芳子妈妈

efuli 发表于 2011-10-25 12:28
还有，也想要份功略，多谢了！
另外我基本上决定三亚湾住两晚，亚龙湾天域住两晚，lz有没有好的日程建议？ ...

efuli 攻略稍后会发送到你的邮箱，请留意查看哦，三亚湾可以选择住三亚湾海韵度假酒店，酒店的套房很多，比较适合家庭出游入住。自己有车游玩景点是最方便的了，五天四晚行程建议：第一天，下午有时间的话可以去珠江南田温泉泡泡温泉，整个小朋友是可以泡的，但是不宜过久。第二天，南田+天涯海角游玩，都在一条主干道上，游玩来回也方便。第三天，亚龙湾森林公园，有电瓶车接送到山顶的，可以带小朋友。第四天，蜈支洲岛，或者是西岛一日游，带小朋友建议上岛时建议选择大的游艇。第五天，大小洞天游玩。吃饭就在酒店吃吧，酒店也有儿童餐的，市区也有很多饭馆，这里就不一一介绍了。有问题可以跟帖继续问哈

芒果优酪乳

芳子妈妈

忙了一天，大家和我一起坐坐保健操吧，一二三四，二二三四，再来一次

芳子妈妈

13招教你消除旅游疲劳综合症
很多人出行时，遇到堵车、滞留或者因车内环境密闭，常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状。有人还会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病，心理学将之称为“旅游精神综合症”。当你感觉自己出现以上症状时，学会放松，每隔一两个小时活动活动筋骨，做做深呼吸。

一、洗澡：

    洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好，一般洗15-20分钟即可，不宜过长。

    二、睡前热水泡脚：

    热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。

    三、按摩：

    过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩、背部，使肌肉得到放松。在一天的旅行结束以后，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为恢复体力的方式，其实这是一个误区。

    四、热茶：

    茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。

   五、高蛋白食物：

    人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。

    六、维生素：

    维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。

    七、饮用活性水或纯净水：

    水中含有大量的氧气，能快速缓解身体的疲劳感。

    八、碱性食物：

    多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。

   九、颈部伸展坐姿

    双手抱头，两小臂贴于脸颊，稍用力压，使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1-2秒。

    十、体侧伸展坐姿

    一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1-2秒。

    十一、肩部伸展坐姿

    十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。

    十二、腰腹伸展坐姿

    两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3-4秒，慢速做5次。

    十三、胸背伸展坐姿

    两臂屈肘前平举，含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次

芳子妈妈

自大s 和汪小菲在三亚结婚以后，今年陆陆续续看到很多明星结婚了，今年真是结婚年，祝福各位新人

skygiggs

请问楼主，现在三亚天气如何啊？该穿什么衣服合适呢，下周就要带宝宝过去啦～

芳子妈妈

skygiggs 发表于 2011-11-2 13:33
请问楼主，现在三亚天气如何啊？该穿什么衣服合适呢，下周就要带宝宝过去啦～ ...

skygiggs  三亚近几天天气主要是多云为主，气温在24-31度之间，大人穿夏天的衣服就可以了，宝宝可以带上一点薄的秋衣过来，早晚和海边会比较凉，会用的上的。带宝宝的朋友建议选择拥有儿童乐园和私家沙滩的酒店，这样宝宝也玩得开心一些。如亚龙湾的天域度假酒店就是一个不错的选择哦，如果还有什么问题，欢迎跟帖问哦

skygiggs

芳子妈妈 发表于 2011-11-2 15:07
skygiggs  三亚近几天天气主要是多云为主，气温在24-31度之间，大人穿夏天的衣服就可以了，宝宝可以带上 ...

