jiu_yue

看说明说是有助于受孕  是不是真的。我去年自然流产过一次 这次有点担心 需要吃VE吗？

亦如昙花

我去年也自然流产过，没吃过，现在怀了

楠楠爱

老公不让吃，他说是药三分毒，吃叶酸就可以了

伊欧``啊餮

我是三月份刚刚流掉的，现在和老公都在吃E

jiu_yue

我家LG也不让吃。先不吃了 等等看看 不好孕了再吃！

xuhuadage

我当时也吃的叶酸..

joanbabi

我有吃，VE 叶酸都一起吃的

准准妈咪

我也在吃维生素呢，还是补补好，医生都说准备怀孕的要开始补叶酸和维生素呢

鸟翅

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM
) C+ c8 [6 p! W, l. z% p: W% A# G; h, [
1、【黑豆】
1 H& S! o( ?/ T/ W% r功效：促卵泡发育   补充雌激素
% X) J+ l8 u2 ]% D% j, U8 u0 K- T5 q7 c2 Z% Y, e  K
      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。3 K" }1 p! e# a  w/ w# H3 b2 U
3 s# X, O5 c/ F3 `* e1 ~: F
YJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆
1 P* G, |: b7 H: Z+ N5 q& o
5 z# m! \  Y+ C黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
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黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。  b3 g0 s5 E; g

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* c" `% D5 D2 }+ `4 x3 c7 k2、【阿胶红枣】
4 I( Q+ B$ N& o" p6 W   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
  Z8 r" n8 D' Z1 p! G" G/ r) j主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
) x% V+ {( S5 Z制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
8 X% A) X0 ~2 H食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
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8 H2 \: J: W; J4 q' Z/ |3、【红塘生姜水】
# x: p6 n/ @+ Y1 l2 S8 H功效：暖子宫，宫寒者服用
) Y/ k: V: S0 Z1 K用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
% R4 M' A  m6 Q8 [提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。) s/ q1 R+ W2 \6 A  {% o/ S$ y9 s0 [8 K
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4、【时臻鹿胎膏】$ `, N! ^) i$ K% F- U: O  q* V
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。9 q0 R8 J! B, h
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.1 e" V# G, D; g9 w8 I3 l
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服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。
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& y- X; z; R' \7 \( l# F) I5、【豆浆】/ u, R$ J0 k; z1 b3 Y; l( s
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。$ O( r) {5 R& M5 w$ E. N8 ~# H

$ p6 Q- O7 {& T; C  T2 j# J' J0 ]6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】$ p% M5 m1 K7 Y" {" ~. {

" ]; _8 F. R# }, ?' g9 `' I（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育7 W! R* ~, [( X$ f
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（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
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（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能& I% n; m& |# X7 y( j/ x  k
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（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
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. X' Q2 I. e3 |  A; L, {7、【跳绳】
' s5 [& r& @/ b1 [( t: @
% t% ~8 m$ E/ K4 c中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
$ R9 F, e) s4 k) N2 r3 ]4 |7 I排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。/ K. T; o* P% ^+ T; n! X
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）% c$ V5 h1 m' w% d$ r4 \* z" D
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。  b% I2 U6 G% ?/ v: C/ p/ n
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
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8、【叶酸】
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从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

sunyan0517

黑豆~豆浆~姜糖水~阿胶~这些备孕的时候都要吃？？？我怕记不住啊~~好麻烦~~

sunyan0517

刚才桌子上的安利ve拿起来想吃~~犹豫了一下又放回去了~~不知道该不该吃！！！

疍疍

我和老公都在吃 我身体不好

田小阳

哇 学习啦

zoer829

学习学习

_⒊Gě╭誀钉

哈哈，收了~

双人的单人床

龙吉公主

唉，刚刚看到某老公说的“是药三分毒”，我都要愤怒了。, c1 k4 d8 o& w7 A9 M
不是说一定要吃VE，只是针对这句话的使用对象。! _* N& ^7 `$ ]. ]  X, v
国人的营养知识需要普及。Ve本身并不是药，它只是一种营养素，是人体必需的。5 x" i! g: n1 H. ?4 o) M- b
只是，在售的Ve可能由于来源或加工过程的原因，不如天然的安全而已。

大水晶

VE我也在吃，因为自己的内膜不太好，医生说吃Ve是长内膜的~~

超重的熊猫

好贴必顶。。。

yumi0729

弱弱的问一下,跳绳时 会不会把精子都流出来了?