ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子) Q0 O$ ~6 w# }- F) T, u
7 D, ?5 y, d( x& O. S$ Z& N1 k. C
真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子( J5 w/ Y" T0 V- e. O5 V5 l" I' k
* \; ^; Y. X: l9 @
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！' x) D# _4 K8 d- x0 X' c

$ _. ^% k8 }* Q% i# y; Q不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
/ n9 o) `" z, r3 O0 A. n7 k
& p; |  w& e0 E! n! k# T) g) o谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子0 F; T" \! U+ s' G! q- R
6 }" p* }2 k9 e" Y# k
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子
: Q) I( e# E  v- }- Q' U1 H- f; Z  g6 h" h
亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子
. i. A1 l& T! E! @( Z  W0 V
% `5 w4 |* l' I: _一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！