艳阳天儿

之前发过加入背奶族的帖子，现在上班已经将近两个月了，还在坚持。而且奶量也基本稳定。一点点经验，和大家分享
1、刺激奶阵
这个在背奶之前就在网上搜了大量的帖子学习。
背奶的话，一定要刺激奶阵，这样比较容易出奶。
刺激奶阵的方法，每个人都不一样。我是轻轻用手指刺激奶头效果最好，一定要轻轻的，感觉到奶头上分几瓣，轻轻点揉，很快就来了。一开始挺费劲的，现在轻车熟路，基本上每次3~4个奶阵。
2、挤奶器具
背奶之前，很追求装备，我是个虚荣的人，嘿嘿。
现在发现，什么都不如自己手好用啊。还是推荐手挤，最原始也最好用，挤得最干净。而且感觉比吸奶器省力、省时。
缺点就是挤的时候奶线乱飞，溅得到处都是。我现在用挤奶器的喇叭口收集，听着奶线喷射到喇叭口上的声音，很受鼓舞。
挤奶的方法，刺激奶阵之后，大拇指和食指形成C字从外向乳晕方向汇集，到乳晕的地方稍微向内部用力然后向外挤。
可能每次用手挤的比较干净，现在的产奶量比之前吸奶器要多，每次基本稳定在140ml~150ml，有次竟然190ml。

上班还在坚持母乳喂养的JM们，有什么经验都来交流交流吧，为了让宝宝吃上最珍贵的食物——母乳。

jessica_xy

必须记号学习啊

echosun

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亲一只奶就能挤出190ml？ 怎么挤得啊，我用吸奶器能吸出来100，但是手挤只有几滴，而且总也不来奶阵

jinziwei2080

真不容易啊

訾色薰依草

现在医疗很发达而且医生又没说你肯定怀不上先别告诉你老公啦

lisha1400

好贴，马上上班，学习中

艳阳天儿

回复 zjname 的帖子

这么久的帖子还能给姐妹们有所帮助，真高兴呀。
之前刚上班的时候，大概3个小时就挤一次。
一定要勤挤呀，奶一憋就少了。我出了两次差，还有工作原因，有两次为挤得不及时，奶就回去了。现在还有点，一天喂三次左右。每次的量很少了，涨奶的感觉已经久违了。

zjname

看着帖子试了试楼主的方法，居然奶就流出来了，嘿嘿，你是几个小时就有这么多奶的？

阳妈来了~

学习了，，，，，，，，

逸桐妈

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亲单侧就能挤出190吗，太强了

xinaemail

学习了！
不刺激，只有一次奶阵了，还真没试过刺激过的。
有时，一侧RF挤到100ml，另一侧就没多少了，有时也就20了，有类似的情况吗？RF没有出现一边大一边小的情况啊。是不是两侧是相通的？困惑中

艳阳天儿

回复 zsdlx 的帖子

是的。不刺激奶阵硬挤容易损坏奶头~而且有奶阵挤得快一些

艳阳天儿

回复 团团0806 的帖子

挤奶很简单的，是个熟练工种~每个人可能方式不一样。自己摸索摸索

团团0806

我怎么就学不会挤奶呢。。。

zsdlx

是不是每次挤奶之前都要先刺激奶阵，等有奶阵了才开始挤啊？然后一个奶阵过了。再接着按摩奶头刺激奶阵呢？。。  

petrel3477

20100831 发表于 2011-7-9 09:28
"听着奶线喷射到喇叭口上的声音，很受鼓舞。"
——我也是特别喜欢听这个声音，觉得特过瘾，哈哈哈 ...

me too

yixiuka_1122

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谢谢楼主~

艳阳天儿

回复 yixiuka_1122 的帖子

好久不上来了。刚看到你的信息。
我用的是美德乐的两种。
一种储奶袋150ml的在丽家宝贝有卖的。
一种是80ml的储奶管，可以反复使用的。现在用储奶管多谢，因为可以接上美德乐的挤奶器来用，比较方便。