康大敌。资料显示，每天吸烟30支以上的男性，精子的畸形率会超过20%，烟龄越长，吸烟量越大，畸形率越高，许多新生儿的缺陷都与此有直接关系。而且，大量吸烟容易导致男性体内流失大量的维生素C，而维生素C是人体重要的营养素，如果男性缺乏维生素C就会影响精子的质量，并减少数量，导致生殖力下降。
7 H' }8 S. `. e( C" x大量饮酒酒精对睾丸也有直接损害，慢性酒精中毒的男性，一般会发生睾丸萎缩，导致精液质量下降。3 x4 g* H  k4 G4 P" P5 i
备孕提醒：在妻子受孕的3-6个月前，男性也应该停止吸烟和饮酒。& p) K/ ?6 G, ?6 Q
3、避免让受损的精子与卵子结合
; i  v- J* f! Q8 C" P: @8 k从事喷洒农药除草剂工作，体内容易吸收有害的化学物质；远航归来的海员身体消耗过大，非常疲倦，一般容易使睾丸中的精子受到影响，从而降低精子的活力。
" G* v$ Y, O0 K- s备孕提醒：通常，受到影响的精子要经过70天左右才能从体内完全排出，所以如果精子可能受到不良影响，那么至少要在70天内避免让妻子怀孕。5 g( }, g& q/ x' G; W0 o  }7 Z/ o# h
4、不宜总把手提电脑放在双腿上使用
& M' I, {6 h4 k! H/ q. W% \/ [! x研究显示，手提电脑在运行时，内部的最高温度可达到70℃左右。如果在使用时总将手提电脑放在双膝之上，会导致阴囊温度升高3℃左右，而睾丸温度每上升1℃，就会抑制精子，这一影响对年轻男性更为明显，是造成精子减少的一个重要原因。9 d' v& }  u" Q* E% l- z9 ]
备孕提醒：目前，尚还不清楚使用多长时间才不会引起精子减少，不过，在准备孕育阶段最好不要总将手提电脑放在双腿上使用。+ v3 G& x( W4 ~- S8 ^
5、每次开车的时间不宜过长
6 q+ Z, z- j3 Z现今，拥有私家车的人越来越多，但人们却并不太知道驾车会与生育孩子有什么关系。研究显示，一般来说，育龄男性如果连续驾车超过2小时，就可能使精子的活力受到影响。
3 [/ P$ |( }4 b1 e$ V6 t备孕提醒：在准备孕育宝贝的阶段，如果连续开车，时间不宜超过1小时。如不得不长途开车，每隔1小时必须停车休息20分钟。/ R- I* i" @6 f$ P' i5 |0 j
6、消除疲劳不选择热水坐浴* w. h2 d2 i9 T+ U6 X4 F: e
很多人在感到身心疲惫时，总喜欢洗个热水坐浴，以帮助消除身体的怠倦感，放松精神。但长时间的热水坐浴会直接使睾丸温度增高，而温度增高会影响睾丸的生精功能，还可能影响的精子活力。" C% Z: _9 c) P2 R. V; a/ e5 t
备孕提醒：消除身心疲劳的方式有很多，不一定非采取热水坐浴，也可以在睡觉前用热水泡泡脚，或者洗个热水淋浴。
5 p) t) w* x2 ~- Q- E6 k$ w7、少穿紧包臀部的牛仔裤
- u' e2 P# s/ ?医学专家指出，穿着紧包臀部的牛仔裤，由于紧紧地包住了男性的外生殖器，会对睾丸产生压迫，从而影响正常产生精子的能力。同时，还因牛仔裤的透气性和散热性差，会使精子活力下降，导致受孕后胎宝贝先天发育畸形比率增大。) p0 }4 u% R4 d, u8 n: f
备孕提醒：育龄男性最好少穿紧包臀部的牛仔裤，特别是在准备孕育孩子的阶段，适宜穿着舒适的运动裤或西裤。
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流汤儿

好贴，顶了。。。。。。。。。。

大美妞的妈妈

这么多讲究呢

niuniu7787

xiaoxiong730

谢谢楼主分享

徐超1027

多谢分享

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