cassiezmy

网上回奶的食物一大堆，西洋参、 人参、蒲公英、
韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类、茄子、藕、木耳（也有人说发奶）,笋、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘、维生素B6
山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣
生冷辛辣的东西
动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼（嘿嘿，我个人觉得这个发奶的）、海参
啤酒、茶叶、豆浆<放糖的>,霍香正气水、 巧克力,

难道这些食物真的都不能吃吗？奶水好的妈妈们，来说说你们的饮食禁忌吧

福兔妈妈

我的奶挺好的，月子里没怎么吃调料，花椒，大料，十三香之类的。没吃韭菜，其他的都吃了，茄子，豆角冬瓜是经常吃，夏天这些不都家常菜吗？

sunxuwcj

这些都吃，要看网上的这些干脆饿死算了，也营养均衡不了。

郝郝妈

按照网上的这么说那真的是什么都不能吃了，个人觉得只要不是过量一般不会有问题。

婷婷418

太夸张了吧~~好多我都吃了，而且还经常吃呢~

mamimamihong

别活了。。。。。。

jiezon

韭菜我刚吃过，韭菜馅的盒子，感觉奶水没有明显变化啊。个人感觉这些东西只要不是天天能吃，应该没问题吧

多啦a梦@@

好多都吃过滴，奶水巨好滴说

嫣然0321

就是少吃生冷的东西，饮食清淡，没别的忌讳。茄子基本上天天吃，奶水也没什么变化呀。要真听网上的，就饿死了

yeni_tt

我只知道韭菜茴香是回奶比较强的，其他的好像都比较温和，甚至没有反应，不过也要因人而异吧，可以少量尝试一下

coco4baby

除了特辣的,什么都吃~~~

冰淇淋,冰西瓜什么的也天天吃,没影响啊!