zyj0523066

exa 发表于 2012-2-16 10:07
) ^1 I( R4 }8 Y- b: q这个饱腹吗？

- h" \3 Y2 X+ n! x, `
呵呵，多吃呀

shuaishuai2006

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04 . _" J5 N, f$ E4 ]5 F
记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的3 w2 ~, Y6 \& K/ j/ D; l2 f
" d8 z% t) B: {: e; }. B: o
...

" M* W* g% U9 E7 B$ q4 E哈哈。。。想知道后来减了吗

shuaishuai2006

exa 发表于 2012-2-16 10:06 4 W; G- @* v5 Q2 z" ~3 r$ h  z8 O
吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈
4 x: u! j* {7 X' w5 f9 q/ d: n白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

9 u" S* [. y! o$ |6 k6 A# u: J0 i, m$ \  d
恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

exa

shuaishuai2006 发表于 2012-2-16 10:21 % e/ {  x# l( F0 Y
恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

9 [! Y) @+ K- G; N4 N7 y  X省大钱了吧

豆豆的点儿

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04
3 u- i( S9 m3 I$ y% I0 p记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的+ g& L0 M2 h3 [) l( q
" Q( j- E! G. w6 s5 K9 ~
...

  l4 A* i4 _( }! o/ [妈呀，这吃的有什么味啊，受不了啊

豆豆的点儿

嘴上不能亏了

没错，要不得错过多少美食啊

豆豆的点儿

打错了一个字，不胖的人怕啥吃呀

也胖啊，呵呵

豆豆的点儿

话说前一段时间上火牙床子肿了都不能耽误吃，反而好了呢，哈哈哈

qulily

我是吃货 我没打算减肥

qulily

记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的
- M! O, K$ X* T; ^* V$ K$ X' o+ G" ], g
...

这个有点贵了吧

qulily

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

这个当时饱了 饿的快呀

qulily

吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈0 Y+ r- s0 _2 s5 q2 Q8 v
白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

绚丽多彩1122

" A( k6 y  C8 K% o' ^
6 ?+ G4 d( R; {9 F3 K( A早晨中午要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！

exa

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

水野雪

主要还是多运动吧，我一朋友坚持去健身房一个月瘦下来2kg呢~当然饮食也要注意，她是少吃饭多吃苹果饿极了上脱脂酸奶的那种~

exa

早晚要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！ ...

我觉得你应该是早午要多吃吧

淘淘之妈咪

妈呀，又要迈开腿，又要管住嘴，算了，我注定是个吃货啊，哈哈哈哈

同意

qulily

exa 发表于 2012-2-16 10:29 6 n! y( y6 L; Y( w" \+ a
不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

% V* i9 t3 w: r( c
我说的嘛  呵呵

淘淘之妈咪

芹菜是不是助消化？没孩子那会，一天就两顿饭，很快就瘦了，现在不行了

淘淘之妈咪

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

我爱吃菜花