- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大8 f' q4 {& Z# p9 s. U9 c7 n" f
喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。
( E. o+ f1 C1 @% |$ G喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等9 V# K* V$ f4 I" D* D/ M7 y
最好等断奶后再减肥,会比较好2 C: C7 }" O) i# Y8 x
我家妞现在快16个月了
3 E! D' r5 a0 ?+ z- z9 E曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.5 s4 j" F! j5 L' K4 K, _% ?
我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤
! q2 V- n* p7 _% v9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡+ M7 I' e1 B, @$ Q) `
婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。2 X" D/ v3 L! y4 i& o& O
目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。7 ?. N. U1 `, P3 Q8 C9 h9 a! k
如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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