龙妈妈一日三餐记录 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 185 \| 浏览: 12392 \|正序浏览 \| 字体: tT [待产包] 龙妈妈一日三餐记录 [复制链接]

我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

楼主

发表于 2011-8-4 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-9-4 06:51 编辑

原始体重96斤 163CM  12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周-18周 102斤今天18周7天

从今天起记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东西是否营养、全面。由记录中，达到了解体重、保健的双重目的。
8月4日
清晨起床后一杯蜂蜜水  一个苹果  二个核桃
早餐：半个玉米饼一碗玉米面粥  一份拌黄瓜
加餐  一杯牛奶  一碗葡萄
午餐：半份清蒸鱼一碗瑶柱豆腐汤
加餐一份蓝莓  一杯牛奶
晚餐：一根玉米  一份拌黄瓜  三颗枣  由于怀孕后吃东西一直堵，晚上就得提前吃，下班回家再吃的话晚上就不消化了。
PS  原始体重96斤 163CM  12周建档 99斤现在100斤

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宝宝生日: 2012-02-17
帖子: 636

186^#

发表于 2011-9-5 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

lz吃的很精致啊。

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

185^#

发表于 2011-9-4 06:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

19周2天三餐记录9月4日

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-9-4 18:07 编辑

起床一杯蜂蜜水一个苹果

早餐海鲜疙瘩汤一碗黄瓜蘸酱
加餐二个核桃  三棵枣牛奶

午餐海鲜疙瘩汤一碗
加餐一个黄瓜一个红西柚

晚餐
PS  原始体重96斤 163CM  12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周102斤18周 103斤今天19周2天 103斤

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-12-14
帖子: 237

184^#

发表于 2011-9-3 19:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这体重控制的，，，让我羡慕嫉妒啊我，，，我25周已经长了快30斤了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-12-12
帖子: 334

183^#

发表于 2011-9-3 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

吃的太少了，我25周，都130多了，555……长了20多斤了！

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2012-01-23
帖子: 197

182^#

发表于 2011-9-3 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃的好少哦~给我完全不够吃啊~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日
帖子: 101

181^#

发表于 2011-9-3 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我还没有LZ吃的多呢，我的2顿加餐就是两核桃跟一份水果。我跟LZ一样吃不了主食~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2007-03-03
帖子: 30271

180^#

发表于 2011-9-3 17:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真丰富，宝宝一定不缺营养

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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小海豚嘟嘟

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宝宝生日: null
帖子: 244

179^#

发表于 2011-9-3 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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大白兔的兔宝

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宝宝生日: 2012-01-12
帖子: 213

178^#

发表于 2011-9-3 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

搭配的很好呢，就是感觉楼主饭量好小呢，我是大肚婆。。。。不吃饿得慌，没办法

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

177^#

发表于 2011-9-3 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月3日 19周整三餐记录

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-9-4 06:43 编辑

起床一杯蜂蜜水一个桃

早餐海参鸡蛋羹虾仁西葫芦蒸饺一个
加餐二个核桃半片全麦面包

午餐虾仁西葫芦包子一个半片全麦面包
加餐一个桃

晚餐  全麦面包一片一斤牛奶一个苹果
PS  原始体重96斤 163CM  12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周102斤18周 103斤今天19周 104斤哈哈一周涨一斤

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宝宝生日: 2012-03-11
帖子: 161

176^#

发表于 2011-9-2 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃的不多啊，有其主食看着好少呢

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

175^#

发表于 2011-9-2 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月2日三餐记录 18周七天

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-9-3 10:56 编辑

起床一杯蜂蜜水一个香蕉

早餐海参鸡蛋羹虾仁西葫芦蒸饺一个
加餐一个奇异果二颗枣一个鸡蛋饼

午餐虾仁西葫芦蒸饺一个炒白菜一个拌海带
加餐一个梨一碗红豆汤

晚餐  一片全麦面包三棵西梅一个桃

PS  原始体重96斤 163CM  12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周 102斤 18周103斤今天18周7天 104斤

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宝宝生日: 2012-01-07
帖子: 355

174^#

发表于 2011-9-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

营养很全面的说

不过我三餐正餐那么点不够，要正常吃才不会饿。。。

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

173^#

发表于 2011-9-1 08:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

18周6天三餐记录 9月1日

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-9-3 10:48 编辑

起床一杯蜂蜜水一个香蕉

早餐海参鸡蛋羹虾仁西葫芦蒸饺二个一碗豆浆

加餐一碗豆浆一个西柚

午餐虾仁西葫芦蒸饺一个炒青菜
加餐青菜玉米面粥  一个猕猴桃

晚餐一碗鱼
PS  原始体重96斤 163CM  12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周102斤  18周103斤今天18周6天

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宝宝生日: 2011-01-27
帖子: 299

172^#

发表于 2011-8-31 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃的太少了，我一般早上大约3两婆婆自己包的素馅包子，隔一天早上喝一碗鲜虾海参汤，每天固定一个黄金奇异果和一个苹果或者时令水果，中午和同事外面吃吃的也不少，晚上回家老公做或者一起外面吃，总之吃的比较多，现在快20周了，体重130斤了

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宝宝生日: 2011-11-05
帖子: 159

171^#

发表于 2011-8-31 11:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个也太素了吧。

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

170^#

发表于 2011-8-31 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

zhuxuemei 发表于 2011-8-31 11:02
吃的太少了，干嘛吃那么少呢，蜂蜜水，最好别喝了，孕妇喝不好。

蜂蜜是好东西。医生说可以喝。不让多喝就是怕糖涉入太多吧。

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日
帖子: 45

169^#

发表于 2011-8-31 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 zhuxuemei 于 2011-8-31 11:03 编辑

吃的太少了，干嘛吃那么少呢，蜂蜜水，最好别喝了，孕妇喝不好。

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我是龙妈妈

笑笑妈

Rank: 15

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

168^#

发表于 2011-8-31 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在少食多餐，三点多还吃点银耳羹或者牛奶什么的

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