yzh28

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我家宝宝已经3岁多了，但我还是一身的肉肉，我家宝管这叫软肉肉，还说喜欢我这软肉肉。

大学毕业的时候50kg，后来到了单位，不知不觉的增长，结了婚准备生孩子，更是以备孕为借口，没有控制过体重。怀孕之前就已经65kg了，生完孩子那更是诸多的借口了，2011年7、8月份时最胖了，到了73-74kg，自己都觉得累了，真的该减肥了。后来就是晚上少吃点，10月减到了65kg左右，相当相当有成就感的。但是一直到现在还是这体重，没有任何变化。估计就是75kg时基数太大了，好减。
今天上妈网，看到那么多让我羡慕嫉妒恨的辣妈都还在减肥，简直是在刺激我，当然这种刺激估计到吃饭的时候又自动被我的大脑屏蔽了。哎

今天开这个帖子，及时汇报自己的减肥动态，希望大家一起来监督我。希望能坚持。一定要坚持。
虽然知道很多是不应该吃的，很多做法是减肥的大忌，但是管不住嘴迈不开腿……

引用别的姐妹的一句话：“不做妈妈型的女人，要做女人型的妈妈。”
我这么辛苦从5.5开始没怎么吃东西，才减了也就3斤，半个月了啊！！


2012.5.5（周六）63.2kg
早晨 ： 一个鸡蛋+半个面包
中午 ： 一小块烙饼+几口凉菜+几块鸡肝
晚上 ： 婆婆家烧烤，吃了个肚歪。（就当减肥前最后一顿大餐，哎，当时应该再多吃点！）

2012.5.6（周日）
早晨 ：  4个粽子+1个鸡蛋
中午 ：  半盘饺子
晚上 ：  一小碗片汤（哎）63.5kg
夜宵 ： 一袋烧麦+一袋酸奶+3小袋豆干（天哪，嚷嚷要减肥的人还有夜宵 ）     

2012.5.7（周一）（早饭午饭在单位食堂）
早晨 ： 一小碗炒饼+一个鸡蛋+一大碗红豆粥（相当好喝的）
中午 ： 一份炒小河虾+一勺豆腐+半勺西红柿炒鸡蛋+几口米饭
饭后 ：三个山楂片+站了一小时+一个西红柿   64.1kg
晚饭          ：两个粽子+半碗肉炒豆角
夜宵 ：三小袋豆干+一根冰棍+5把瓜子（什么时候能把这夜宵戒了，我估计我能瘦几斤）

2012.5.8（周二）64.2kg（
早晨：一碗粥+一个鸡蛋+一个油饼（哎，要是没吃着油饼还差不多，可是单位油饼的诱惑力……）
中午：2个半包子+三口酸辣汤
晚上：几口豆粥+几口白薯
夜宵：看了大家的回复，没敢吃，呵呵主要是和孩子一起睡着了

2012.5.9（周三）64.1（晚饭前空腹）
早晨：一个西红柿.
中午：半个肯德基的汉堡+大半个甜筒（后悔ing……）
下午：一个西红柿
晚上：一小碗茄子+一个小翅根+一根香蕉+一个蛋挞+一根羊肉串（可恨的老公）
夜宵：西瓜子（没忍住啊）

2012.5.10（周四）63.5（早上空腹）
早晨：一个苹果.（有事、没赶上单位早饭）
中午：三个翅中+一份烧茄子+一份凉拌豆腐丝（怎么食堂的饭和我昨晚吃的差不多呢）不少哦，晚饭注意啦！
晚上：一小碗凉菜+半根黄瓜+两把西瓜子

2012.5.11（周五）63.3（早空腹）
早晨：一小碗混沌+一个烧饼
午饭：木须肉+豌豆+土豆
晚饭：3块带鱼+几口炒土豆

2012.5.12（周六）63.1（休息在家，会有零食水果的）
早晨：一个鸡蛋+牛奶.
午饭：4块馋嘴鸭（嗯，挺油的）+一小碗蚝油生菜+几口炒饭
晚饭：半盘饺子

2012.5.13（周日）62.5（早空）
早晨：一个鸡蛋
午饭：毛血旺+鸡丁+酱香茄子+几口馒头+一大杯雪碧（忍了半天也没忍住啊）
晚饭：一碗粥+4个小春卷+3小袋豆干

2012.5.14 （周一） 63.0（早空腹）
早饭：一碗粥+几口炒饼
午饭：5块红烧鱼块+豆芽+蘑菇
晚饭：几口莴笋片+几口凉菜+几把瓜子

2012.5.15（周二）62.5（早空腹）

早晨：油饼+豆腐脑+豆浆+一个咸鸭蛋（完了，我的62.5肯定完蛋了）
午饭：炒鸡胗+土豆片+西兰花+半个小紫米馒头（还是有点多了）
晚饭：半碗豆腐+几口烙饼+小半碗粥

2012.5.16（周三）62.5（早空腹）怎么体重不降了，吃的不多啊。

早晨：1/4玉米+1/3个花卷+一碗粥
午饭：凉拌豆腐丝豆苗+炒油菜（红烧猪蹄我忍住没吃）
饭后：补了半根玉米
晚饭：半根玉米+几口肉炒豇豆角+几口凉拌菜
夜宵：一袋酸奶+半盒酸奶+好几把西瓜子

2012.5.17（周四）62.2（早空腹）
早晨：没吃
午饭：牛肉面+各种菜码+一个西红柿+4个山楂片（下午4：00肚子还是很撑的，难道胃已经小了，还得少吃点。）
晚饭：几口土豆+几个开口笑
夜宵：一个西红柿+一个香蕉+一小段香肠+西瓜子（我又又没忍住，气死我了）

