MagicSugarCat

各位亲~~
我是母乳喂养忠实拥护者。
现在宝宝6个月三个星期了，除了一开始喂过些奶粉，基本都是坚持母乳喂养。
但是我的奶比较不稳定，有时是因为生气 （这个没办法）有时是因为没吃好~

我想知道妈妈很瘦会影响产奶吗？
我现在才45KG。孕前49KG.
因为孕期查出妊娠糖尿病，为了宝宝，后期严格控制饮食，孕期只长了17斤，达到57KG。
顺产宝宝生下来3060G，就是6斤多点。一个星期就恢复到孕前了，后来可能因为带宝宝劳累等原因，体重一直下降，现在基本是45KG上下，我1.58M。人说瘦得象一道闪电了，一点肌肉都没有了，脂肪也没有，我觉得自己象一片树叶。

我现在上班3个月，一直背奶，产量还可以，每天背回家300ML左右。
但好象我一吃不好，奶就变少了，我特别想知道妈妈太瘦产奶是不是会很受影响，奶的质量是不是也会变差！！
想了解一下，科学解释，奶是如何生产出来的？太瘦没有多余的脂肪，奶是靠什么产出来的？
是不是身体会先紧着把奶给产出来，再考虑自身营养？
多谢大家回复啊~

tina88x

个人认为瘦和奶量关系不太大吧，宝妈身高体重和我差不多，我发现我只要多喝汤水，奶水就比较多，你也多喝点汤水，牛奶吧，少生气，生气了奶水就少了

MagicSugarCat

tina88x 发表于 2014-1-20 16:32
个人认为瘦和奶量关系不太大吧，宝妈身高体重和我差不多，我发现我只要多喝汤水，奶水就比较多，你也多喝点 ...

嗯，好的。但是我不敢喝牛奶，虽然我很喜欢喝牛奶，但宝宝吐奶一直很厉害，可能对牛奶过敏，医生让忌很多食物。
那就是瘦的话，奶就从食物变来。因为妈妈一般怀孕期间就储备了足够的脂肪，以便为宝宝产奶。我有时吃饭不及时，还真是影响产奶。明显奶少。

猴子献宝

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瘦身你必然会少吃 少吃肯定影响啊

MagicSugarCat

猴子献宝 发表于 2014-1-22 10:49
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瘦身你必然会少吃 少吃肯定影响啊

我天~~ 宝妈误解了，是不我写得不太清楚？
我没瘦身啊，我是想长胖长不上去啊。

贝果心心

多喝汤水

小桥湾湾

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瘦跟产奶量没有关系   我同学也很瘦   奶多的吃不了   反而太胖容易奶少  
还是要注意营养  多吃点  多喝水   心情愉快   没事生啥气啊

xiaozhao0616

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这个和胖瘦没关系吧？我也想母乳了

jessie_syn

宝妈不算很瘦吧。我166，体重跟你一样，但我是超级大奶牛，奶多得吃不完。宝宝2岁1个月，刚断奶。2岁前没吃过一口奶粉

欣茹1

多喝汤确实是有用，但下奶茶有用吗，我没用过，有用过的吗

waterlip

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奶少跟心情有关系，跟瘦没关系，我比你高些，但比你瘦4斤，喂了一年的奶。。。

大利妈

宝妈94斤宝宝两岁四个多月仍母乳中，虽然很多人都劝我断奶，我想让宝宝自然离乳

小孩是魔鬼

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奶的质量和胖瘦没有关系的，想奶水多质量好的话，就营养均衡些，然后多喝汤水类的！任何一个妈妈都是生气就会没奶的哈，还有吃不好当然也会影响产奶哦，所以哺乳期的妈妈尽量调整自己的心情，多吃好的，最重要是营养均衡，辛辣的凉的还有一些容易过敏的食物尽量不要吃！还有要根据宝宝的情况调整自己的饮食，比如宝宝上火了，妈妈就要注意多吃一些败火的食物等等，总之哺乳的妈妈就是忌口辛苦一些哈，不能想吃什么就吃什么，我是忍了两年多啊，还不错怀孕的时候，现在终于可以想吃什么就吃什么了，不过有时候自己还要恍惚一些，心里会问下吃这个行么，然后才发觉已经给宝宝断奶了，哈哈，都成了惯性了！

bisunyi

你比我还多10斤多呢。我生孩子之前42公斤左右，现在也是全母乳，不到40公斤了。我每天300~400不等。300跟400的时候都不多，基本是350左右。感觉瘦跟奶量奶质应该没有多大关系吧。

MagicSugarCat

bisunyi 发表于 2014-2-7 13:22
你比我还多10斤多呢。我生孩子之前42公斤左右，现在也是全母乳，不到40公斤了。我每天300~400不等。300跟40 ...

宝妈太厉害了~~
那你是饮食是不是很好？
说实在我的饮食不是特别好，我基本得自己做饭，比较忙不过来。有时我老公也做，但实在不爱吃那口味。担心宝宝营养不好，他一直是正常范围中等偏下，身高和体重。

MagicSugarCat

小孩是魔鬼 发表于 2014-1-31 22:56
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奶的质量和胖瘦没有关系的，想奶水多质量好的话，就营养均衡些，然后多喝汤水 ...

多谢宝妈详细回复~~
我也想喂他到2岁以后

bisunyi

MagicSugarCat 发表于 2014-2-7 15:42
宝妈太厉害了~~
那你是饮食是不是很好？
说实在我的饮食不是特别好，我基本得自己做饭，比较忙不过来。有 ...

我基本不挑食，也能吃。人闲着嘴不能闲着那种。
孩子就算是中等偏下只要保持他的生长速度就应该没事。
不用想太多。