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   小孩子精力旺盛，有了开心事常常会兴奋不已，大喊大叫甚至晚上不睡，很多家长对此都深感无奈，以下五招，或许帮你让孩子安静下来。5 U5 E; |5 _. N1 ^7 ~0 x; q; [2 Y* }

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　　孩子们来到陌生场所、生活节奏改变、有了开心事情等，常会兴奋得大喊大叫，晚上也不易入睡，令家长深感无奈。下面一起来看一下美利合的分析：
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　　1.活动身体。可以让小孩在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此外，让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。0 s8 Z4 E: c# d

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$ c- ]- h' j' X9 |# a2 [5 Y5 s% ~8 a　　2.看浮动物体。聚精会神地看某物有镇静效果。可以让小孩看会水池里的玩具小鸭，飘在空中的肥皂泡等等，凝视一阵子这类浮动物体，可让兴奋的神经冷静下来。" L1 }. A! b% ?0 O; Y6 \1 }9 p
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　　3.玩手工游戏。活动手指可以缓解精神压力。还可捏捏海绵、橡胶球。
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　　4.涂鸦。画画时需要全神贯注，心思很容易沉静下来。
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6 g+ F- `3 g1 E1 r　　5.听轻音乐。轻音乐优美的旋律能让精神放松，也可以听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给小孩以安全感，让其安静下来。
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