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你怀孕了，但这并不意味着这个夏天你不想要去海边，对吗？但当沙滩、冲浪和妊娠结合在一起，你就需要采取下面这些重要的预防措施。第一个，也是最重要的一个，咨询医生你是否可以去海边。
: D- ~- {1 ?4 y1 I2 P5 _) v如果医生给你的答案是yes，你可以去，一些注意事项，赶紧记下来！
7 ~9 ?" |7 W: F/ f% K! s4 u1、去海边要尽早，赶在夏日的温度还没有很高的时候。
9 ?( V: ~! P, F2、避免上午10点至下午4点阳光直射。. r+ Q" v' A/ V# V% W9 q; y3 G
3、晒太阳时，每小时要喝225毫升水。
* b" r' X1 z9 A: W ~4、使用SPF30以上的防晒乳预防晒伤，妊娠黄褐斑——妊娠黄褐斑侵袭了50%--75%tbw的孕妇，生长在前额，上唇和脸颊的一块块棕色的斑点。# o$ z/ B H+ Z9 A, c7 e$ W9 T
TIPS：孕妇脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。 H& o+ Q* R8 a4 A8 n
如果你感觉眩晕，恶心或者极端疲劳，这些都可能是脱水或者体温过高的信号。所以，去海滩没问题，只需要一点点细心的安排，就可以让你在这个夏日去海滩享受你的夏日时光啦，别忘了准妈妈一样可以很美噢。
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发表于 2011-8-16 13:28
