- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大) W; A5 A' d+ Q% V o
喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。' F# B9 ^& p0 V7 j' S; h0 F# M. u
喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等
' A) w1 N6 L; E o3 [' l最好等断奶后再减肥,会比较好* @; X% E0 A4 V2 a# T- {( ?& B
我家妞现在快16个月了5 ]9 |& ?6 ~/ a! e3 _4 `
曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.
5 h% N( J8 G* X; e0 `, h/ E我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤9 @9 B6 h5 j; W: K. W
9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡
$ s# r& G ^; p5 ?" A婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。
6 F# h5 [% W8 k9 ] \( X1 s% ]3 T) h( Z目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。- H/ W* l8 ]) r0 B* L- C* d
如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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