ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
" G6 |" `/ S7 p( d* ~% R# m+ d% T5 U! S3 `6 G* T- _
真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
. X0 R" @0 j$ b- A7 c
+ P* A9 Z. c- K/ b/ ]0 O8 k9 o是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！3 O! ~6 [. v, i6 y  q( U* r

7 F6 x( g9 \5 F+ H& N9 f- q2 l- O不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子) K& K! w, W, @8 W5 Y

* B# a' L+ t  f/ X. ^! }谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子  @6 P2 C& F2 a" u

' n$ _' |" [- C- q5 Y  i- v30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子+ U) m& `: K2 ?, \8 O7 G

" D- E1 l- D0 ?, H/ L亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子. U8 y3 L0 ~3 C

6 i, ~1 Q+ }. M" ]6 Q/ [4 M# ^一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！