greedypig

今天闲得没事 给大家说说我的回奶经验

我从宝宝生下来经历了痛苦的下奶期 话说顺产都没叫一声的我涨奶的时候疼的是哇哇大哭啊 不堪回首。。不堪回首。。
因为我的奶太多 日均产奶量2000ml左右吧 宝宝只能吃掉1/3 她吃完我还要继续吸 太麻烦了
因此大约直接哺乳了半个月左右我就改成全部用电动吸奶器吸出来喂了 再次赞一下美德乐pisa双头电动吸奶器 超级好用 有经济条件的一定要考虑买一台 让你远离腰酸背痛+手关节炎

在喂饱我家小妞的同时 我把吃不完的母乳冻起来了 因为实在太多 攒呀攒~ 不知不觉地装满了2个冰柜+3个冰箱冷冻室
我们产假7个月 临上班半个月我一算 存的母乳都够宝宝吃到1岁多了 因为了解到存奶保存也不要超过半年 我决定回奶

我早就知道退奶针副作用大 因此一开始打算中药回奶 taobao上有个回奶汤挺火 本来想尝试一下 后来看评价 我觉得貌似奶多的服用效果都不怎么好 价格也不算便宜 58一副 客服说我这样的要3-4副 我纠结了一阵没买

后来买了一种回奶胶囊 叫保中报牌的 同时买了炒麦芽泡水喝 吃了三天 效果极其不明显 眼见着那几天的奶哗哗的浪费 我那个心疼呀 后来我决定都给我家宝宝泡澡用了 奢侈么？

中药没戏 没办法 只能考虑西药了

我同学的婆婆是产科医生 让她吃了一种药  她奶比我少些 1周就回奶成功了 但是有副作用
我纠结了很久 还是决定吃那种药 毕竟也没有其他好办法 奶回不去烦死我了
这药叫溴隐亭 我看说明书是用于治疗抗震颤麻痹，闭经或溢乳 可以降泌乳素 好像是处方药
我去医院找医生开了一瓶 还挺贵的 一小瓶150块钱左右

开始吃的第一天 我难受的简直要疯了 头晕、恶心得床都起不来 因为奶还是会涨 所以想起来吸奶 勉强坐了5分钟 还没吸完就坚持不住倒回床上了 但是一直忍住了没吐 那滋味简直像脑梗塞发作
我同学说她第一天反应比我还大 吐了3次 她安慰我说就第一天反应大 后面会好些

果然 第二天没有那么恶心了 但还是头晕 起不了床 没有胃口
我奉劝想回奶的妈妈 一定要妥善安排好回奶期间宝宝由谁照顾的问题 因为基本你是没有能力起床照顾孩子的

我坚持吃了一周的药 后面三四天难受的感觉又轻了一些 但是起床还是会头晕 基本不能出门 反正我大多数时间就是躺床上看韩剧 呵呵

这个药的药效还是很不错的 痛苦也算痛苦的有价值
从开始吃我就不觉得涨了 虽然奶涨了 但是没有涨痛感 为了避免乳腺炎 我前两天12小时吸奶一次 吸软为止 第三、四天一天一次 然后就2天一次了

我迫不及待的在吃满一周之后停药了 那时候我已经不需要吸奶了 但是在停药2天以后 我发现有奶块 按压有痛感
我请教以前的月嫂 她经验比较丰富 她说奶还没完全回去 你要继续吃药 我那个烦呀！
没办法 只能继续吃
再次吃的第一天 依然非常难受 我当时悔死了 真应该彻底吃到没奶了再停药！！
这次又吃了3天 终于彻底变成暖水袋了
我的回奶也算是成功了

ps 题外话唠叨一下
我觉得女性的rf真的好神奇 我孕前70b 孕后期到哺乳期激增到了75d 现在又回到了70b  这变化实在是。。。

估计会有妈妈问我为什么奶这么好 没事也唠叨了吧
我觉得要想奶足 要注意以下几个方面
1. 饮食问题
多喝汤粥，但也不要过量 每天2小碗足矣  不然其余的就都变成肥肉长你自己身上了
想奶多就要吃肉 真的明显 我每次吃完炖肉炖排骨都会比平时多20-30ml
豆类制品多吃 豆浆、豆腐什么的 都可以多吃
还要注意凉性食物一般都是回奶的 包括西瓜、绿豆 还有韭菜茴香西红柿圆白菜 都有不同程度的回奶效果

