ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
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- o" X( g: {4 }8 s  [真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
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# [( F, s+ _( \. u是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！# Z! I0 _# ]0 \& M1 i
9 U( u. L; `2 p" F3 z6 u
不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
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谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子. {( F0 N4 d- q! R! ]
& B. X+ g% e$ i  h& Z
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子
7 \* a7 v" j' u2 p$ T& P
/ |$ r1 C$ j5 X+ y6 v5 L亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子/ X1 d8 M3 [( p, ]* k# G1 m

: c. o( f1 v, t( P8 @一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！