jiu_yue

看说明说是有助于受孕  是不是真的。我去年自然流产过一次 这次有点担心 需要吃VE吗？

亦如昙花

我去年也自然流产过，没吃过，现在怀了

楠楠爱

老公不让吃，他说是药三分毒，吃叶酸就可以了

伊欧``啊餮

我是三月份刚刚流掉的，现在和老公都在吃E

jiu_yue

我家LG也不让吃。先不吃了 等等看看 不好孕了再吃！

xuhuadage

我当时也吃的叶酸..

joanbabi

我有吃，VE 叶酸都一起吃的

准准妈咪

我也在吃维生素呢，还是补补好，医生都说准备怀孕的要开始补叶酸和维生素呢

鸟翅

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM
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' e2 n4 d9 z" f" o6 H0 y1、【黑豆】' N  q+ D6 p# d, P; W% r& K
功效：促卵泡发育   补充雌激素
4 f0 }, V3 }. k7 N1 _, P
) t0 \( g& _6 e+ W3 @* Z2 r9 X      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。2 d  T+ F% L- @- L  E
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YJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆+ y: J; k7 }% Q& \8 w  T
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黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）  F0 q5 A6 s" {! _! b0 B6 T
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黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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2、【阿胶红枣】8 h- c7 n$ E: F! z5 t
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
) f& r3 p6 Z& C& t7 B% P( G主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜* D6 z* Y  P! e% ?# }/ Y8 w
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
  a! m: k5 e0 u食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
) C2 y" w+ A% H3 k5 E) d. h- u
% d5 w( [" m" t3 ]5 ~3、【红塘生姜水】
% D# F, N9 b( g# f功效：暖子宫，宫寒者服用$ E/ M. E4 D  g' G
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。! h- I7 P  E, Z- d5 R7 a
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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2 O& ]  z6 ^9 _/ a" A4 j# |. I4、【时臻鹿胎膏】& Q% Q. K7 K/ o) t4 y+ I" s
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。+ G' |& g5 t9 x$ g! b
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.) h  a( [7 p) ~- ^5 M+ i6 H& v

& ~+ \: z8 [6 D) P2 w: b1 a% \服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。
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5、【豆浆】
7 R# u* K, R6 q1 b6 a* U- p7 R豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。; R/ j' Z2 C* t

4 R8 O7 c/ w: A6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】  Q9 r' K7 q+ T' i& W
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（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育5 M1 d0 q: _8 ^4 K7 t5 u8 h

* B2 \5 i; m- F* W* w, @（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育+ p/ F$ d/ A4 ]
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（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
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（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用$ z- D* \% a7 |1 |- J3 |

8 X1 a1 U7 }( w4 _5 \; W( i7、【跳绳】
( K0 k" `" X! Z+ g" P' ~. e0 `3 P8 a1 G: |
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
; T2 N  {' A3 V( P排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
. t$ A/ p# \7 b排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）7 _8 h% r# `2 S/ ?& p' K: V' x
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。8 @" O, ]1 H2 T) }' {: u
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
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8、【叶酸】6 H: N  F, e0 \6 V9 ^- N* J
& v1 N, X( d: i% L7 P% L
从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

sunyan0517

黑豆~豆浆~姜糖水~阿胶~这些备孕的时候都要吃？？？我怕记不住啊~~好麻烦~~

sunyan0517

刚才桌子上的安利ve拿起来想吃~~犹豫了一下又放回去了~~不知道该不该吃！！！

疍疍

我和老公都在吃 我身体不好

田小阳

哇 学习啦

zoer829

学习学习

_⒊Gě╭誀钉

哈哈，收了~

双人的单人床

龙吉公主

唉，刚刚看到某老公说的“是药三分毒”，我都要愤怒了。
7 [  T( D( V' m$ ^, O0 S6 v) y不是说一定要吃VE，只是针对这句话的使用对象。
' w4 R" f! C) m, B' J8 i国人的营养知识需要普及。Ve本身并不是药，它只是一种营养素，是人体必需的。- B9 V: ^1 r0 l1 U
只是，在售的Ve可能由于来源或加工过程的原因，不如天然的安全而已。

大水晶

VE我也在吃，因为自己的内膜不太好，医生说吃Ve是长内膜的~~

超重的熊猫

好贴必顶。。。

yumi0729

弱弱的问一下,跳绳时 会不会把精子都流出来了?