woshisusu

     糖豆豆已经1岁23天啦，妈妈也胖了小两年啦，中途减过2、3次，但是一发现奶少就又立刻猛吃，所以现在竟然比糖豆出生前还胖近20斤。看着镜子里都肿了的脸，豆妈真是恨不得砸了镜子啊！！！眼看着保1已经成功，今天开始减肥，在追2的路上减肥起来。  目标：糖豆豆2岁前，减到120斤！！其实我这个目标好像挺没出息的。。。。减肥方式：
1、多运动

• 上下班路上，不坐电梯（全程地铁）
• 每日爬楼3次（10楼）
• 多带孩子，尤其是抱着孩子到处走
• 周六日多走路
  

好吧，其实看上面也没咋运动。。。
2、少吃东西

• 早饭：喝粥+两个鸡蛋   主食可以是一个玉米或一个饼
• 午饭：带饭（一个大饭盒分中午和晚上两顿吃）
• 晚饭：带饭，6点以前吃完
• 夜宵：2个苹果或等量水果
• 一天中可以加1杯酸奶、2个苹果或等量水果
• 多喝水多喝水还是多喝水
• 禁忌：不吃油炸、高糖高热量、咸菜、辣
• 其他：晚饭在7点前吃完，要特别注意周末的保持
  

3、继续喂奶
白天吸奶3次，增加产量，把肉肉都给小豆子吧，阿门



好了开始啦，第一天就是今天，2011.11.17

woshisusu

今天早上和中午吃的都很符合标准，中午还去爬了次楼。吸奶70ml，喝水两大杯
现在，，，，饿了。。。

一朵黑桃花儿

坚持就是胜利~加油~

woshisusu

呵呵，谢谢斑竹哦。
明天来汇报今天情况

啵妞宝宝

坚持锻炼估计就能瘦吧

香樟树1998

没有断奶之前不要轻易减肥，可以控制饮食的量，不要胡吃海塞，等着孩子断奶了，在下定决心减肥，否则这个时候孩子不够吃，你也会营养不良

梁丽

到后期就会瘦的，现在减肥孩子会没奶吃的，身材不重要，重要的是孩子，你要坚持喂奶到孩子两周岁的话保证你瘦到100斤

michelle_maomao

LZ姐姐,你家娃都一岁多了咋还不断奶呢??

紫芝迷雾

听的我都心惊。我还没生呢，如果喂奶也是半岁就断奶。现在网上都在说喂到2岁，但是我身体不好，而且如果是男孩子喂奶那么久我怕有影响（身边已经有实例了）。

懒丁

唉 减肥是个大任务啊
宝每次吃完奶这边就觉得饿的不行了
........

懒丁

那个 话说我宝也叫糖豆 哈哈 缘分啊~~

yangnanyang

减肥是个痛苦的过程，坚持下来可不容易

cici_love614

加油

天雨梦飞

就是呀，楼主家宝宝都1岁多了还不断奶呀？吃到一岁不就可以了吗？记得我同学那会奶水特别的好但娃1岁1个月时就给断了，也是自己一直带孩子没上班，现在都瘦下来了

慕容燕

回复 紫芝迷雾 的帖子

都说喂到2岁，这身边一个都没有，最晚也就一岁半，还是个女孩，我也觉得一个都会说话的孩子还在妈妈怀里吃奶怪怪的，尤其是男孩子，而且2岁的孩子已经和大人吃一样的饭了，母乳完全没必要。

odadao

妈妈很伟大啊，为了宝宝什么都不顾了。

慕容燕

回复 woshisusu 的帖子

怎么会这样呀，比怀孕还胖20斤？楼主以前胖吗？我生完宝宝一上班，都没锻练就瘦下来了，现在宝宝10个月，跟以前比重个3、4斤而已。我还不满意呢，打算把这几斤也减下来，不过挺难的，估计得锻练一下。

慕容燕

回复 woshisusu 的帖子

断奶吧，这么大的孩子不用增加产量了，人家也不需要了

篪篪妈

呵呵，努力吧，没问题的，还有一条就是要多干活，拖地很不错的办法

~宝宝贝贝~

亲，加油呀！