wap_63

    生完宝宝奶一直不好，好东西也吃了一大堆，但月子里奶仍少得可怜，可能跟我生宝宝时（顺产）大出血体虚有一定关系。妈妈、老公、月嫂在我生完20多天后看我每天都这样坚持，一用吸奶器就那么长时间，而且奶量超少，都很心疼，都让我放弃母乳了。但我还是坚持母乳喂养，我坚信别人能做到的我也一定能做到，为了宝宝我什么都能忍！我就一直坚持让宝宝吸，用吸奶器吸，用的新安怡，从最开始吸一次1个多小时也就吸二三十毫升，到现在一次吸20分钟250毫升（也吸过300毫升）。真是工夫不负有心人，出了月子的第二天（那天正好是我的生日），我的奶一下多了，从那天起我家宝宝就一直没喝过奶粉了，而且每天冰箱里都还有库存 妈妈、老公、月嫂……都佩服我的毅力，我相信，人的毅力还是很重要滴！这是宝宝给我的最好的生日礼物   

PS:我家宝儿是09.5.7 海妇 顺产 3360克 女宝

另附几张我家宝儿百天的照片（模板是自己找得，自己设计着玩的 ）
我家宝儿就是爱笑，面部表情倍儿丰富，梦里有时都能把自己笑醒了

[ 本帖最后由 wap_63 于 2010-1-19 12:19 编辑 ]

佳佳小屋

是呀，一定要坚持呀

wap_63

我接着来~~

wap_63

原帖由 佳佳小屋 于 2009-10-29 18:35 发表
是呀，一定要坚持呀

版主动作真快，谢谢捧场

wap_63

前两天一个在英国的同学也快生宝宝了，给我打电话询问下奶的方法，我把我下奶的方法总结了一下，给她发了电子邮件。昨天正好又看到一篇《哺乳期回奶又有奶的妈妈，谈谈经验给我点信心吧》的帖子。发帖MM很着急，大家也是集思广益帮忙想办法。我想想，干脆把给同学发的邮件翻了出来发个帖子，把我试验过的下奶方法跟大家分享，也许会对大家有所帮助。   
    因为孩子满月那天正好换了个月嫂，之前那个不太懂食疗，月子里也没太给我调理食谱。第二个阿姨是四川人，很懂得做饭，什么能吃，什么不能吃，什么下奶，什么回奶说得头头是道（反正我也不懂，完全是她给我调理食谱）。满月那天新阿姨正好给我做了回鲤鱼汤（月子里没吃过），第二天开始我就有奶了，孩子再没吃过奶粉，很神奇，不知是不是鲤鱼汤起的作用，不过是有说法说鲤鱼下奶。

佳佳小屋

自已做的还真不错呀

wap_63

以下是我本人目前还经常食用的下奶食物，基本都是跟四川的那个阿姨学的。因每个人体质不同，有可能疗效也不一样， 仅供参考：

一、醪糟蛋花（或者卧鸡蛋也成）
原料：醪糟（超市买的现成的）、鸡蛋、白砂糖（也可不放）
做法：
1、把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用；
2、将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内（倒鸡蛋的同时也要搅拌，这样就成了蛋花了）；
3、再次等水沸腾出锅；
4、按个人喜好加适量的白砂糖。

wap_63

二、木瓜炖燕窝
原料：木瓜（黄se熟透，中等大小）1个、燕窝（超市买的那种小瓶装的）2瓶
做法：
1、木瓜洗净，从上边1/3处横着切开（上边1/3部分还要扣上当盖使），挖净中间的籽；
2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中（燕窝中不要加任何东西），盖上上边那1/3部分当盖子（可以扎进两个牙签起固定作用），放在盘中；
3、放进锅中，大火开锅后转小火蒸35－40分钟，晾凉些就可以吃了。

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三、鲤鱼汤
原料：中等大小活鲤鱼一条、姜5片、盐少许
做法：
1、鲤鱼洗净，身上划几刀备用；
2、锅中到入油，油热后将鲤鱼放入油锅中煎至鱼皮微露金**，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金**（煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透）；
3、鱼的两面都煎好后，直接从暖壶向锅里倒热开水，水没过鱼就成（一定要用热水，因为用冷水会使蛋白质骤然收缩，肉质纤维变老，不利于奶白色的汤炖出，口感就大打折扣。切记！！！！）；
4、加好热水后，放入姜片。盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖40分钟，汤就成白的了；
5、放入少量盐，再炖2分钟就可以起锅了。

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四、鲫鱼汤
原料：手掌长的活鲫鱼两条、姜5片、盐少许
做法：同鲤鱼汤

wap_63

五、猪蹄汤
原料：猪蹄两个（剁成小块）、花生（或黄豆）小半碗（提前泡一下）、姜5片、盐少许
做法：
1、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出；
2、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入花生（黄豆）再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味。

wap_63

六、排骨汤
原料：猪排骨（排骨腔骨均可）5、6块、姜5片、盐少许
做法：
1、锅中放入冷水，水开后将排骨放入，用开水略煮一下，撇去血沫，断生后捞出；
2、砂锅中到入开水，将焯好的排骨放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖3小时即可，出锅前撒少许盐调味。

hyw167

谢谢楼主,学习了,我到今天都十天了,奶一直不太够,每天还要给宝宝补一次奶粉,看着她饿得直哭,真心疼啊

几米的遐想

楼主，我最近奶水有点稀了，有没有让奶不稀的方法啊，用这些方子有用吗？

yoyo0621

楼主给宝宝照相用的什么软件啊，很漂亮滴！！

wap_63

[quote]原帖由 几米的遐想 于 2009-10-29 19:16 发表
楼主，我最近奶水有点稀了，有没有让奶不稀的方法啊，用这些方子有用吗？ [/quote
这个我还真不知道，没有试过

wap_63

原帖由 yoyo0621 于 2009-10-29 19:20 发表
楼主给宝宝照相用的什么软件啊，很漂亮滴！！

我是在印象童年照的，自己从网上下载的模板，用光影魔术手做的

我的儿子我做主

楼主太有心了！把我的帖子也放上去了，顶起来，希望更多的亲们看到，坚持母乳喂养，做一个快乐的奶牛

ddmyjsou

好帖子，学习了,顶