我的亲爱的老妈给偶捎来了N多菠菜，我都成大力水手了 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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昭昭妈

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宝宝生日: 2011-04-07
帖子: 2854

21^#

发表于 2010-11-13 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

老妈让人捎来了好多菠菜，都是自家种的，没有化肥农药的，好像说菠菜影响钙的吸收还是啥来着，应该怎么弄着 ...
飘逸仙鸿发表于 2010-11-12 15:17

把菠菜用热水焯一下，草酸会减少很多，就不影响钙的吸收了！

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Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 4211

22^#

发表于 2010-11-13 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

菠菜鸡蛋汤肉丝菠菜粉凉拌菠菜鸡蛋炒菠菜很多种做法

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宝宝生日: 2010-12-15
帖子: 313

23^#

发表于 2010-11-13 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

从怀孕我就一直避免吃菠菜，怕叶酸补过量，怕影响钙吸收，呵呵

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 152

24^#

发表于 2010-11-13 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不喜欢吃菠菜···

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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我的亲爱的老妈给偶捎来了N多菠菜，我都成大力水手了 ...

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