清谷水兰

最近一星期超级忙！星期六一定更新！

清谷水兰

好困啊！宝宝终于睡觉了，我也可以继续更新了！说说母乳喂养时需要用到的一些工具，首先说说吸奶器。我一开始买的是手动的吸奶器，原想着用不了几次，可是后来奶太多了，一天吸好几次，月嫂在这的时候都是她帮我吸，虽然说不用你自己动手，但是你仍然是要坐着的啊，特别是晚上，宝宝吃完还剩好多，你要坐在那吸奶，困的直点头，我老公在我住院时候帮我吸过，手动的吸奶器累的他手疼，后来月嫂建议买电动的，虽说贵点但用的时间长！我们买的是进口的美德乐，真的很扛使，月嫂帮着挑的，当时我和老公还纠结要不要买便宜点的，后来想以后天天用还是买好点的，果真，以后的日子里，它帮了我好大的忙，一天吸好几次，特别是晚上，三个月之后宝宝就不怎么吃夜奶了，我半夜起来吸奶，每侧吸15分钟，半个小时，如果是手动的我得吸多久啊！所以妈妈们还是别心疼这个钱，你省出来时间多休息、多睡觉才能有更多的奶水，当然奶水少的妈妈们也可以用手动的，不过最好老公给吸，否则容易得腱鞘炎，但是这样可能影响老公的睡觉质量，所以还是建议电动的。

清谷水兰

第二说说消毒锅，母乳喂养我一直认为不用这个东西，但是月嫂建议我买，我一开始还犹豫，想用锅煮煮不久得了，不过后来发现这个东东非常有用！因为要吸奶要用到好多奶瓶（买吸奶器里面赠送的同一牌子的），总是煮太麻烦，我们买的是小白熊的，也是月嫂给挑的159，不贵还非常好用，因为我后来发现它不仅可以消毒奶瓶，宝宝的添加辅食用的所有餐具、宝宝所有可以用来高温消毒的玩具，特别是每天都要消毒的牙咬胶，还有水杯、咬咬袋，你都可以一起扔到消毒锅里消毒，不用再洗洗涮涮的，而且是自动的，消毒完毕自动关机，你省下时间陪宝宝玩耍、读书、听音乐，真的不错，我现在还在使用！而且消毒的很干净，可以放心给宝宝使用，我觉得很有用，因为你吸出来的奶总是要冻上一部分，所以一定要干净的容器！

清谷水兰

第三我说说母乳喂养时保存母乳的问题。我一开始用保鲜袋装奶冻上，后来发现不行，因为袋子容易破不说，我曾经化开一袋尝尝，非常腥！根本不能入口。后来我们就在网上搜专门用来装母乳的袋子，我老公给我挑的小白熊的，虽说比保鲜袋贵，但是密闭好，没有腥味，而且上面有刻度，给宝宝吃的话，很容易掌握分量。我以前冻得都要过期了，所以我每天给我妈化开一袋喝哈哈，以前我都直接洗出来给我妈喝，现在宝宝快七个月了，奶水每天也就余200了，所以新的给宝宝存上，旧的拿出来给我妈喝，否则没有地方冻。如果你也要冻母乳，建议最好用专用的袋。

清谷水兰

说说背奶的事情，分享经验，用保温杯装上冰块，把吸出来的奶用奶瓶或者母乳袋装好放到中间，用冰块埋上，保存的效果很好，大家可以试一试。

八两八两♀

支持下，支持母乳，哈哈

清谷水兰

明天有时间的话传上来一些图片跟妈妈们分享一下，下面说说后期保持奶量的问题。

清谷水兰

要想能在后期保持好奶量，休息好是第一重要的。我家宝宝有睡午觉的习惯，她睡午觉的时候我不做别的一起睡，我也建议妈妈们，带孩子的时候别的事情都不重要，宝宝的开发和你奶水的充足是最重要的，即使碗没有刷，家里弄的很乱，午觉你也要睡，只有休息好你才能更多的产奶。第二，奶多的时候一定要吸出来，吸的越空，宝宝吃的越空，你产的越多，但是后期奶少的时候就不要这样了，要让宝宝多吃，吸奶器每天早上吸一次就好了，要保证宝宝的奶量，而且后期跟前期也不一样，后期奶水是有可能不足的，所以要小心呵护。第三就是不要生气。这个控制起来很难，但是也要尽量控制，你生一次气，奶水就少一点，有的人可能不会一滴都没有，但是奶量会慢慢减少，所以这个就要妈妈自己控制了，不是所有人都能为你着想的，所以做了妈妈之后就要自己坚强起来！少生气！第四要注意饮食哦，好多东西是回奶的，可能你不知道。太困了，等下次上来更新的时候说说回奶的食物和催奶的食物，以及根据你的体质怎样才能保持好后期的奶量，这个比较多，下次再说吧。

清谷水兰

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不是保温杯是保温桶，打错字了呵呵

清谷水兰

支持下，支持母乳，哈哈

哈谢谢

清谷水兰

说说背奶的事情，分享经验，用保温杯装上冰块，把吸出来的奶用奶瓶或者母乳袋装好放到中间，用冰块埋上，保 ...

不是保温杯是保温桶，打错字了哈哈

清谷水兰

宝宝吃的饱饱的，心满意足的睡着了，嘴角边还流着奶液哈哈

清谷水兰

我冻的奶，太多了，冰箱都冻不下了，快过期的就拿出来喝了。

清谷水兰

清谷水兰

cindyjuan119

支持母乳喂养，加油!

清谷水兰

       说说容易回奶的食物，后期保持奶量也要注意饮食。大葱、海参、韭菜、芹菜、空心菜、茴香苗、莴笋、苦瓜、南瓜、燕麦、料酒、花椒、味精、大料，这些都是月嫂告诉我的。不过我觉得这个也要看人的体质，我只对上面的海参、燕麦有反映，以前不知道海参也回奶，总觉得这个补品特别好就一天一根的吃，结果没几天奶量就变成一天只有50了！吓坏了，找了半天原因才发现是吃海参的结果，不过这个东西几天吃一点还是没有问题的，对恢复身体有好处。至于调味品我觉得吃的量不多也没什么影响，有人吃韭菜回奶我就什么事情都没有，所以还要看个人体质。

清谷水兰

再说说能够增加奶量的东西：猪蹄、大虾、排骨、鸡汤、鱼汤、海带汤、羊肉。这个也要看人的体质，我喝鸡汤，无论是公鸡汤还是母鸡汤都没有任何反应，吃大虾、羊肉、鲫鱼汤特别下奶。其实这些东西也不一定要做成汤，比如说猪蹄，我觉得红烧猪蹄、酱焖猪蹄都挺下奶的，还好吃，不一定非的吃猪蹄汤那么难喝。油焖大虾、葱爆羊肉（大葱虽说回奶，但是对我没有影响，可以少放点的呵呵）、海带脊骨豆腐汤都很好吃的！虽然为了下奶要吃一些可能你平时不爱吃的东西，但是也可以做的好吃点啊！

阿拉密斯

宝妈真棒，坚持，加油！

清谷水兰

哈谢谢！加油跟进！