Lucas.L.Z

原帖由 Q儿宝贝 于 2010-6-15 11:29 发表
我要从后天开始锻炼。要是成功了 来汇报成果。

好地好地,等亲好消息

0520wen

顶…………………………………………

rhhang

原帖由 Lucas.L.Z 于 2009-7-1 14:19 发表
来了来了！，详解如下：
主要是一个特别简单的运动姿势配加每天只吃1两主食。
运动方式很简单，看电视时就可以进行：说手并拢紧贴双耳过头，向上能伸多高就伸多高，收腹，双腿并拢，最好穿高跟鞋，初练者可穿平底鞋 ...

牛，学习一下，看看对我有没有效果

Lucas.L.Z

原帖由 rhhang 于 2010-6-15 22:11 发表

牛，学习一下，看看对我有没有效果

只要坚持,一定能够会有效果的!!

桃子

那个瘦脸大法我今早已经传授给我老公了

Lucas.L.Z

原帖由 桃子@bj 于 2010-6-16 09:18 发表
那个瘦脸大法我今早已经传授给我老公了

我想教我老公,人家根本不学,还特有理,说“我弄那么好看干什么啊，别人都看我你愿意么？”我说“你只看我不就成了。”人家说“我胖也只看你”。弄得我也没辙了。。。。。。。。。。。

虫儿！

LZ说的方法我昨天开始了  希望自己可以坚持下来  看着简单 不过真的是挺累的

Lucas.L.Z

原帖由 虫儿！ 于 2010-6-16 14:25 发表
LZ说的方法我昨天开始了  希望自己可以坚持下来  看着简单 不过真的是挺累的

是的,坚持住阿,希望亲早日瘦身成功!

新安之

只吃一两主食会不会饿呀？
我现在每晚吃很多米饭还常常饿醒呢。

薷薷

原帖由 Lucas.L.Z 于 2010-6-15 10:58 发表

我开始做的时候觉得特别累,腿也酸胳膊也酸.如果亲做了啥感觉也没有,可能的确这个方法不适合亲.希望勤能尽快找到适合自己的有效方法,加油!

开始的时候是累，可做习惯了，就没感觉了

aiwa_1207

试试看。不过现在带孩子真是感觉没时间呀

Lucas.L.Z

原帖由 新安之 于 2010-6-17 09:51 发表
只吃一两主食会不会饿呀？
我现在每晚吃很多米饭还常常饿醒呢。

肉类和蔬菜没有限制，随便吃的。多吃那些不长肉哦。

willen

原帖由 Lucas.L.Z 于 2009-7-1 14:19 发表
来了来了！，详解如下：
主要是一个特别简单的运动姿势配加每天只吃1两主食。
运动方式很简单，看电视时就可以进行：说手并拢紧贴双耳过头，向上能伸多高就伸多高，收腹，双腿并拢，最好穿高跟鞋，初练者可穿平底鞋 ...

穿高跟鞋还用提脚跟么

Lucas.L.Z

原帖由 willen 于 2010-6-18 01:33 发表

穿高跟鞋还用提脚跟么

用,比穿平底鞋难度还大.

xuancao

太好了，我正在减肥中，我今天就去练去

xuancao

真厉害！亲，羡慕啊

几色石

经过本人鉴定，楼主是美女辣妈，各位宝妈多向人家学习哦

招财猫00888

学习了，我也要试试效果，变个辣妈来。

铜墙铁壁

试试，胖的愁的很，自己都不照镜子了

Lucas.L.Z

谢谢各位亲支持,咱们一起锻炼把!