当宝妈妈

最近天气冷，老公工作又忙，我已经好久没散步了，平时总是坐着，好象宝宝也不太喜欢我这个姿势，动的挺频繁的。大冷天大家都是怎么运动的呀？

小编说：妈妈们应该都知道运动对生产的重要性，可以避免宝宝脐带绕脖，生产的时候更顺利。但天气越来越冷，出去散步也有感冒的风险，妈妈们是怎么安排自己的运动计划的，都来说说吧！

小圆脑袋

现在就不出去了，太冷了，每天家里好热，要是出去还要穿很多衣服，就要老公代劳了。公公让我没事在屋里走动，不让我总弄电脑。可是我自己真的不怎么爱动。不知道什么时候能生，能不能顺！

当宝妈妈

刚看了一个38周妈妈引产的经历，觉得挺害怕的，好象总坐着看电脑真的不好，容易脐带绕颈。前天B超我就是后颈部可见“U”形压迹，好象是绕了一圈的意思。

小圆脑袋

我问大夫，他说脐带绕颈是宝宝的问题，还是静点好，震动是要避免的，我也是30+3的时候查绕颈一周，郁闷！

muzi6163

大风天就不出去了，今天还行，上午陪老妈去早市转了一圈

cassie875

前些天天好就是一天两散步，早上9:30左右，下午吃完饭不午休大概在2:30左右，这两天天不好就在上午天好时和妈妈一起出去散步，大约半个小时，要是碰见恶劣天气就不出去了，在家扫地，拖地，很轻的家务劳动，尤其是坚持顺产的妈妈们一定要坚持运动尽管运动量很小，哪怕是走路。

当宝妈妈

没人陪我就懒得出门，现在除了偶尔去单位，其余时间就是在家里呆着看电脑和电视，最多做做饭洗洗衣服，不知道运动量够不够。

阿远

之前天天散步很多，早晚各一次，前几天发现有褐色分泌物，吓的我赶紧去医院，给开了安胎灵，好点了，就不敢太运动了

樱桃emily

天好的时候溜溜，都说不溜生的不快，所以还是溜吧，呵呵

一朵粑粑花

每天妈妈逼着中午出去散步，这几天冷也没去，就在小区溜达，中午半小时。家里地都是自己坚持拖，权当运动了。
然后晚上睡觉前，按那个社区医院发的母子健康手册里介绍的小运动做一下，都是三分钟几分钟的 共6个 耽误不了多少时间。
琢磨着最后两个月 如果冷的话 就在楼道爬楼梯吧，多运动运动应该还是好的。就是怕自己犯懒了。。。。

红弦

我是周一到周五每天都要运动的， 早晚各一次， 呵呵，其实就是送孩子上学和接孩子放学啦，风雨无阻，哎，没办法，孩爸每天都比上学的走的都要早，所以只有天天拿这个当运动了。

tracyhe2008

原来平时就不爱动。。现在天冷更有理由了，，我要努力克服自己的惰性，争取顺产~

当宝妈妈

回复 15# tracyhe2008


你可以等冬天过去了再运动呀，就是我们这些冬天生宝宝的比较麻烦。

董雨晨

天变冷了，我也变懒了，都不爱动了，晚上回家我还坚持做饭。这个月过得快点吧！

martina

每天晚饭后出去散步，成习惯了，不出去难受，在办公室上午、中午和下午各出去溜达一趟。

cyanoly

我有一个多星期没溜达了，太懒了，面壁思过。。

yixiuka_1122

呃，一般都是中午吃完饭，趁太阳公公最热情的时候出去散步，不过要是有风的话就不出去了，太冷了！这两天中午还不错，可以考虑出去散步！

嘎妈

我每天三顿饭后都要在小区里快走至少30分钟，中午和晚上要走40，50分钟，已经习惯了！这两天早上和中午还坚持，晚上实在太冷了就没动！可我发现只要晚上一不动，第二天早上一称体重就会长很多！怎么办啊？