ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
' d+ D# B- p0 v% u6 M+ X, C/ l; P! ~* P% p7 C
真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
8 |- o) H2 n$ q( u5 ]% r. L# a! @6 @
* g8 F/ `- S9 y" E, q$ ]7 ^是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！
) n9 R$ W0 q' b. r* O7 F3 x3 n+ G9 g$ t/ F
不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
7 x" s/ P+ s7 T4 J+ z4 G/ V8 R4 S
* F/ t4 |8 M9 ], m3 K0 S谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
1 M7 `* v( H, f8 S! [
+ S! x( ?% w& b. O8 T30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子5 U+ h+ |4 A# c) S& S
& @6 D9 c- S  W
亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子/ W4 L, M/ W/ U$ d+ S8 ^# {5 {; m

/ L2 f! w6 l" y/ @' D5 t! p一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！