only妙妙

Luna妈，分享一下你怎么瘦下来的吧，那天见到你真是好瘦啊，我生娃前也才90斤，可现在这120斤的体重瘦不下去了啊

helen5win

only妙妙 发表于 2013-5-23 15:31
Luna妈，分享一下你怎么瘦下来的吧，那天见到你真是好瘦啊，我生娃前也才90斤，可现在这120斤的体重瘦不下 ...

我可能是那种天生不长肉的体质，我生完宝宝后，当时一直自己带的宝宝，可能比较辛苦，就自己瘦下来了。而且我那会儿一直是母乳喂养，感觉母乳喂养对减肥也有帮助。不管吃多少东西，全部变成奶了

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1，母乳喂养一定要保持好的心情，千万不要着急，越着急奶水越少。
2，信念也很重要，一定要坚信自己有奶，世界上绝大部分妈妈们都可以母乳喂养的，你想世界上没有奶粉的时候 ，那些宝宝们不都是喝母乳长大的。
    现在中国妈妈们都太依赖奶粉了，其实你越加奶粉，奶就越少。因为母乳是按需分配的，宝宝吃奶粉多了，吸吮咪咪就不会那么尽力了，咪咪发现原来宝宝不需要这么多奶啊，那我少分泌一些把。所以不到万不得已，千万不要轻易加奶粉。宝宝自己也不愿意挨饿的，他饿了，自己就会尽力吸吮咪咪 ，这样刺激咪咪分泌乳汁。就算偶尔奶水少了一点，我觉得宝宝饿一两顿真的没什么关系。
    不知道会不会有很多批我哈，不过我说的下面的几句话都是实话。其实国外真的没有像中国这样这么重视奶粉的，好多外国小孩都不知道奶粉是什么的，他们都是母乳到一两岁，然后直接鲜奶的。我加的一个混血**，他们也整天在聊，不能理解为什么很多老人会觉得吃奶粉比吃母乳好，而且以吃奶粉为自豪。

闫羽

学习学习

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喂奶小贴士：

1，如果奶水太冲了，宝宝容易被呛到。你可以把手做成剪刀状，夹住乳头处来控制。

2，如果你总是漏奶，当你感觉要漏奶了，连忙用手按住乳房，往里压住乳房，一直压到没有漏奶的感觉。这样一滴奶都不会漏出来的。

3，喂奶时一定要让宝宝含住整个乳头，最好还含住一部分乳晕，这样不会有乳头的问题。群里好多妈妈们经常乳头开裂了或者乳头有白点了，其实这些都是因为喂奶姿势不正确造成的。

   很庆幸的是我整个哺乳期，乳头几乎没有出 现过问题。有时候感觉乳头有点疼了，我就赶快擦些母乳在乳头上，先不要把衣服放下来，让乳头自然晾干。然后再抹点母乳，再晾干，再把衣服放下来。我整个哺乳期没有用过保护乳头的霜什么，就是靠擦母乳。当然一定要有正确的喂奶姿势，这个是最重要的。

4，经常变换着姿势喂奶，宝宝可以把每个乳腺都吸通，这样可以避免乳腺堵塞。

5，万一乳房出现硬块了怎么办？我月子时患过几次乳腺炎，都发烧了。那会儿我就是用热毛巾敷乳房，同时轻轻的按摩硬块，同时多让宝宝吸吮，宝宝吸吮是最有用的方法。

谷米的家

真是学习了，科学才是硬道理

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小太阳〞 发表于 2013-5-23 08:50
小美女妈妈又开大贴了！热烈欢迎！话说旅游归来咋不分享美图了呢！

哈哈好开心版主又来捧场了啊，正在整理旅游图片哈，整理好了就发哈

kadismart@163.c

Luna太美了，是混血吗？淘宝店的那个Luna就是你吧？

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gege0714 发表于 2013-5-23 11:41
LUNA 也太可爱了！就像洋娃娃

你家闺女也很漂亮呢

helen5win

雪舞星寒 发表于 2013-5-23 12:00
宝宝一岁多了，再用这个姜水的方子还有用么?我现在右脚关节总是凉的。从骨头往外凉。 ...

可以用啊啊，姜是驱寒的

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zengnan227 发表于 2013-5-23 13:41
怎么不写了呢，等着呢！LUNA都长这么大了。

i嘻嘻是呢，都长成大姑娘啦。恩恩，正在努力更新

helen5win

kadismart@163.c 发表于 2013-5-23 16:59
Luna太美了，是混血吗？淘宝店的那个Luna就是你吧？

嘻嘻，是混血
恩恩，对呢，淘宝上的Luna妈就是我啊

kadismart@163.c

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哎呀，好幸福呢，羡慕呢，那时候就是在55看到你的

helen5win

一会儿继续哈，先带孩子出去玩一圈

helen5win

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亲的宝宝现在多大了啊？

kadismart@163.c

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1岁

越宠越难哄

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现在不做月子的人很多，国外很多人都是生完就喝冰水的，是医院给的，不是我自己要的。

kadismart@163.c

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国外生的吗？