- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大, ~$ W* \4 _& c! q# A
喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。" t/ A4 B' n# p# S2 w1 Y
喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等
$ K" M" e& n3 x1 Z最好等断奶后再减肥,会比较好
N6 i( N' e, q$ n% A1 E5 o我家妞现在快16个月了
6 K( B% S8 n& {0 F曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.
# ^' j4 Y/ V( ?3 A/ ~2 g8 g我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤: p6 v; J$ J7 C% M& S
9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡) h( b1 y9 m; Q2 O
婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。
/ J4 r; Q3 }$ l" z# P' l6 Y目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。7 _- i; }2 T \
如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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