小小鹊桥仙

KAZZA 发表于 2013-3-9 13:11
逛商场也算减肥了哈

我觉得算吧，暴走了3个多小时，中间就休息了5分钟。。。呵呵

KAZZA

回复 小小鹊桥仙 的帖子

吼吼，

蚂蚁的贝贝

额······觉得挺好，身高体重都不贴出来哦

xiaoxi1122

加油！咱俩现在身高体重一样！我也打算开始减肥了〜之前总是有这样那样的借口...看到亲的帖子太有动力了！互相鼓励吧！话说我还没开始行动，最近写论文、带孩子、喂奶...闲七杂八事儿太多！一会儿下楼遛孩子去！晚上也不打算吃饭了！

着急忙慌带孩子

我管不住自己的嘴

蓠芣閞の眷戀??

我的帖子我都没更新了 现在125了也 我也要继续努力 可是 管不住嘴啊 可咋办 上班以前骑自行车 现在买了电动车 更懒了

小小鹊桥仙

3月10日
早餐：一杯豆浆
午餐：大餐（家人过生日，这顿不减了）
晚餐：一碗小米粥，一点香茹

运动：逛街1小时+跳减肥操30分钟+仰卧起坐20个

运动：做家务+跳减肥操半小时

小小鹊桥仙

xiaoxi1122 发表于 2013-3-10 13:51
加油！咱俩现在身高体重一样！我也打算开始减肥了〜之前总是有这样那样的借口...看到亲的帖子太有动力了！ ...

只要有心减肥就好，少吃多运动，一直会瘦点的

小小鹊桥仙

着急忙慌带孩子 发表于 2013-3-10 15:31
我管不住自己的嘴

我也是管不住嘴，我是吃货，又会吃又能吃，狂吃了三个月，春天只好节食了。

小小班集体

加油啊 不要只是节食 配合一定的运动吧

小小鹊桥仙

小小班集体 发表于 2013-3-10 21:23
加油啊 不要只是节食 配合一定的运动吧

一定要运动，不然光靠饿，瘦得太慢。我现在是骑车上下班，晚上做半小时减肥操

.云°

亲 瘦多少斤了？效果明显么

小小鹊桥仙

.云° 发表于 2013-3-11 11:09
亲 瘦多少斤了？效果明显么

我减肥刚开始不到一周，而且也没下狠手，所以目前只瘦了3斤，估计都是水份，加上是空腹

小小鹊桥仙

3月11日
早餐：烧饼+煮鸡蛋
午餐：苹果+酸奶+小袋豆干
晚餐：凉菜+菜饼+粥

运动：骑自行车上下班，做减肥操半小时，仰卧起坐20个

小小鹊桥仙

3月11日
早餐：薄饼
午餐：苹果+酸奶+煮鸡蛋
晚餐：凉菜+炒菜，不吃主食

运动：骑自行车上下班，做减肥操半小时，仰卧起坐20个

小小鹊桥仙

今日体重61.75,已减轻了0.75公斤

3月13日
早餐：面包圈、奶油炸糕
午餐：苹果+酸奶+煮鸡蛋
晚餐：凉菜+炒菜，不吃主食

运动：骑自行车上下班，做减肥操15分钟，仰卧起坐20个

八喜丸子

减肥是永远的话题。

小小鹊桥仙

3月14日
早餐：馄饨+煮鸡蛋
午餐：苹果+酸奶+小袋豆干+两块消化饼
晚餐：凉菜+炒菜，不吃主食

运动：骑自行车上下班