ykee

回复 21# 伊娃娃


    松子还好，不是很上火 每天吃一小把就成

梦中的桃子

楼主楼主，我也是一喝咖啡就顺畅呢~~~
今早起来不太高兴，我也便秘了~~郁闷ing~~~
我决定出去溜达溜达~~多运动运动....

伊娃娃

回复 22# ykee


  谢谢亲，看来又给馋嘴的我找了个好理由

伊娃娃

回复 23# 梦中的桃子


    呵呵，想念我的咖啡，但是不敢喝了～～

依雅

个人觉得，水果里面的香蕉，猕猴桃，梨比较有效，但也不是每次都管用...

果丹皮806

早上喝水比较管用，我都是早上喝一杯温水，到单位吃完饭再喝一杯蜂蜜，喝水的时候一定要注意要大口大口的喝，小口喝会都变成尿是不管用的，只有大口喝才能帮助肠胃排便，如果等了一上午还没有感觉就再接着喝水，直到有感觉为止，我觉得这个方法挺管用的，也不费事，你可以试试看。

天和双鱼

回复 20# 伊娃娃


不知道你是不是爱上火？如果是，就是热性体质（阴虚），可以经常喝点菊花茶；如果不是，反而经常怕冷，就是寒性体质（阳虚），菊花茶就少喝吧。我是热性体质，喝多少都没有关系，呵呵。

你要是担心自己是寒性体质的话，那就偶尔上火的时候再喝菊花茶和绿豆稀饭，平时不用强求。

其实便秘最好的治疗方法就是靠食物来调整，多吃蔬菜（中饭和晚饭），尤其是粗纤维的，最近红薯和南瓜也不错，你也可以多吃。肉、辛辣油腻的东西、还有甜食（包括含糖量高的水果）尽量少吃。

天和双鱼

大家尽量不要喝咖啡呀，尤其是爱上火的姐妹们，咖啡特别容易上火和兴奋神经，引起便秘和失眠，另外对宝宝的神经刺激也比较厉害，会让宝宝比较焦躁。

ykee

回复  ykee


  谢谢亲，看来又给馋嘴的我找了个好理由
伊娃娃 发表于 2010-12-20 10:48

    别吃太多啊，油比较多，那种细长的巴西松子说是不用油炒的

等待_等待

不要喝吧，咖啡喝了不好吧