减肥减肥，我这应该算是成功了吧？ - 爱美一族 - 北京妈妈网

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团长编号MW12754

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宝宝生日: 2012-07-21
帖子: 464

推首页了

楼主

发表于 2014-6-16 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

生完孩子以后，体重基本维持在106到108斤左右，看着镜子里臃肿的我，实在是心有不干，于事决定减肥。以前也尝试过运动，效果不好，可能坚持的也不够好吧。所以这次我决定通过饮食来调节，每周的工作日中午，不吃饭，只吃水果，晚上回家喝粥吃点菜。肉少吃，偶尔馋了就吃两口。一口不吃也不行。周未在家中午不吃就不行了，因为有人管着。呵呵，所以就少吃。中午休息时，边看电影边站着运动，扭扭腰，踏踏步，我还从网上买了一个哑铃，每天都会举举。
因为要一边看电影一边运动，所以带耳机就很麻烦，我还专门从网上买了个蓝牙耳机和电脑适配器。用蓝牙耳机听声音。运动起来就很方便了。运动强度也不大！这样坚持了半年左右吧，体重终于瘦到100斤了，节凑是慢点，但是不太累，也相对好坚持。健康程度也还凑合。
这是我坚持最长时间的一次减肥了！重要的是你一定要有决心，开始两天可能会有点饿，饿的时候可以吃两块饼干，慢慢的就适应了。

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50	坚持就是胜利呀

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 435

沙发

发表于 2014-6-17 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关键是瘦下来以后能天天这样吗，几十年都这样下去？我的经验是，节食几个月瘦下来几斤，一吃饭又胖回去了，甚至比以前还胖。好烦啊

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宝宝生日: 2013-01-30
帖子: 225

板凳

发表于 2014-6-17 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复婷婷0810 的帖子

让我130的何处插脚……

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号MW12754

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宝宝生日: 2012-07-21
帖子: 464

地板

发表于 2014-6-17 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复兜藓的帖子

不会呀，你坚持少吃一段时间，胃就缩小了。自然以后即使吃也吃不多呀。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号MW12754

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宝宝生日: 2012-07-21
帖子: 464

5^#

发表于 2014-6-17 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 wenzhenghe 的帖子

呃，这个还真没有拍照片。当时就是兴起要减肥，也没想过能坚持的这么好。还有就是食堂的饭真心不好吃！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2013-03-14
帖子: 1947

6^#

发表于 2014-6-17 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持就是胜利

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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熊娃麻麻

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宝宝生日: 2013-07-29
帖子: 270

7^#

发表于 2014-6-17 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

我也想着等秋天断奶了，就减肥。希望也能坚持

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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熊娃麻麻

Rank: 11

宝宝生日: 2013-07-29
帖子: 270

8^#

发表于 2014-6-17 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想着等秋天断奶了，就减肥。希望也能坚持

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 1

宝宝生日
帖子: 5

9^#

发表于 2014-6-17 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

挺好，恭喜宝妈

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 1

宝宝生日: 2012-01-03
帖子: 11

10^#

发表于 2014-6-18 06:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要是恢复到你曾经的体重就好了。。。

没毅力啊

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2013-06-15
帖子: 104

11^#

发表于 2014-7-3 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持就是胜利啊

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团长编号 MW10393

Rank: 26

宝宝生日: 2010-03-24
帖子: 10553

12^#

发表于 2014-7-4 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

106也叫胖我160 只能去死了

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Rank: 11

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 162

13^#

发表于 2014-7-5 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sullina 的帖子

看来只有瘦人才减肥啊呵呵

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减肥减肥，我这应该算是成功了吧？

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