孕期的JMM，你们天天都是怎么合理运动的哈？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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糖糖妈妈2011

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宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

楼主

发表于 2011-10-12 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由糖糖妈妈2011 于 2011-10-12 20:37 编辑

从五月份知道自己怀孕之后，就在家养胎了，天天那个无聊就崩提了，感觉每天都是，买菜，做饭，看电视，睡觉了。、

可是每次去医院医生都建议要多运动运动，哎呀，可是一天天都在这附近逛逛可真没劲啊，现在我怀孕27+3了，也不方便去远

处了.......

大家进来都说下每天都是如何运动的吧？

大家早上一般是几点起床呢？晚上几点休息哈

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宝宝生日: 2012-06-15
帖子: 399

36^#

发表于 2011-10-14 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天坐车上下班，各半小时。
晚上饭后遛狗半小时。

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茜茜

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宝宝生日: 2012-02-13
帖子: 160

35^#

发表于 2011-10-14 12:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复 ╭ァ星星|ē 的帖子

我和你差不多哦，早上老公7点半出门后我再起床，在家吃完早饭走15分钟到地铁站，中午吃完饭围着大厦走一圈，下午下班再走15分钟到家，但是晚上老公不肯陪我遛弯，我们住的是老小区比较黑环境也不好，不愿意一个人出去就在家里走个十来分钟，周末去小公园上下午各散步1小时，也有时在家做做家务，休息时下午睡两个小时左右，晚上11点左右睡觉。
最近体重还是涨的比较快，还要再多走走才好

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Julia

Rank: 13

宝宝生日: 2011-11-17
帖子: 305

34^#

发表于 2011-10-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

35周多了，每天中午吃完饭在公司门口溜达大概20分钟，晚上在家门口溜达一个钟头，肚子越来越大了，走一段路就会累的

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 16

宝宝生日: --
帖子: 893

33^#

发表于 2011-10-14 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

糖糖妈妈2011 发表于 2011-10-13 12:13
回复海唐果儿的帖子

恩恩，时间上真差不多哦。我长的也不少呢，比孕前多长20斤了555555感觉都长PP上了， ...

我涨了30，比你多10斤呢，好像都涨在了上半身，感觉有点失调呢。。
我10月20号去做二次彩超排挤，同时侧骨盆换大病例。
俺在人民医院呢。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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弹指间的旋律

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2012-03-06
帖子: 58

32^#

发表于 2011-10-14 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天在学校操场上走三圈，操场是400米的，晚饭后散步半个小时，大概就这些了吧。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2011-11-19
帖子: 189

31^#

发表于 2011-10-14 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

中饭后、晚饭后都出去散步，每次大约50分钟左右！

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 15

宝宝生日: 2011-11-28
帖子: 1037

30^#

发表于 2011-10-14 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晚散步40分

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2012-05-20
帖子: 46

29^#

发表于 2011-10-14 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

每天地铁上下班，大概来回路上要1个半小时。晚饭后在溜达一个小时。马上快9W

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2012-04-10
帖子: 168

28^#

发表于 2011-10-14 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复思念馆的帖子

喔，好健康啊！我要向你学习。
因为怕车挤，老公都是开车送我上下班，只有中午出太阳出去溜个弯，半小时，所以14w就胖了4斤了，我要减肥！！

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然然

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宝宝生日: 2011-10-16
帖子: 335

27^#

发表于 2011-10-13 20:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是早晚各遛弯一小时左右

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Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2012-01-18
帖子: 46

26^#

发表于 2011-10-13 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

三水家的宝宝发表于 2011-10-13 11:24
我26+4，整天浑身没劲就喜欢躺着。。

哈，咱俩孕期一天啊，我今天也是26+4.

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小小石

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宝宝生日: 2012-03-12
帖子: 573

25^#

发表于 2011-10-13 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复糖糖妈妈2011 的帖子

为了整个孕期的的健康，也要坚持

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宝宝生日: 2012-02-23
帖子: 1137

24^#

发表于 2011-10-13 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来我也得加油啦

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家有小儿万事足

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宝宝生日: null
帖子: 15803

23^#

发表于 2011-10-13 13:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天上班下班就艇运动了，哈哈哈，还做饭收拾屋子，也算运动吧
我看我们小区很多准妈妈，溜达遛弯

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MW12164

Rank: 14

宝宝生日: 2012-01-03
帖子: 585

22^#

发表于 2011-10-13 12:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我30周+2，每天地铁上下班，晚上吃完饭去溜一个多小时狗。虽然我都是和养狗的朋友们一起聊天，让狗狗自己在草坪玩，但站一个多小时也够我受的。经常原地踏步。站多了脚疼啊。

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阳阳

Rank: 10

宝宝生日: 2011-10-31
帖子: 111

21^#

发表于 2011-10-13 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在怀孕39周，从3个月后一直坚持晚饭后出去散步，因为以前有腰键盘突出的毛病，听按摩的技师讲多倒着走对腰有好处。也会倒着走，到目前腰没疼过，不知道是不是跟倒着走有关系。

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╭ァ星星|ē

Rank: 15

宝宝生日: 2012-02-16
帖子: 887

20^#

发表于 2011-10-13 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上班每天7点半起床，10点左右睡觉
在家吃过早饭走15分钟到公交总站坐车，走得不慢，我感觉比没怀孕走的都得快，哈哈
中午吃完饭在公司楼下遛15-20分钟
下班再走15分钟到家
每周一、三、五老公陪着晚饭后遛弯至少半个小时
工作不忙的话，上午或者下午会出去到公司楼下遛15-30分钟

周末休息就9点左右起，晚上10点半睡觉，中午再小睡会
自己出去逛逛商场尾货市场啥的
不过周末大都呆在家，不出去的话晚上老公再陪着遛弯

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糖糖妈妈2011

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

19^#

发表于 2011-10-13 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复海唐果儿的帖子

恩恩，时间上真差不多哦。我长的也不少呢，比孕前多长20斤了555555感觉都长PP上了，哎呀....
对了，姐妹儿，你在哪个医院建的档呀？

让你去测骨盆了么？

我26周去医院做糖耐时，那里的大夫让我28周去测骨盆呢

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糖糖妈妈2011

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

18^#

发表于 2011-10-13 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复思念馆的帖子

保持的真好呀

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