【爱美丽爱减肥】2012年春天的减肥日记 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

楼主

发表于 2012-2-28 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-2-29 16:12 编辑

生娃之前是62.5KG，20岁的时候是54KG。

现在俺66KG，66这数倒是吉利，看着也不是太多，但目前实际的状况是：
稍一低头就有双下巴；小肚子上一圈游泳圈；以前的衣服要么穿上系不上扣，要么早上勉强穿上，晚上回来就开线。不好意思抱着娃照相，对比太明显，娃白嫩嫩水灵灵，俺皮肤粗又胖乎乎，整个一傻妞

这样下去还得了，不行，坚决不行，春天来了，俺要做好妈妈，也要做美妈妈。

所以，俺要减肥啦~~~

开个贴以便监督

传一张结婚时的照片，那时也有点胖，希望可以减得更瘦一点

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2008-08-3
帖子: 67

沙发

发表于 2012-2-28 22:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

保持美丽身材，是每个女性一生的追求

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

板凳

发表于 2012-2-29 08:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-1 09:11 编辑

2012－2－29 65KG

7：30：半个馒头+1个鸡蛋+1碗粥
8：00~8：30：骑自行车上班

9:30:125ML牛奶
9：30~9：41：爬楼梯+活动操

11:40：炒面1盘
11：57~13：06：散步

15:30：两根黄瓜（其实1根就够了，想想黄瓜反正不长肉，闲着也是闲着就给吃了，汗~~~）
15：44~15：59：爬楼梯+活动操(活动活动感觉真好，全身轻松，好习惯要坚持，加油~~)

17:30~18:00：骑自行车回家
19:10：米饭1碗+疙瘩汤1碗（宝吃剩的，只好我吃了）+土豆片+白菜豆腐

晚饭后没运动，要带宝宝，没时间呀，这个很成问题

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

地板

发表于 2012-3-1 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-2 13:13 编辑

2012－3－1 65KG

7：30：半个饼+1碗豆浆+1小碗疙瘩汤+少许炒鸡蛋
8：00~8：30：骑自行车上班

9:30~9:45：爬楼梯+活动操
10：00~10：35：步行外出

11:50：米饭2两+1碗粥+芹菜牛肉丝+蚝油鸡片
12：07~12：57：散步

14：42~14：53：爬楼梯+活动操
20:00：米饭1碗+2片面包+豆角+土豆片（晚饭吃点太晚了，很饿，所以吃得很多）

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 16

宝宝生日: 2009-12-09
帖子: 1842

5^#

发表于 2012-3-1 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

这样感觉好象减不下去吧???!!!

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

6^#

发表于 2012-3-1 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-1 16:20 编辑

回复 llnyy@bj 的帖子

我孕时调血糖时就是这样做的，控制体重控得很好，所以想这样减减试试，不想吃减肥药，不想控饮食控得太狠，毕竟宝还没断奶，试试看喽，我想应该有效果

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

7^#

发表于 2012-3-2 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-2 15:39 编辑

2012－3－2 65.6KG（换了一个有小数位的体重秤，所以体重涨了

）

07：30：馒头半个+半个咸蛋+少许土豆片

11：40：酸汤面1碗+1个鸡蛋
12：27~13：00：爬楼梯+活动操（外面下雪，室内活动了）

15:00：半个橙子+1个梨
15：15~15：30：爬楼梯+活动操

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2007-10-16
帖子: 372

8^#

发表于 2012-3-2 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

9^#

发表于 2012-3-2 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 PXZ1222 的帖子

(为啥不能只发表情？)

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

10^#

发表于 2012-3-5 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-6 08:52 编辑

周末没时间上网，体重数记得，吃得什么都忘了

2012-3-3 65.5KG
2012-3-4 65.1KG

2012-3-5 64.7KG
07：30：粥1碗+面条小半碗+少许豆付
08：00~08：30：骑自行车上班

09：00：牛奶200ML
09:43~10:03：爬楼梯+活动操

11：00：牛奶200ML（饿，没忍住）
11:50:豆包1个+萝卜牛腩+豆皮回锅肉
12：00~12：35：散步

14:30:苹果1个
14:47~15:00：爬楼梯+活动操

17:30~18:00:骑自行车
19：00：米饭1碗+黄瓜1根+蒜苗炒鸡蛋

21：00：仰卧起坐42个

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

11^#

发表于 2012-3-6 09:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-7 09:07 编辑

2012-3-6 64.4KG
07：30：面条1碗+面包1片+1块黄瓜+4个草莓
08：00~08：30：骑自行车上班

10:00~10:20:爬楼梯+活动操

11：55：米饭1两+土豆鸡块+西葫芦
12：17~12：48：散步

13：30~14：03：步行外出
15：00：1个苹果

16:14~16:31:爬楼梯+活动操
17:30~18:00：骑自行车下班

19：00：米饭1小碗+青椒炒肉+香菇炒肉
21：30：仰卧起坐52个

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Rank: 11

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 197

12^#

发表于 2012-3-6 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

困，先睡觉再说呵呵

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

13^#

发表于 2012-3-6 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ttl6951 的帖子

呵呵，白天可以睡觉，好幸福哦

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

14^#

发表于 2012-3-7 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-8 08:52 编辑

2012-3-7 64.2KG
07：30：米饭1小碗+半个鸡蛋+1杯酸奶
08：00~08：30：骑自行车上班

10：00~10：15：爬楼梯+活动操

12:00：馒头1个+梅菜扣肉+臊子茄子
12：15~13：10：散步

14:00：牛奶200ML+1个苹果
15：41~15：58：爬楼梯+活动操

17:30~18:00:骑自行车下班
19：00：米饭1碗+粥1碗+蒜苗炒肉+土豆南瓜+1个小蛋糕（饿了，吃多了）

21：30：1根香蕉（彻底超了）
晚上没做仰卧起坐，给娃包馄饨把这事给忘了

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Rank: 23

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 21367

15^#

发表于 2012-3-7 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你这个现象和我一样啊，我也涨了点呵呵

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淇淇妈妈

Rank: 13

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

16^#

发表于 2012-3-7 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复强~强的帖子

呵呵，体重股市一般，偶而涨跌不妨事，只重走势嘛。

9天减了1.8KG，算有成效。鼓励下自己，加油~~ 我去爬楼梯了

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Rank: 4

宝宝生日: 2011-05-23
帖子: 84

17^#

发表于 2012-3-7 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 hcjingjing 的帖子

真棒！加油！

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淇淇妈妈

Rank: 13

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

18^#

发表于 2012-3-8 08:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-9 10:27 编辑

2012-3-8 64.5KG（昨天晚上吃多了，立杆见影的长了点，要吸取教训）
07：30：馒头半个+1杯酸奶+1小块黄瓜
08：00~08：30：骑自行车上班

09:30:200ML牛奶
09:54~10:12：爬楼梯+活动操

12:50：火锅（三八下午放假，和同事一块去吃火锅给自己过节了）
14：00~17：10：逛街（其间吃了一个甜筒）

19：00：米饭1碗+豆付+土豆鸡腿

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淇淇妈妈

Rank: 13

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

19^#

发表于 2012-3-8 08:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 rainlucyyi 的帖子

嗯，加油~~~~~~~~~~~

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