helen5win

Luna一直母乳到19 个月大。想跟大家分享一下的一些母乳小心得。
呵呵可能不是每个人都认同，但是是我的亲身经验总结出来的。

先来说说我在国外是怎么坐月子的吧

呵呵先上张Luna的近照哈
Luna现在两岁多了，我真的很庆幸当时我母乳了这么长时间。
因为Luna相比其他幼儿园小朋友而言，她很少生病，身体一直很好。上幼儿园后就请过一次病假。

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因为早就听闻国外是不坐月子的。
所以出国前就做了不少的功课关于坐月子，在55上学习了不少，还专门买了一本坐月子的书。
我其实没有严格的按照中国传统的坐月子，但是自己也注意了一些，所以生完孩子后，身体一直还不错，头、关节这些地方都不疼，貌似没有落下什么月子病。
跟大家分享几点月子里要注意的哈。

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1，刚生完孩子千万不要碰冷水，吹空调。如果吹空调的话，还是要盖上被子的。我回国后不小心碰了下冷水，结果当天关节就疼了。月子里坐车开冷气了，生完孩子一个多星期还去逛商场了，商场里的空调都让我关节很疼，还肿了。

2，治疗关节疼的好方法，嘻嘻，这招我还是跟妈网上的姐妹们学的。那就是煮姜水。我让我老公去匈牙利时带了几公斤的姜。我就是用姜片煮水，煮开后小火熬一会儿，然后放至常温。我是剖腹产的，住院一个星期时一直没有洗澡，就用毛巾擦澡了。后来出院回家后，我每天都是用这个煮姜水擦身体，用里面的姜片热擦关节这些地方。我吹冷气碰冷水，关节疼的时候，我都是当天赶快用姜水擦澡 ，用姜片擦关节。第二天关节就好了。据说是生娃关节都打开了，所以很容易进寒气。姜驱寒效果非常棒。生完孩子两个星期后，我第一次洗头。

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3，产妇不要睡太软的床，不然对脊椎不好，容易腰疼以后。
4，我生完孩子一个星期后，出院回到家我喝了两三天的红糖水，用来排除恶露。接着我每天都熬红枣水喝，就是先把干红枣用小火炒一下，什么都不要放，就这样炒一会儿，炒到香味出来了，枣皮变黄了，就可以拿出来了。我是一次炒很多，装在一个玻璃瓶子里。然后每次拿一把出来熬水喝。每天就没喝白开水了，每次都是喝这个红枣水，补气补血的。

粉红小猪Candy

可爱的小公主~~~~~~~~~~~

快乐的小丑鱼

呵呵，真是啊，将你这个姜水治月子病的这个偏方告诉我一个同事去，她有月子病，谢谢哈

盈子咿呀

以后可以试一试

爱的纪念

学习，收藏了

gege0714

LUNA 也太可爱了！就像洋娃娃

越宠越难哄

我刚生完就喝的冰水和冰饮料，目前为止没有任何关节疼痛，生病都很少

雪舞星寒

宝宝一岁多了，再用这个姜水的方子还有用么?我现在右脚关节总是凉的。从骨头往外凉。

zengnan227

怎么不写了呢，等着呢！LUNA都长这么大了。

yitong728

小娃娃好漂亮，赞一个

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另外一些老人说坐月子不能开窗通风什么的，要把产妇和婴儿都关在房子里面。
我个人觉得是不科学的啦。
我坐月子时就经常带着宝宝在后花园里面休息。而且宝宝也很喜欢呆在外面，宝宝一个多星期大时就用个安全座椅装着放在后花园里面睡觉了。我觉得在外面透透气，挺舒服的，而且也没有什么后遗症啊。
呵呵，我发现个很有趣的事情。在中国，小宝宝在外面都是要把囟门遮起来，怕风吹到了。但是在国外，小宝宝在外面是要把耳朵遮住，怕耳朵被风吹到

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还有就是月子里能够少抱孩子就少抱孩子。
我婆婆，我妈妈，我老公都帮忙了不少，他们经常帮我抱宝宝，我一般只是喂奶的时候抱一下。
好多妈妈们就是月子里抱孩子太多，结果胳膊手全身都疼。

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还有坐月子不要老是卧床休息，其实多多走动是有好处的。
老是卧床休息，恶露都积压在肚子里，不容易排出。
我在医院时，医生就鼓励我多走动走动，虽然那会儿刚剖腹产完，肚子还疼，但是我还是尽量的多走动，这样有助于恶露排出。

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另外给大家推荐两个好东东。
1，固元膏，我生完孩子两个星期后，吃固元膏吃了差不多一个月，而且很方便，每天吃一勺子就行。对于恢复元气真的很有帮助。
2，榴莲，榴莲不仅可以催奶，还可以促进伤口恢复。我是剖腹产的，那会儿每天都吃榴莲。

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接下来说说 母乳喂养吧。
我很高兴的是我真的从来没有给Luna吃过一滴奶粉，绝对是真话。
Luna从出生到一岁七个月，都是吃的母乳，从来没有吃过奶粉。
很多人会说“不可能，你刚生完宝宝，没有下奶的时候，宝宝不吃奶粉吃什么啊？"
宝宝是晚上出生的，我是剖腹产的，第二天上午Luna才抱到我身边第一次吃奶。第一天我还没下奶，就是经常抱着宝宝让她吸吮咪咪。每次吃完奶后，护士都会把宝宝抱走去量体重，第一天每次量完体重，护士都过来跟我说 ，让宝宝吸啊，多让宝宝吸，说是宝宝体重没有增加，没有吃到奶。但是护士并没有给加奶粉。
我记得我同一个病房的那个妈妈，到出院的那天才下奶了，前面三天，她一直没有下奶，就总是给宝宝喂水。我还问老公”她给宝宝喂的什么？”老公说“水啊”“为什么喂水啊?""因为没有母乳，所以喂水。”护士每次过来让那个妈妈让宝宝吸吮她的咪咪，所以她每天很多次让宝宝吸吮咪咪。终于在她出院的那一天，她的奶水下来了。
在匈牙利医院，还没下奶的时候，也是没有给加奶粉的，都是喂的水。

only妙妙

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榴莲是好东西，我家月嫂那时候每天让我吃，用榴莲炖汤下奶很好的。