ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子* O- v: F2 [4 X9 _9 U7 b8 F1 {, [$ a6 R

+ }' m4 ?9 G' B* c9 ?: b) q真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子' r( w- H; [4 x& y# k" K& R/ S
9 A+ J- l4 J& M6 d- x3 B
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！! X3 Y7 ~/ d3 a$ V

3 k1 h/ e* ^: B" R# V3 J不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子. T, E3 c, j2 P. M

, B" M: ?9 i. G+ g谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
' H! `2 @9 O) v: o! a) e( C
- k3 [8 l+ N, Y, s) o) {4 o30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子5 U6 h- U4 t$ C% [% t1 a+ u

9 H+ W, Q0 Y$ U) u/ O亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子7 }) n% {, [  G% I8 b8 o
4 E8 o  O$ s! J3 r# s1 e
一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！