银手链

' |: R2 X. h% f* {
! W& i1 e9 i" ?, v8 z我没有任何运动量。" I3 E0 E  A, u2 t* y+ O
看妈网的姐妹在跳绳，我也跟风了，8 `  Y& R. t! O5 C# d6 i# o- }  G! c
跳两下就拌绳，最后把绳扔了，干跳了300下。3 L6 m3 N3 t$ j3 V& m, F
但是问题又来了，
+ D* m& v) X* _6 m跳绳是锻炼身体还是促排卵？- |$ X, J' v+ M9 p
如果是促排卵，偶本身排卵就早（周期30天，第12、13天就排卵了。），跳绳后排卵会不会更早呀？7 R, A5 G) w  D, d- {) t, g
姐妹们支招吧！谢谢了！

joanbabi

这个我也在迷惑？
8 e6 i" u8 c" ]5 r% X) T$ R. s6 b& n6 Z" `1 N7 A! Z
想知道呢

juliet5476

听说喝豆浆促进排卵，跳绳倒是没听说

银手链

回复 3# juliet5476 - ]! B( i6 @1 x. V! Q

4 O3 R  C. u( ~1 i# S9 r1 E( {9 L+ k: ?+ H
    我喝豆浆，排卵会稍微晚一两天

银手链

回复 5# 851228A 8 g( I3 y$ I7 i
3 I/ f% O5 {$ c- _3 K, r, m
3 |% c. V" Q. Y' w" |+ s0 {
    晕，说法更多了！

lan_deshuo

我听说的就是跳绳促排卵) @  g  k) J/ ]8 Y% X8 c) o+ v
哈哈哈哈 咱俩一样 我也干跳 孙嘉宝叫我跳250下 我觉那数太傻每次跳248

银手链

回复 7# lan_deshuo 5 U( C2 {* k& S2 d% j) G+ o. G! K

7 W. _6 t5 F4 M6 t- ^7 c
. H, G/ L5 m( e; i, n- S% m    我是60一组，跳了5组，干跳很快，到50时腿就有灌铅的感觉了，太缺练了

lan_deshuo

回复  lan_deshuo
3 j% P' T6 v* d
" }! B$ K6 `* F/ e
. u3 ~( g+ ^4 ]2 _    我是60一组，跳了5组，干跳很快，到50时腿就有灌铅的感觉了，太缺练了 ...
! _* G5 f' v5 J3 k; g7 M) W银手链 发表于 2011-1-10 12:20

8 ^9 e- J" Q9 o3 H; B; W$ y1 @7 [

( \0 I2 F& ?* H  g3 h- K  B0 b3 Q
( |5 M( m; q8 V  [( W    我也是 越跳越怕小腿变粗

银手链

跳完以后，左腿向前半步，脚尖翘起，脚跟着地，右腿半蹲，做压伸运动，每次压保持五秒，每条腿做十次，然后换腿在做，这样可以拉伸小腿肌肉，让肌肉纤长，就不会腿粗了！

liqingfeng1

希望能有专家来给个很专业的意见啊

亦如昙花

对身体有好处就对了，应该是正常排卵吧，不大可能提前

juliet5476

回复  juliet5476 $ {7 d2 d8 b8 A4 m6 i" |

/ R1 ~0 v: S' ~7 m6 J6 f6 l* ^% U9 @" V: S$ j
    我喝豆浆，排卵会稍微晚一两天1 G! s0 c% ?, B5 s: y, c, q
银手链 发表于 2011-1-10 11:12

: v( L. b6 ^( ^. o: I
0 \4 [; k! p' I8 ^, B( V
. y0 v& p! ]$ A2 O0 p/ f# w    我也是听说 没有科学根据的

红羊

亲，跳绳我们的百利无害的，不要去管他会不会提前。正常生活就可以了：）

李妮儿

医生说：跳绳又能减肥锻炼身体~~又可以促进排卵~~我觉得可能是你跳跳加上地心引力小卵同学就溜出教室了~~所以可以一试~~

WFBB17

跳绳按摩子宫，预防宫外孕
. h' j9 R3 a0 S: W: l但是排卵AA后一周不要跳，影响着床
1 B5 O# t- r0 C6 E8 G3 ?道听途说的说~

雪人小兔

呵呵，明天我也开始跳 ！之前夏天的时候跳过几天，没能坚持。关键现在总也没有时间去健身了，正发愁呢。看来还是继续跳绳吧！

孙嘉宝

回复 1# 银手链
: k' b3 {' F4 v: x3 D/ M7 @$ J, K4 R( B

- k. |' ^" D& G0 S* f$ O: `9 a4 b    跳绳预防宫外孕  你可以摆渡一下呀  笨笨

李妮儿

那我每天中午在单位练跑跳走和跳绳一样吗？！ 看来生命真的在于运动~~嘎嘎~~浪里格朗里格朗~~~

银手链

回复 18# 孙嘉宝
. [7 e1 x3 o. f. q0 r+ w8 k
; E8 c( n0 v% w, m' d说啥的都有！! b4 e) }" z; ~
说法一：6 o! O: c% d7 W
逃之夭夭：我也有过“宫外孕”的经历，听说经常跳绳可预防宫外孕，我已经坚持了一年，想咨询一下，跳绳能有效预防“宫外孕”吗？
. A6 n6 h1 O( `3 Y    刘成藏：跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。连续而规律的跳绳运动可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。经常跳绳，在一定程度上有助于青少年女性输卵管等生殖器官平滑肌等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。但是，用跳绳来预防“宫外孕”，目前还没有权威的科学依据和医学理论支持。
; |2 i- K4 L4 |; e' Z说法二：

跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器功能，是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用，相当于做体操。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。连续而规律的“输卵管体操”是一种适宜刺激，可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。

经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻造成输卵管妊娠。

此外，由于跳绳具有全方位的健身效果，可以全面地增强体质，心、肺、神经、内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。

有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。不过，在精子进入体内的20个小时之内，最好不跳，为的是怕影响精子和卵子的结合。

说法二的最后一句话，我觉得肯定没问题！