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你怀孕了，但这并不意味着这个夏天你不想要去海边，对吗？但当沙滩、冲浪和妊娠结合在一起，你就需要采取下面这些重要的预防措施。第一个，也是最重要的一个，咨询医生你是否可以去海边。9 \( x: b& p: z8 P
如果医生给你的答案是yes，你可以去，一些注意事项，赶紧记下来！3 h: M, [) r/ R& ]6 ]  {; a" d
1、去海边要尽早，赶在夏日的温度还没有很高的时候。7 E  I  P/ z& q  w" C: J6 R
2、避免上午10点至下午4点阳光直射。) h; O6 O1 a( d5 z- R, [+ p
3、晒太阳时，每小时要喝225毫升水。5 F, o: y4 S2 o- c
4、使用SPF30以上的防晒乳预防晒伤，妊娠黄褐斑——妊娠黄褐斑侵袭了50%--75%tbw的孕妇，生长在前额，上唇和脸颊的一块块棕色的斑点。
$ X5 K4 K* N  @$ `9 C6 n; U; t, [TIPS：孕妇脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。
: P6 l( L# t2 e1 f; o1 e如果你感觉眩晕，恶心或者极端疲劳，这些都可能是脱水或者体温过高的信号。所以，去海滩没问题，只需要一点点细心的安排，就可以让你在这个夏日去海滩享受你的夏日时光啦，别忘了准妈妈一样可以很美噢。
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可爱妹子

孕妈要好好爱护自己

lusy郑

讨厌晒黑，无论有没有怀孕

lusy郑

有了孩子就更要爱惜自己了
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笑脸妈妈

怀孕后真的不去海边了

笑脸妈妈

感觉太多人，危险啊