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花生补血，糯米养胃（多食伤胃）& S! m9 C; U% ~0 z$ N+ N; ^
1，花生应当前一晚开始泡，花生不易煮烂，如果不泡就只能当天煮食多花两个小时~
: ^7 |) f( f. {: e. o1 D" z" \2，花生煮烂之后开始放入糯米，因为不是蒸，煮的糯米和一般大米一样容易熟，不需要提前泡，洗干净直接放入煮花生的锅中。
' G6 t. j8 n: C+ l: _3，煮至粥黏稠（用勺子舀起，慢慢倒下，米和汤一同滑下即可），放入冰糖或者红糖。个人偏爱冰糖

袁方/ty

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