多谢亲了，呵呵，在阴霾的北京，真难以想像在三亚能不能穿裙子啊，哈哈

芳子妈妈

大家早上好，又是一个清清爽爽的上午

芳子妈妈

三亚旅游之——游

    三亚作为国内最受欢迎的旅游城市之一，网上的旅游信息很多，自助游队伍越来越壮大。自助游的好处就是随意而轻松，只要合理安排，费用还会比跟团便宜不少，情侣可以独享甜蜜，一家人也可以其乐融融，但是缺点是需要自己动手制定行程。跟团的好处是有人安排打点好一切，但是缺点是很多游客投诉，认为自己没有欣赏到太多美景，囫囵吞枣，导游把很多时间花在安排他们购物上。

芳子妈妈

游玩小窍门：网友评选的最受欢迎的景点是：亚龙湾中心广场(门票：50)、天涯海角(现价65元,2012年将涨价到95元)、南山(150元)、大小洞天(58元)、蜈支洲岛(128元)、西岛(100元)、珠江南田温泉(198元)、亚龙湾蝴蝶谷(26元)、鹿回头公园(68元)、热带天堂森林公园(175已)，槟榔谷(165元)，呀诺达(158元)。景点的门票可以先到网上订购，会比上面的价格优惠。推荐大家选在三亚当地旅行社的一日游行程，这样算下来要比各位自己打车去景点省很多，而且还有导游讲解。

芳子妈妈

三亚旅游之——购

    一趟旅程下来，回去总要带点特产，海南特产极具异域风情，集中在海产品、椰子制品、黎苗织品几大类。一些小饰品可以在三亚步行街购买，砍价上也不能手下留情。购买海干产品，说到经济实惠，可到胜利路鸿港批发市场去。来到海南，绝不可错过购买珍珠水晶的好机会，其中京润珍珠、海润珍珠较为有名。姿态各异的椰雕工艺品，贝雕工艺品及各种海洋动物标本、蝴蝶标本，是三亚新近崛起于海南旅游商品市场的工艺美术新品种。椰子食品、咖啡、黄辣椒酱、胡椒、苦丁茶、腰果、无花果这些土特产品各大超市都有销售。

    购物小窍门:10月开始，由三亚凤凰机场旗下商务管理公司巨资打造的海南特产网上商城带啥儿网上线，旅客只要通过带啥儿网站、400-001-3337全国呼叫中心及机场门店(兼提货点)的旅游购物平台，就能通过支付宝、银行汇款的方式订购到近500多种海南特色商品，并享受低于市场价10%的实惠价格，保证质量。最重要的是，免除旅游购物提拎的辛苦，只要返程时在机场直接提货就可以了。

    温馨提示：在海边上会有很多提着筐卖珍珠和海螺、围头巾的妇女，他们兜售的珍珠都是假的，是用贝壳粉通过模子做出来的，红珊瑚是染色的，而且珊瑚返航时无法带上飞机。一些饰品也建议不要在景区购物，价格超过市区的一半多，其实质量和做工都是一模一样的。

    从2011年4月“离岛免税”政策试行以来，三亚免税购物成为带动旅游发展的一道亮丽风景，游客来三亚旅游，都得去三亚免税店逛一圈，香化品、手表等足足比市场价低了30%左右。

minniemmm

亲，发我一份攻略吧，zzy_lwm@sina.com.cn.谢谢

starckgates

三亚什么时候人能少点？下饺子真是受不了。。。

maggie_yy

已经订好12月4日去三亚的{mod}了，带宝宝玩水玩沙去，亲把攻略发给我一份吧，谢谢亲

whiy@vip.sina.com

丝丝的心动

好！！！！！！

芳子妈妈

minniemmm 发表于 2011-11-9 15:54
亲，发我一份攻略吧，.谢谢

minniemmm   攻略已经发送到你的邮箱了哦，请留意查收

芳子妈妈

starckgates 发表于 2011-11-9 16:32
三亚什么时候人能少点？下饺子真是受不了。。。

三亚这个季节是旅游的旺季了，到三亚旅游的人相对的也多了起来，一般夏天的人比较少，但是天气热哈，现在这个时候气温在22到28度，偶尔会有阵雨出现，雨后比较凉快。

芳子妈妈

maggie_yy 发表于 2011-11-11 11:31
已经订好12月4日去三亚的{mod}了，带宝宝玩水玩沙去，亲把攻略发给我一份吧，谢谢亲

...

maggie_yy  攻略已经发送到您的邮箱了哦，请留意查看一下哈，三亚近几天的天气主要是多云为主，气温比起很多北方的城市而言是暖和的多了，很适合带宝宝到旅游度假哦，建议你选择具有私家沙滩或者离海边近的酒店，这样也方便小朋友玩沙，而且很多酒店都有儿童乐园和儿童泳池的。祝你们一家度假愉快哦