zyj0523066

exa 发表于 2012-2-16 10:07
" d7 f# w2 O8 V2 V* [这个饱腹吗？

% n. k) T8 ^* O9 t) s7 Z! q呵呵，多吃呀

shuaishuai2006

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04 4 c9 s! q& A+ T3 @
记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的
4 y  p- Y( U! V3 G& u
/ i8 c1 b; p/ e" R& D! G ...

- q7 D" Y) X5 a/ }3 v8 @哈哈。。。想知道后来减了吗

shuaishuai2006

exa 发表于 2012-2-16 10:06 ; V' w4 m! y6 i2 C9 |5 ?
吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈, ~1 t& w2 t8 a9 |) s. m: B8 E
白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

( ]- ~& }; l3 W- P0 C( J0 d恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

exa

shuaishuai2006 发表于 2012-2-16 10:21
8 H& {, x8 r$ O# f4 C; t9 b恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

  s, O" n0 p" z; |/ G  @5 V省大钱了吧

豆豆的点儿

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04
$ v6 m. Z4 N& D; Y; v( C3 L1 D记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的6 P+ f3 l- |* t' G! d- e6 |( c, O
" n$ e$ T2 h) S7 N  A' u5 _9 W
...

/ s( Y+ ^1 P: G. t" D! x2 s$ R
妈呀，这吃的有什么味啊，受不了啊

豆豆的点儿

嘴上不能亏了

没错，要不得错过多少美食啊

豆豆的点儿

打错了一个字，不胖的人怕啥吃呀

也胖啊，呵呵

豆豆的点儿

话说前一段时间上火牙床子肿了都不能耽误吃，反而好了呢，哈哈哈

qulily

我是吃货 我没打算减肥

qulily

记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的% q' B' ^* `1 d5 Q2 }9 z
7 I- r" C  p. n& ]
...

这个有点贵了吧

qulily

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

这个当时饱了 饿的快呀

qulily

吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈4 Q6 V* O% D4 U1 K, D
白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

绚丽多彩1122

8 q( j5 Q: X* k8 ~

; v4 e; Q/ B* e# f早晨中午要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！

exa

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

水野雪

主要还是多运动吧，我一朋友坚持去健身房一个月瘦下来2kg呢~当然饮食也要注意，她是少吃饭多吃苹果饿极了上脱脂酸奶的那种~

exa

早晚要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！ ...

我觉得你应该是早午要多吃吧

淘淘之妈咪

妈呀，又要迈开腿，又要管住嘴，算了，我注定是个吃货啊，哈哈哈哈

同意

qulily

exa 发表于 2012-2-16 10:29
$ {8 ~2 o4 S8 `/ S5 j不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

: r3 g0 P* \  K' w! {
我说的嘛  呵呵

淘淘之妈咪

芹菜是不是助消化？没孩子那会，一天就两顿饭，很快就瘦了，现在不行了

淘淘之妈咪

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

我爱吃菜花