ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
* z2 o4 Q, @6 m
4 U) Y+ m6 ~# F; U真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子+ s  E9 v# v7 {5 J7 T2 w
6 L$ q+ P6 t- T* N0 }7 ^2 f
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！
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3 K3 n3 `0 g& g9 \: _; c不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
9 [6 `: Y4 N( ]/ q+ d$ g/ e6 }0 A& U% ]
谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
$ p8 Z8 h( a$ c! P6 y9 o) G+ W' s: T( A9 o
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子
  G) s; @" E7 p* w- ^  ^. `5 J: D9 V. {8 r1 c' x. E
亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子: }' d$ O. i- L% ~' p( d: `

$ Z0 H# Q- Q& ]一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！