晴天不打伞

怀孕快5个月了，最近一段时间，真是吃什么也没有滋味。听人说吃蘑菇很有营养，对胎儿很好。家里冰箱里堆满了蘑菇，我上网随意找了个食谱，意向不到的好吃！哈哈~忍不住晒给大家看~  J' y" J0 h) G# K- }

准备材料9 T9 v4 m% f( w% m5 W- f; F
　　 主料： 蘑菇(鲜蘑) 200克

       辅料： 豌豆 50克 玉米(鲜) 50克 番茄 100克

　　调料： 大葱 5克 姜 5克 盐 3克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 味精 1克 植物油 20克
! I- w2 o1 r  p/ ^6 c) z制作工艺
& d- j& A" n6 y. d7 `% F4 n! F　　1. 将鲜蘑菇去蒂洗净，切丁；

　   2. 西红柿切丁；

　   3. 鲜嫩玉米、豌豆煮熟后备用；

　　4. 锅内放油烧热到五六成热后，先翻炒蘑菇几下，放豌豆、玉米合炒，下肉汤；

　　5. 烧开，放西红柿、姜，葱、盐、胡椒粉、味精，烧入味，勾芡，起锅即可

呵呵，大家都来试试吧！好吃营养呢。

还有，别忘了晒晒你们吃什么啊。。

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涵羽

两只小熊

有营养!!!