ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
6 g/ ^: `! ?0 {2 w  `3 `# k1 _9 V1 m8 h# e; v0 L1 J' r! T
真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子. L8 Y6 V) ~; H! i2 L/ d  ?% x

' H8 k1 R0 U; a4 g! c& Z是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！6 _7 T5 a: @( z. i8 f7 h; [
2 k% w5 N+ D/ m8 N( s5 L
不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
4 I* A: ~4 m, H8 t
. R- n) v1 `4 f谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
# _- j+ b+ B0 |  l$ c
- F1 D1 F. r; _30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子$ i( B2 X0 p# b3 `! Q! j$ c6 j

+ p4 q9 g7 L  Z- ^' ^0 ~3 L  Z% v亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子6 \* }- g8 G" j7 f
6 h" u! m6 B, F. E* z% i4 v1 N
一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！