nianbao

今天真是郁闷，糖筛不合格，还被大夫批评我体重长的大多了！说我吃的不对，应该是我长的少，小孩长的多，可我刚好相反，现在刚刚26周，体重已经长了近30斤了，可宫高和腹围都没怎么长 大夫说每顿饭都要吃点鱼和虾，姐妹们你们是怎么吃的啊，宝宝怎么才能长的壮壮的多多吸收啊？急啊急啊

晓舟鱼

原帖由 dianazhiyuan 于 2009-11-24 10:09 发表
我现在27周，长了18斤，宝宝大小刚合适，大一周不到吧，少吃糖或者干脆不吃糖，少放油，水果适量，不要使劲吃，水果里含糖太高，一天一个足够。我都是中午一个素菜一个肉菜，晚上吃鱼，或者清淡的汤，每天保证2两肉， ...

亲吃得真均衡啊。向你学习

dianazhiyuan

我现在27周，长了18斤，宝宝大小刚合适，大一周不到吧，少吃糖或者干脆不吃糖，少放油，水果适量，不要使劲吃，水果里含糖太高，一天一个足够。我都是中午一个素菜一个肉菜，晚上吃鱼，或者清淡的汤，每天保证2两肉，每周至少一次红肉（自己做的酱牛肉），清蒸海鱼，白灼海虾各一次，豆腐一次，猪肝一次，蔬菜每天不少于5种，我晚上要算着今天蔬菜种类不够，我就把胡萝卜、白菜、。。。。反正家里有的菜都一起炖一炖做个东北乱炖，再加上我没人照顾都是自己买菜，自己做饭，所以我从24到27周体重长的很少，但肚子长的很快，宝宝也长的很快，但我家宝宝头围、股骨长都超标了，但腹围刚刚达标，宝宝不是很胖而已，我觉得就可以了啊

水果罐头

我30周了，长了快20斤，宫高腹围和B超都正常。平时没有刻意增加食量，除了上面亲们提到的饮食结构，还有一点我觉得可能有用，早餐和午餐可以适当多吃，晚餐就别太大量了，以免增加了自己内脏的负担。

谷米的家

我27周，体重长了30多斤，医生也说太快了，让注意控制饮食。原先我都是消化好，吸收不好，现在看来吸收超级好啦。不过还是少食多餐，不能让体重泛滥，要不就不好自然分娩了。。。

lemonli

我现在也长了20斤了，实在是不好控制

nianbao

原帖由 措手不及 于 2009-11-23 07:33 发表
少食多餐，自己多活动，做些力所能及的，宝宝会长的比较快的，不然自己吃的多还不爱活动，肉肉都涨自己身上啦。我25周刚长10斤，和楼主比起来好像真有点少，我平时活动量大，洗衣做饭收拾屋子，都能干点。




...

我之前可能是在家安胎歇的太多了，4个月的时候也挺能吃的，就一下子长起来了 现在能干了，也尽量动动干点活
希望宝宝多多吸收点，别让我再长了！

nianbao

原帖由 tuituiwang 于 2009-11-23 09:54 发表
据说吃榴莲，是长宝宝不长妈妈的。

嗯，我也听说过，所以吃了几回，正好也解解馋
可是现在也不敢多吃了，糖筛没过

流行天使

我32周+了，体重涨了20斤，21周B超的时候医生说小宝宝小了一周，30周B超的时候已经大了半个周了 ，所以亲不用担心，涨体重最快的时候是5-7个月的时候，后面的几个月就涨的慢了，亲可以借鉴一下，我体重好像保持的还可以

措手不及

少食多餐，自己多活动，做些力所能及的，宝宝会长的比较快的，不然自己吃的多还不爱活动，肉肉都涨自己身上啦。我25周刚长10斤，和楼主比起来好像真有点少，我平时活动量大，洗衣做饭收拾屋子，都能干点。









[ 本帖最后由 措手不及 于 2009-11-23 07:36 编辑 ]

bjblues

都长在亲的身上了，26周后宝宝才长得快呢

nianbao

真羡慕那些长的少的妈妈们，我要努力了，为了宝宝

nianbao

原帖由 cancer1981 于 2009-11-21 16:39 发表
每周保证一次海鱼、一次河鱼、一次白肉、一次红肉、一次虾，剩下的就是青菜每顿两种，每天保证八杯水，里面可以包括汤和豆浆等，豆浆每天一杯比牛奶好，牛奶长肉快，糖筛没过控制水果，不要吃零食不吃饭，保证主食粗 ...

嗯，多谢指点 希望能按这个坚持试试！但愿宝宝在肚肚里能茁壮成长

银翼兔子

每次去产检都被产科医生提醒，少吃淀粉类主食，但是要保证营养全面，奶/酸奶以及水果不能少。。。只要保证孩子生出来在6斤半左右就最好了。还好吧，我现在也就长了14斤

exin06

楼主跟我一天预产期哦~~~不过我到现在长了11斤，自我还满意。饮食没怎么注意过，跟以前一样。

西园草

我过去的一个月长了六斤呢，现在已经比孕前多了十五斤左右了，还有十五周呢，恐怕要超重了。

michelle_ma

LZ和我是同一天的预产期，

桃子

楼主多吃含蛋白质的东西，多吃蔬菜，水果这些含糖高的尽量少吃。宝宝就会长的好~

桃子

我38周，体重22斤，宝宝大小基本正常，大概小个两三天，忽略了，呵呵。我对自己涨的这个体重还是挺满意的