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   小孩子精力旺盛，有了开心事常常会兴奋不已，大喊大叫甚至晚上不睡，很多家长对此都深感无奈，以下五招，或许帮你让孩子安静下来。; J6 B# @. U& H7 z

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) Q/ I/ M4 R) F0 M! C　　孩子们来到陌生场所、生活节奏改变、有了开心事情等，常会兴奋得大喊大叫，晚上也不易入睡，令家长深感无奈。下面一起来看一下美利合的分析：
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　　1.活动身体。可以让小孩在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此外，让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。
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' M" a! K6 v8 e( h$ u$ L　　2.看浮动物体。聚精会神地看某物有镇静效果。可以让小孩看会水池里的玩具小鸭，飘在空中的肥皂泡等等，凝视一阵子这类浮动物体，可让兴奋的神经冷静下来。
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4 i& }" r% Q" n# a0 [3 k/ L　　3.玩手工游戏。活动手指可以缓解精神压力。还可捏捏海绵、橡胶球。
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　　4.涂鸦。画画时需要全神贯注，心思很容易沉静下来。1 `, G# l9 s: `0 {+ P: c' ~$ I

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　　5.听轻音乐。轻音乐优美的旋律能让精神放松，也可以听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给小孩以安全感，让其安静下来。+ J) r% L' `4 e4 n1 M0 g2 C8 ~& p% K