孕晚期还可不可以做孕妇操？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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吴大象妈妈

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宝宝生日: 2012-01-05
帖子: 268

21^#

发表于 2012-2-22 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要看自己怀孕前和孕前期、中期的身体状况，如果一直就保有一定的运动量的话，孕晚期做做适量的孕妇体操是木有问题的。我35周了，经常跟着国外的孕妇瑜伽视频练呢。示范的教练都是大肚子，也都没什么问题啊~~

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大人参

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宝宝生日: 2012-04-06
帖子: 1895

22^#

发表于 2012-2-22 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

34周今天产检体重超标了好担心最近很少运动看来是应该多运动了不然不好生呀

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宝宝生日: 2012-03-27
帖子: 353

23^#

发表于 2012-2-23 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

现在应该是有假性宫缩吧。。。像来例假的感觉。。
我好像也有。

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宝宝生日: 2012-04-01
帖子: 355

24^#

发表于 2012-2-26 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

假性宫缩天天报道，不过只要我一运动，小家伙就老实了，我每次孕妇操半个小时，头发都淌水了

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宝宝生日: 2012-03-12
帖子: 32

25^#

发表于 2012-2-26 21:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复 zweida 的帖子

我现在37周了，一直坚持散步+健身操。确实碰到过宫缩的情况。现在我调整到每天散步30分钟，2-3天做一次健身操。还是注意些好的。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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优优妈 MW11582

Rank: 26

宝宝生日: 2011-05-07
帖子: 190651

26^#

发表于 2012-2-27 00:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多运动没坏处

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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优优妈 MW11582

Rank: 26

宝宝生日: 2011-05-07
帖子: 190651

27^#

发表于 2012-2-27 00:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

多运动没坏处

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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嘉宝宝

Rank: 13

宝宝生日: 2011-08-18
帖子: 504

28^#

发表于 2012-2-28 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从来没做过孕妇操的飘过....我从怀孕开始就每天坐那看韩剧，最多出去溜个弯。最后4个多小时就生出来了....

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kingna97 我也听说有的孕妇天天打麻将从来不运动，去医院就生了，可能每个人体质不同发表于 2012-3-12 16:09

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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Rank: 12

宝宝生日: null
帖子: 187

29^#

发表于 2012-3-4 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

多运动也要根据自身身体情况

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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喵喵

Rank: 18

宝宝生日: 2012-03-09
帖子: 1468

30^#

发表于 2012-3-6 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我为了好生一直运动很多，结果前两天大腿根疼的不能走路，以为是传说中的耻骨联合分离，结果休息了两天就明显好转，看来还是韧带拉伤。到了孕晚期，随着骨盆扩张，韧带会松弛，运动要缓和一些

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宝宝生日: 2011-07-28
帖子: 270

31^#

发表于 2012-3-7 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果没有不适感觉，如宫缩等，就可以坚持锻炼，孕妇操和快走都很好。
如果有宫缩，要立即停下来，坐下或躺下。
如果老有不规律宫缩，那散步还是可以的，不过宫缩来了就停下来休息。
总之，听身体的。
我生之前还做操和快走，一口气爬十楼不带喘气儿的，也没感觉。

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宝宝生日: 2011-12-16
帖子: 492

32^#

发表于 2012-3-7 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在生宝宝前做了一些孕妇操，比较简单的，例如躺在床上分别向两侧踢腿，还有盘腿坐等，生孩子感觉没那么特别疼，长是比较幸运的。

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大人参

Rank: 18

宝宝生日: 2012-04-06
帖子: 1895

33^#

发表于 2012-3-10 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不要剧烈运动就好吧听说每天1小时的散步就够了如果不出门在家里走走也行床上也可以做运动
最近刚满36周几乎每天都出去逛街每天都3到4个小时的散步走的我腿脚都直了不知道能不能顺产

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大人参

Rank: 18

宝宝生日: 2012-04-06
帖子: 1895

34^#

发表于 2012-3-10 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mk雨蝶发表于 2012-2-19 21:10
回复鱼宝宝2012 的帖子

真的，假的，太强了

是真的
向她学习

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雨梦

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2012-06-06
帖子: 103

35^#

发表于 2012-3-12 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动就是好

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Rank: 11

宝宝生日: 2012-08-01
帖子: 123

36^#

发表于 2012-3-12 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

公司上午下午放广播体操，不敢太使劲，就是伸伸胳膊，动动腿之类的。

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-08-21
帖子: 576

37^#

发表于 2012-3-12 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从来没做过孕妇操的飘过....我从怀孕开始就每天坐那看韩剧，最多出去溜个弯。最后4个多小时就生出来了.... ...

我也听说有的孕妇天天打麻将从来不运动，去医院就生了，可能每个人体质不同

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养鸡小农妇

猪小宝

Rank: 10

宝宝生日: 2012-03-26
帖子: 92

38^#

发表于 2012-3-14 07:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是一个勤快的妈妈，我从怀孕开始到现在，能躺不坐，能坐不站。运动就别提了。

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Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2012-07-11
帖子: 43

39^#

发表于 2012-3-14 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

应该可以把，既然是孕妇操就孕期可以做的啊

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豆豆

Rank: 12

宝宝生日: 2012-05-05
帖子: 130

40^#

发表于 2012-3-16 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 tiad 的帖子

孕中期开始就可以做啊，早期还是注意点好

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孕晚期还可不可以做孕妇操？

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