【爱美丽爱减肥】小S说的，三位数以上体重的女人没有未来……冲刺90斤！ - 爱美一族 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2009-07-28
帖子: 1328

楼主

发表于 2012-2-28 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由冰凉牛奶于 2012-3-1 12:22 编辑

刚刚想开贴让大家监督自己减肥，就看到妈网的新活动，于是来凑个热闹。

本人身高158，目前体重已经突破近10年的历史高位，达到华丽丽滴102斤，要知道去年此时，我还是90斤的窈窕身姿。
年龄大的女人伤不起，年轻女孩肥嘟嘟也是可爱紧致，而三十多的女人胖起来最可怕的是松弛。虽然还是可以勉强把身体挤进小码的衣服，可是腰两侧突出的赘肉时刻提醒着自己，再不控制后果必定不可思议。

夏天就要到了，去年能穿的很多紧身连衣裙都开始在衣柜里跃跃欲试，为了不辜负它们的美意，我决定从2012年2月27日开始踏上正式的减肥之旅，发誓要练出紧致的身材和平坦的小腹，我能成功么？

我的减肥目标：3个月时间减到90斤
减肥手段：节食+健身房运动

已有 1 人评分	妈米	收起理由
小熊维尼@bj	+ 50	期待继续更新，上首页了

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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宝宝生日: 2009-07-28
帖子: 1328

沙发

发表于 2012-2-28 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月27日：体重102斤

早饭：豆浆+白菜猪肉包子一个
午饭：红烧鸡翅+榄菜肉末四季豆+豆芽炒韭菜，米饭一小碗
下午4点吃4块全麦消化饼干
晚饭：草莓8个+菠萝6块

全天喝苦荞茶

晚上去小区健身房交钱找了私人健身教练，测量了围度，做了体能测试。需要减少腰围4cm，上臂围3cm，大腿围5cm。心肺功能不好，要从160次/S争取减到120次/S。

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宝宝生日: 2009-07-28
帖子: 1328

板凳

发表于 2012-2-28 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由冰凉牛奶于 2012-2-29 14:11 编辑

2月28日：早晨体重100斤

早饭：7-11好炖一杯，海带+魔芋丝+鸡蛋
午饭：酸辣粉半碗+糖包半个+皮蛋拌豆腐
晚饭：打算继续水果餐，最终没有抗过去，还是吃了一个鸡蛋卷饼，一根黄瓜蘸酱。

晚8点被教练叫下楼健身，先是5分钟的跑步机快走，之后分组练习各个需要锻炼的部位，大概运动了40分钟，最后继续上跑步机，35分钟快走，做下来浑身酸疼啊，长久不运动就是这个结果吧。
话说健身的人还真多，四台跑步机就没有空下来过，眼看着身边一个男生跑了足足一个小时，浑身汗湿，那个体力真的蛮不错的。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号MV10983

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宝宝生日: 2005-07-08
帖子: 1900

地板

发表于 2012-2-29 08:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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支持。我没有节食，但是也在健身房锻炼中。咱俩离的近吗，还可以搭个伴

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号MV10983

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宝宝生日: 2005-07-08
帖子: 1900

5^#

发表于 2012-2-29 08:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

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我和你一样，呵呵，我脂肪还要减掉6斤。腹部和腰部啊

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号MV10983

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宝宝生日: 2005-07-08
帖子: 1900

6^#

发表于 2012-2-29 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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全天喝苦荞茶
这个能消脂减肥

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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pershing1982100

小可妈妈

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宝宝生日: 2010-12-21
帖子: 1035

7^#

发表于 2012-2-29 08:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

是不是普洱减肥效果更好一些亲要注意身体啊我那会减肥也是健身房加节食不过运动量有点过大就变成窦性心律了小心啦还是慢慢来别着急

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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小宝妈妈

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宝宝生日: 2011-04-15
帖子: 801

8^#

发表于 2012-2-29 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减肥，不过我173。目标是小宝一岁生日前减到120以内！我是注定的三位数啦！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2007-02-08
帖子: 4687

9^#

发表于 2012-2-29 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

节食啊，我抵抗不了诱惑啊，楼主加油

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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泣珠之皎儿

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宝宝生日: 2013-01-25
帖子: 176

10^#

发表于 2012-2-29 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上不吃还是好

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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杨杨妈

Rank: 18

宝宝生日: 2010-12-27
帖子: 2131

11^#

发表于 2012-2-29 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也在减肥当中呀，不过还在喂奶，不敢使劲减呀，只能喝点儿茶水，少吃点儿饭。

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小乐

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宝宝生日: 2011-06-16
帖子: 88

12^#

发表于 2012-2-29 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主。。。。你太刺激我了。。。我126呢

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然然麻麻

Rank: 15

宝宝生日: 2011-07-28
帖子: 1172

13^#

发表于 2012-2-29 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

受刺激了。。。刚生完那会 136斤刚刚减到120斤

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希希妈

Rank: 13

宝宝生日: 2010-05-08
帖子: 396

14^#

发表于 2012-2-29 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多少年前就是3位数了，这辈子是没指望减成2位数了

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溪妈团长编号MW11964

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宝宝生日: 2010-01-19
帖子: 1165

15^#

发表于 2012-2-29 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈支持lz
我也要努力减到2位数！

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Rank: 13

宝宝生日: 2010-07-07
帖子: 459

16^#

发表于 2012-2-29 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

估计这辈子我也没办法2位数了，我觉得能减下肥的女人都是了不起的，我至今还是改不掉吃零食的习惯，于是，仍然还是个胖妈妈……

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宝宝生日: 2010-04-29
帖子: 1619

17^#

发表于 2012-2-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 pershing1982100 的帖子

窦性心律不是正常的吗？

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平底鞋女生7

平底鞋女生

Rank: 14

宝宝生日: 2002-02-20
帖子: 369

18^#

发表于 2012-2-29 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的呀。所以说努力吧，坚持就是胜利！

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宝宝生日: 2010-10-28
帖子: 436

19^#

发表于 2012-2-29 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，楼主那么轻的体重还减啊！我就小学时候没上三位数！

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找一个发现

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2011-01-02
帖子: 147

20^#

发表于 2012-2-29 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢了

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