茉莉叶

便秘的妈妈果然不少啊，顶顶给需要的妈妈看

茉莉叶

西梅汁？效果好吗？

狗蛋媳妇

爱家青妈

llnsammi

我是早晨一杯蜂蜜水

准兔妈

目前还没这个问题啊。。。但先收藏了，谢谢LZ分享经验。。。

阿遇飘飘

谢谢楼主分享了
我是没怀孕的时候大便就不正常，不是几天不拉就是一天拉几次稀，试了很多方法一直没能有太好疗效，反正现在是每天早上400ml蜂蜜水。

lxqicecream

先收藏，谢谢

sophia811122

同学在美国，美国医生说，凡是P开头的水果，都有通便作用，不过对我是白搭。有人推荐温盐水，喝不下去，蜂蜜水，没效果还升血糖。后来发现芹菜很管用，一便秘就吃芹菜，得是那种细细的，好像是香芹吧。南瓜效果也不错，尤其是南瓜棒子面粥，不过最近糖耐量有点问题，只能吃芹菜了。怀孕以来就便秘了一周，其余时间都是很通畅的。

杨双嘉

我也适过很多方法，不过没有什么规律可循，反正时好时坏。

chenrui198081

每天喝一大碗酸奶！！！

茉莉叶

有些方法对有些人对症，对另一些人就不对症，唉

amy810910

我起初也是突然便秘很严重。后来就好了。但是还是不如怀孕前正常。
早上：一大杯温蜂蜜水
早餐：杂粮粥
上午：玉米大半条
下午：苹果一个，橘子（柚子，橙子）换着吃一些
晚饭后：香蕉一条
全天饮水量尽可能的多，怀孕前期爱吐，喝不太进去，后来会好点。全天正餐中蔬菜要多吃，少吃肉类。

豆豆点点

我一直有良好的饮食习惯, LZ说的我基本上都吃, 还有一点孕妇也是要多运动的, 天冷了可不要偷懒哟.

wind_ling

谢谢分享~目前还非常正常，基本上每天10点左右便便——前期吃叶酸的时候，是墨绿色的，现在不单独吃了，就是淡黄色的。感觉像小孩子的便便，也不怎么臭。
不知道是否与饮食有关。
怀孕前，喜欢吃辣的，现在基本上不怎么吃了。每天都有苹果，弥猴桃，酸奶，橙子，妈妈奶粉，钙片，DHA和水。基本上主食少，我喜欢喝粥。早上在家，小米粥，中午在公司吃，如果有粥的花，我会喝一碗花生粥，晚上喝汤或吃一碗米饭。蔬菜和鱼吃得多，不太爱吃肉。
LZ试着吃清淡点，看有没有更好的效果吧。
但愿我后期也不要便秘哦！

noma

办法用尽了都不管用，试试亲的偏方去哈，谢先啦

包包满了

支持一下

amigo_1985

早起一定要喝一杯淡淡的蜂蜜水，然后喝酸奶；
晚上睡觉前喝养乐多；
水果要吃火龙果。
早起一定要稍微走一段路，不要一直坐着。

我怀孕前便秘很严重，怀孕后反而好了，每天都很准时。
不过，喝养乐多和酸奶，已经喝到实在是不想喝了，呵呵~！

忬忻悦怡

我的便秘比起亲来算是不严重的了 不过 没怀孕前就便秘的毛病 孕后还有一次便血了呢 吓了一大跳 马桶里好多鲜血呀 后来听孕妈咪讲 早晨空腹喝一杯很浓的蜂蜜很管用 第一天喝了第二天就有了便便 每天坚持 还配有全麦面包 现在隔一天一次 还算不错的

狗莎

好像在书上看过说怀孕期间最好不要吃蜂蜜，到底能吃不能吃呢？