xinran519

我34周涨了38斤呢，也没特意加餐，并且没补什么呀，就是涨。我170，没怀孕才110，现在148啦。

荼縻胭脂

我是早期一直吐~然后孕中期疯长了一段时间，俩月20斤~后来查的糖有点高，开始控制饮食，其实说控制也不过是和怀孕前吃的差不多的样子。后来长得就慢了。现在39周了，整个孕期一共也就长了二十四、五斤。可是挡不住宝宝长啊，昨天检查，医生估得宝宝有7斤左右。呵呵，现在还没动静，但愿宝宝到生的时候不要超过8斤啊~

肥宝的魔豆咖啡

如果觉得体重增长太快可以适当做做运动，散散步啥的
平时多注意点儿饮食合理搭配，荤素结合

windhair

哎  就是搞成精神紧张了，我晚上不加餐，早餐牛奶鸡蛋，午餐肯定一碗米饭，晚餐粗粮！不怎么吃零食~~~每天 ...
YY阳阳得意 发表于 2011-2-16 10:51

主食确实可以少一点，呵呵，真的不用精神紧张~~肉一定会减下去的，另外中午可以抽时间走一走，原地踏步貌似运动量有点儿小啊，呵呵反正控制体重只有两方面，控制饮食和加强运动，为了自己和宝宝的健康，可以多计划一点，但一定不要有心理负担啊，心情愉快最重要!

cathyzhang215

我17W+，也长了6KG了，顺其自然吧，生完再减，健康饮食就好

yvino

回复 1# YY阳阳得意


    别太紧张，实在控制不住就不要刻意控制了，为了控制体重影响到自己的心情可不好，你心情不好宝宝也会心情不好的，一定要乐观开朗点。胖就胖呗，不胖那叫孕妇嘛！我怀孕前跟你一样120斤，现在34周已经164斤了，长了44斤了，你比我长的少多了。我才不管那么多，肉它自己要长就长吧，生完宝宝再减嘛，千万不要因为这个影响心情，妈妈孕期心情不好会影响宝宝将来的性格的，前两天还看一个帖子就说那个妈妈孕期总是心情不好结果宝宝是自闭症，多可怕啊。所以一定要保持积极的心态！让宝宝吸收的都是快快乐乐的营养。

Apr-2011

回复 1# YY阳阳得意


    保持好心态，看你前期也还可以，不算特别多的那种。还有，白天多吃，晚上少吃比较容易控制体重。

猪妈兔宝

没事，我同事孕期长了70斤，生完慢慢就下来了

冰懿小影

本人现在35周了。到现在涨40斤了。但是没有暴饮暴食。一天就3餐，没有加餐。但是不知道怎么涨上去的。估计是需要多运动。怀孕之前110，现在都150多了。医生没有让我控制什么。不过最好还是能多运动就可以了。到时候生孩子也好生吧。

团团的妈

哎  就是搞成精神紧张了，我晚上不加餐，早餐牛奶鸡蛋，午餐肯定一碗米饭，晚餐粗粮！不怎么吃零食~~~每天 ...
YY阳阳得意 发表于 2011-2-16 10:51

    亲，可别太紧张了，精神紧张对宝宝也不好呢，宝宝都能感受到类！~

lalecsu

亲，我现在27周，长了26斤，也觉得自己没放开吃。怕不好生，希望都长自己身上了，的确自己胖的明显，连手指都胖了，戒指和手镯都戴不上了

猪宝贝兔宝贝

我已经涨45斤了啊

HanBingBing

没事的，只要宝宝健康就行。我现在21W，涨了10斤，就正常饮食就可以吧。

好孕程

自报：30周，长了快20斤。上次检查的时候，说我贫血了。我也是25周前体重增得比较多，后来就慢了。
楼主：怀孕的时候，身体里水的成份比较多哎，体重长上去了，也不一定都是肉啦

呼笑而过

我现在是29周，应该长了15斤吧。。这离不开从怀到现在不断的运动与节食。

波斯娃娃

我目前33周，已经胖了41斤啦~~
孕前109斤，到12周时候就已经胖了10斤了，不知道为什么，我孕早期不怎么吐吧，还总是特别容易饿，下午2,3点必须加正餐的，不吃就饿的胃痛！
然后到了孕中期，饿了不胃痛了，但是一饿就恶心！所以，还是吃。。。。。
中间体重增长的停顿了一下，不过现在到了孕晚期，又开始疯长了，我也不加餐，吃的也不算太多，就是长，没办法。不过BC我的宝宝竟然还小2天，肉肉全长我自己身上了
我也郁闷，不过好在老公天天安慰我，还说我现在很可爱
生完了再努力减肥吧~

llattttall

呵呵，看来我长的还比较少。我孕前是98，现在是109.才11斤，还算比较满意的。

金玉麒麟

我22w涨了15斤，也不多，

camco

真是吃的不多啊！奇怪啊。我也吃点就涨

xuhuadage

亲千万不要有心理负担，如果控制不了，为了宝宝即使是个“胖子”又怎么啦。亲少尽量少吃一点面食和脂肪类、糖类的食物，适当的控制一下。实在控制不了，等生了宝宝，照顾宝宝累的你又会瘦下来的，千万不要再孕期有这种心理负担，一定要心情超好，相信自己和宝宝超好，每天保持好心情是对宝宝最好的负责