tail81

怀孕21周了，都说孕妇左侧睡对胎儿好。可是本身我心脏就不好，一直以来都是平躺睡占大部分，偶尔两侧翻身。现在睡前强迫自己左侧躺，可躺半个小时也睡不着，心脏压的难受，憋气。没办法，就又平躺了。平躺后腿伸直，觉得肚子有点抻的慌，而且宝宝一个劲动，肚子还鼓包，不知道是不是平躺空间太小，他不舒服。于是平躺一会又左侧躺，反复的折腾。半夜醒了再入睡，也是反复折腾半天。每天早起腰都很疼，哎，真郁闷啊。还有4个多月这样的日子呢，现在睡眠质量严重下降，不知道JMS都怎么解决的？我左侧躺的时候后面垫点被子也不行，一样觉得不舒服睡不着觉，抓狂啊

两只刺猬

我也是在纠结这件事情啊，我是喜欢右侧睡的，现在虽然左侧躺能睡着，但是也是跟LZ一样，半夜常常醒，而且每天起来都腰酸背疼的，我马上23周了，痛苦啊。睡眠质量特别不好！

rushui2010

亲可以右侧试试，心脏不好的话就右侧睡吧，总比平躺好，我看专家说是怀孕后尽量左侧，适当右侧。个人认为可以找适合你的姿势，你可尽量右侧，适当左侧

迷迭香思

我昨晚平躺一会，肚子感觉被压的不行，就左卧卧再右卧卧

moonlake2010

我现在只能平躺,左侧或右侧宝宝都会动,估计他不舒服.

niuniumother

我每次睡的时候左侧，醒来的时候都是右侧，也挺郁闷的。后来看一个美国人写的书，说不要在乎睡姿，谁也不能保证一整晚上都保持一个姿势，尽量做到左侧睡，做不到也没关系。

kathyzhai

要不就去医院看看，医生怎么说吧～
我是从怀孕四个月开始保胎，一直都是左侧卧睡的，偶尔平躺一下下
现在腰全完蛋了，严重的时候翻身都费劲！

牛奶蛋酥

我也是尽量左侧睡，但是实在不舒服的时候也会仰卧或右侧，有时候来回翻身，我觉得不用担心太多

3wca

我20周左右时看的专家说现在还不用左侧，平躺右侧都行，郑玉巧的书上也说不用特别纠结这个事，孕妇舒服最重要，不舒服的话身体会自动翻，到最后两个月时才尽量左侧卧，而且也是醒来时转成左侧卧就行，不用强求，右侧卧尽量排空大便，不易形成右旋子宫。

jpgood@126.com

我32周了，从20几周就开始睡不好，医生只是告诉我不要平躺，所以我左卧累了就右卧，但是有时醒来发现自己是平躺的，没有办法，我们不可能控制的那么好。所以亲爱的你左卧不行，就试着右卧吧。

beranika

我现在跟猪差不多，倒头就睡，也不管什么姿势了！醒来的时候想起来要左侧卧，睡的时候不知道自己什么姿势！呵呵

大乖小乖

我买了个侧卧枕，放在身体左边，左侧卧的时候就抱着大枕头，但是经常醒来的时候发现自己右侧卧了，要么抱着老公，要么抱着被子，总之必需得抱着个什么东西才觉得舒服。现在我到哪去睡觉都拎着我的侧卧枕，哈哈，跟搬家似的。