2012.5.18（周五）62.2（早空腹）
早晨：一小碗粥+一小碗炒饭
午饭：一份红烧小丸子+菜花+圆白菜+一角发面饼
晚饭：饺子半盘
夜宵：西红柿+瓜子+香肠（哎！！！）

2012.5.19（周六）62.4（早空腹）
早晨：馄饨一小碗（老妈捏的，肉是多多的）+几个开口笑
午饭：几口面包
晚饭：三个小鸡腿+几口烧茄子+一碗粥


2012.5.20（周日）62.3（早空腹）
早晨：麦当劳半个汉堡+几口饮料
午饭：半碗面条
晚饭：4鹌鹑蛋+一根黄瓜
夜宵：半盒冰激凌（忍了又忍支持了半盒）

012.5.21（周一）62.3（早空腹）
早晨：半个烧饼+一碗粥
午饭：红烧肉+红烩水萝卜+一根黄瓜
晚饭：辣椒炒肉+鹌鹑蛋4一根黄瓜+一个西红柿（黄瓜西红柿好像不能一起吃，但是吃完后真的很饱，什么都不想吃了）

2012.5.22（周二）62.1（早空腹）
早晨：一个油饼+一晚豆浆（油啊！！）
午饭：同事外面大吃一顿
晚饭：没吃

2012.5.23（周三）62.2（早空腹）
早晨：一个肉夹馍+几口汤
午饭：同事外面小吃一顿（没吃主食）
晚饭：3串羊肉串+几口凉菜+几个花生毛豆
夜宵：两个西红柿+瓜子（我咋就又吃了呢）

2012.5.24（周四）62.2（早空腹）
早晨：一个鸡蛋+一碗混沌
午饭：一大碗卤煮+半个西红柿
晚饭：吃了几口炒菜+几口肉丝+两口香椿炒鸡蛋
夜宵：一杯酸奶

2012.5.25（周五）61.9（早空腹）祝贺下61点多了，保持！！！
早晨：一个包子+一个鸡蛋+一碗粥
午饭：日本豆腐+酱牛肉N片
晚饭：酸奶+一个西红柿

2012.5.26（周六）61.6（早空腹）
在婆婆家很克制的也吃了不少，悔啊！周日晚回家62.4


2012.5.28（周一）61.8看了看近期的照片，依然很胖的，还是有很多肉肉，减！！！！
早晨：一小块葱花饼+粥
午饭：排骨+茄子+豆芽
几口耗油生菜
夜宵：毛豆花生+几口香肠+瓜子+一根冰棍（好恨我自己啊）

2012.5.29（周二）62.0（早空腹）
早晨：一个油饼+一晚豆浆
午饭：外面吃的没控制住啊
晚饭：半碗炒冬瓜+两个西红柿

2012.5.30（周三）61.8
早晨：一根玉米
午饭：冬瓜丸子+红烧豆腐
晚饭：凉拌豇豆角+生菜

2012.5.31（周四）61.4
早晨：一个烧饼+一碗粥
午饭：馅饼3个+一一杯酸奶

哎，记得这么详细，体重也没减轻啊去！

2012.6.3（周日）周六中午奶奶家吃了好多，周日中午好伦哥自助当然要吃回来的，结果周一早晨62.2

2012.6.4~6.8（周一到周五）62.5左右，吃了两顿一周都减不下来啊。周五早晨62.0
2012.6.8（周五）60.9
2012.6.9-6.13（周三）60.9这几天总在反复着上61以上，坚持住，加油。
2012.6.14（周四）一天在家没怎么吃东西，最低时60.0，呵呵。加油。
2012.6.18（周日）61.0  哎！
2012.7.09（周一）60.5晚空腹
2012.7.12（周四）59.8早，在家饿了两天终于60一下了
2012.7.12（周四）62.0晚饱，不行不行，两个星期长了4斤
2012.7.20（周五）60.6早，



2012.9.28    57.8（新低哦）

yeqln

哟寶儿妈·~减了三天了诶·~加油哈·~

elaine821003

亲，加油。我也要减肥

yzh28

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哎，今晚一定一定扛住。

yzh28

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嗯，三天了，我容易吗？

yzh28

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一起加油，今晚少吃点。

樱桃小宝贝

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从今天开始我也开始减肥了！
早餐：一袋黑芝麻糊
午餐：1/4的橙子
晚餐：打算直接啃黄瓜了。

qulily

樱桃小宝贝 发表于 2012-5-7 16:29
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从今天开始我也开始减肥了！

这样会饿吧

qulily

一起努力吧 我也得减肥了 老公老是刺激我 太肥了

樱桃小宝贝

qulily 发表于 2012-5-7 16:35
这样会饿吧

不饿怎么能瘦呢亲爱的。。。

qulily

樱桃小宝贝 发表于 2012-5-7 17:00
不饿怎么能瘦呢亲爱的。。。

好吧 看来我也得饿饿了

yzh28

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吃的太少了，我熬不住啊！

yzh28

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恩恩，一起努力。

kaaakaaa

夜宵几点？

静家有萱宝

吃这么多，是减肥还是增肥呢？粽子吃4个，天啊，热量得多高呀！

jy11

晚上吃蔬菜减肥快

yzh28

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一般是哄孩子睡着了，在沙发上看电视的时候就像吃点。10点多钟，悲哀。

yzh28

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2个，2个粽子。

yzh28

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那我也回家啃黄瓜去了。

carachen3

加油 都说要 管住嘴迈开腿   俺觉得 最难的 就是 管住嘴