melissa1227

       本人截至2012年1月23日体重135斤（吃饱后137斤），节后立志减肥，所以和妈妈网的一些姐们们团了澳洲赛尼可（减肥排油的），由于春节期间国际快递巨慢，所以在淘宝网上购买了娇韵诗的紧肤霜和紧肤油，在此就不说具体啥型号了啊。
        从大年初一开始，本人每餐不减（因为控制不住,长期积累的吃饭习惯不是一早一夕就能改掉的哦)，但是坚持每天洗澡擦紧肤油和紧肤霜。吃饭每晚只吃蔬菜，偶尔春节期间朋友聚餐，晚上会吃顿羊蝎子之类的菜菜。1月23日-2月8日期间，体重一直在135左右，但是由于晚上吃的稍微少了点，所以饭量较之前少了一些。
       2月8日拼邮的赛尼可到了，除了给拼团的姐们送走的，我本人也留了2盒，当天就在晚饭前吃了一粒，第二天早上开始排油，看着马桶里面的油花花，心情格外的好，终于减轻了俺吃猪蹄和排骨的内疚感。。。。连吃2天赛尼可后，体重减轻2斤。
       从2月12日开始，每天排除的油花花的浅色开始加重，颜色类似家里抽油烟机废油碗中的黑黄色油哦，好恐怖，真不敢相信我的肠子中还存留这样的油脂，真是胃口大减哦。吃饭变得没有胃口了，总是计算一餐中的油脂。。。。
      2月14日，黑黄色油脂消失了，估计与我戒口有关系，本人开始以少油为标准进行食谱改变。
      2月15日，晚上称体重，降到132斤哦，哇塞，这是我近半年内最轻的体重哦，减肥的信心一下子空前膨胀，以我的经验，如果吃一餐丰富的午餐的话，体重还是要增长2斤的，但是这次没有啦，到2月17日，体重还是132斤哦。
     2月18日早称体重，为131斤，但是没吃早饭称的，看看晚上如何吧

今天就写到这里吧，我要坚持我的减肥记录，自己鼓励自己！！嗯嗯，加油啊

melissa1227

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自己顶顶顶！！！！！！！！！
加油加油加油加油加油！！！！

80后的母爱

好，一起加油/

melissa1227

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嗯嗯，互相监督啊

slanmei

加油哦                    

melissa1227

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2月18日早上西红柿鸡蛋炒米饭一碗；
            中午苹果一个；
           晚上炒肉，鸡翅及凉拌菜若干；（配餐前赛尼可一粒）
           晚上睡觉体重飙升1公斤（因为妹妹来家做客外面吃的烧烤）汗那
2月19日晨
           体重132斤，郁闷中~~
                   想给给大伙看看早上排油效果，但怕大家说我恶心，就算了吧

melissa1227

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2月20日晨，体重稳稳控制在131斤，哦也，信心开始增强！！！早饭吃排骨四块，午饭未吃，下午2点麻辣烫（基本是蔬菜和粉丝），餐前吃了粒赛尼可。晚饭一会就在吃点菜吧，希望体重明天有所下降，祈祷中~~

渡渡1981

赛尼可真是个好东西啊，可惜中国已经没有卖的了。。。

melissa1227

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嗯嗯，是的，所以我们几个妈妈网的JM从澳洲拼邮了两次赛尼可，确实很管用，如果亲想要，联系我，第三次拼邮时候给你带一盒！！

melissa1227

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2月21日晨，早上马桶中还是油花花啊，测量体重，129.5斤，哦也，心里好高兴啊

糖妈悟空

加油加油 超级nice的mm哟

melissa1227

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谢谢亲爱的，我现在瘦了不到5斤，我也不知道是不是搬家闹得，不过赛赛，确实很排油哦，嘿嘿，我要加油啊

霏幽娜

楼主把减肥进度写出来吧， 我也想减， 不知道那个药管不管用， 我会一直关注。。。

melissa1227

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嗯我一定坚持把每天变化写出来！！我自己也想看看这俩月的体重变化

syx1106

是减肥药吗，我也想要呀

melissa1227

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昨天一天，好累啊，一天都在擦，晕啊，家里的墙顶有一块掉腻子了，这样我很郁闷。包工头带了工人来修补，一天啊，我就在搬东西，挪东西。接下来，就开始擦啊擦。苦啊！！
言归正传，由于一天很累。21日早上吃了2根油条，一个鸡蛋，一碗豆腐脑
                             午餐吃了麻辣烫（外卖的）
                             晚餐吃了鸡腿饭
                        21日晚上临睡觉称了下体重：131斤
心情低落的睡着了~~~

不过

22日晨去完厕所，称一称体重，哈哈，129啦，哦也，我说呢，昨天那么累怎么会长肉呢。
哈哈哈哈

liu521_20011225

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好早以前就听过赛尼可的，但是没吃过，感觉这两年很少听过了，亲，这么神奇啊，你是每顿都饭前吃还是就是想吃大餐之前吃啊？

liu521_20011225

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刚看到你们还要拼的，呵呵，长草。

melissa1227

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亲，我目前是每餐有油就吃，不管油多又少，只要有油就吃。我就想着借这次日记，记录下我体重的过程，也激励下自己，到减肥艰难的时候拿出来看看，给自己信心
你想要团那个，估计要等等了，我这盒还没吃完，估计还要2周发起拼邮团！别急啊

liu521_20011225

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呵呵，没事，我先看看