ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子9 I$ Z2 ^: w9 Q0 |' B$ A2 @- O

: J; Q; I; ~, w: U真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
3 _. ?" T2 M) T2 h. H4 S, _" }- U3 i" _1 W0 l
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！
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不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
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0 f' Y- {: @/ I# M, C谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子- _- a. c- I5 i/ Z9 r3 P
1 ]2 }* K. v7 f) `  R* z
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子/ j4 _1 s% t, O3 U7 i
* I% i5 c" K7 K4 e/ s; s6 r
亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子0 T! d% w; c8 @5 X/ H9 r" W

0 L; _2 k  g- M: F一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！