zyj0523066

exa 发表于 2012-2-16 10:07
: Q  E- `. `& X5 l这个饱腹吗？

# s5 |1 z7 i9 ?- G% s* u. W- m" Y
呵呵，多吃呀

shuaishuai2006

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04
$ A' S8 @2 `2 {+ _# V记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的
$ O* U* U$ R- h" U# O, w" ]- v) t- n+ L: b1 u1 i: W5 N
...

; R4 X" f4 {' r9 a6 Z6 t0 A) h  P1 T
哈哈。。。想知道后来减了吗

shuaishuai2006

exa 发表于 2012-2-16 10:06 . L0 t2 C0 b6 o0 Q  {7 Z) \
吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈+ c3 c# v5 ]- \+ j) A+ }
白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

% U3 U% J6 _$ ]6 j恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

exa

shuaishuai2006 发表于 2012-2-16 10:21
9 _% n- Q8 \3 {# b- i/ L( H: ]7 ]恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

0 o6 w) J; `$ c4 _
省大钱了吧

豆豆的点儿

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04
- O) e* d2 Z( A' q+ j9 B记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的
% d, Q" S9 C& w+ i
- Z0 }  G* I, ^0 x) z ...

* q3 _, P! X: v. j" e/ ]" p4 r妈呀，这吃的有什么味啊，受不了啊

豆豆的点儿

嘴上不能亏了

没错，要不得错过多少美食啊

豆豆的点儿

打错了一个字，不胖的人怕啥吃呀

也胖啊，呵呵

豆豆的点儿

话说前一段时间上火牙床子肿了都不能耽误吃，反而好了呢，哈哈哈

qulily

我是吃货 我没打算减肥

qulily

记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的
& K) t2 l4 z2 }, D2 [! T. H6 {2 `$ _# @" l, E. g1 |2 ^6 Z
...

这个有点贵了吧

qulily

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

这个当时饱了 饿的快呀

qulily

吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈% N/ {4 {0 t1 O2 U
白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

绚丽多彩1122

( G7 J0 \5 R! l6 _( W( p0 u9 @, X, c! P( {
早晨中午要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！

exa

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

水野雪

主要还是多运动吧，我一朋友坚持去健身房一个月瘦下来2kg呢~当然饮食也要注意，她是少吃饭多吃苹果饿极了上脱脂酸奶的那种~

exa

早晚要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！ ...

我觉得你应该是早午要多吃吧

淘淘之妈咪

妈呀，又要迈开腿，又要管住嘴，算了，我注定是个吃货啊，哈哈哈哈

同意

qulily

exa 发表于 2012-2-16 10:29
& L5 L6 S4 \# L4 q不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

1 j- J2 @" R8 V2 ]
我说的嘛  呵呵

淘淘之妈咪

芹菜是不是助消化？没孩子那会，一天就两顿饭，很快就瘦了，现在不行了

淘淘之妈咪

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

我爱吃菜花