2. 睡眠、劳累
睡觉的时候是涨奶的黄金时间 我从宝宝出生就一直请阿姨照顾 说实话自己没怎么在夜里带过孩子 夜里除了起来吸奶就睡觉 下午也睡午觉 所以奶量一直没少
很多自己带孩子的妈妈发现出了月子奶越来越少 其实就是休息不够

3. 愉快的心情
人家都说奶是气血变的 如果每天都烦恼 你的奶一定不会好 我有个同学产后因为家庭问题总是不开心 原本奶很足 不到一年就一点奶都没有了
要保持心情愉快 这是做一个好奶牛的基础哦

4. 及时吸空
如果想保持高奶量 每次哺乳结束后一定要完全吸空 有条件的可以请通乳师每半个月完全排空一次
排得越空涨得越快
有的妈妈每次宝宝吃完就不管了 然后会发觉奶量在变少 其实乳管就像沟渠一样 你每次都清理干净 就会一直保持通畅 如果经常堵 每次堵一点 久而久之就堵住了 不出奶了

俊宝的妈妈

好牛啊。楼主的奶那么好！

溜冰圆舞曲

我在喝大麦茶，慢慢健康地回奶。

greedypig

溜冰圆舞曲 发表于 2011-8-25 13:32
我在喝大麦茶，慢慢健康地回奶。

我喝一点用都没有 而且有说法是回奶周期越长 越容易导致下垂

溜冰圆舞曲

恩，是，我看很多妈妈胸部都下垂的利害。还好我没事，我在宝宝一岁的时候开始做产后美体，里面包含胸。断奶前做的是乳腺疏通，防止积奶。现在断奶后做的丰胸。话说一点儿都没下垂。嘿嘿~~

淘淘之妈咪

LZ真是奶牛啊，佩服，真想自己也变成奶牛哦

砹锂锶

写的太好了，好棒的奶牛啊

greedypig

溜冰圆舞曲 发表于 2011-8-25 13:44
恩，是，我看很多妈妈胸部都下垂的利害。还好我没事，我在宝宝一岁的时候开始做产后美体，里面包含胸。断奶 ...

我从开始回奶一直在用肯园的精油+娇韵事的保养组合
目前看肯定是没有孕前好 但还算可以接受 我家阿姨说慢慢还会有好转的 但愿吧。。

ruth3277

好厉害！！！

petrel3477

OMG！~~那图片上都是冻奶吗？？真不敢相信~~太厉害啦

dms1558

我也属于奶牛型，每天2000ml问题不大，多时可以到2200ml，我一开始是吸出来喂，因为奶太好了，孩子那时又太小，一喝就呛到，现在基本就直接喂了，一边她都吃不完，得再去吸另一边，我现在不敢吸的太空，跟你的结论是一样的，吸的越空涨的越快！

估计等我到时候回奶也会比较困难..

蜗牛爬回家2

真羡慕，我咋就不行呢？孩子真没口福啊

那时的月亮

羡慕大奶牛呀

滢滢妈1008

真牛，羡慕死了

冷无双

天哪，奶水怎么那么足啊，估计我10个月的奶水都不足你一天的多啊 实在是惭愧呢

恐龙川川

其实吧。。。我觉得吧。。。你情愿扔掉之前攒的那些奶，自己别回奶，让孩子吃新鲜的多好，而且，母体是会根据孩子当时的身体情况产奶的，之前的奶未必有现在需要的营养。。

顺顺FY妈

亲，能送我宝宝一些母乳吗？

tiina

羡慕，我一次只能挤出40毫升，还两边呢。

江江儿媳妇

楼主真是名副其实的奶牛啊，羡慕嫉妒恨