- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大
$ v2 D- P/ p% \喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。
# c0 n5 k1 W$ [: v喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等5 ^0 W# I( K; C
最好等断奶后再减肥,会比较好
4 q: Z( M2 r( M1 R- o7 Q我家妞现在快16个月了9 Z! O7 V0 @2 l/ J
曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.
+ m, p3 g' C9 D% E我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤. p6 G+ F8 O1 V" H8 m8 g0 r2 W4 o
9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡7 l1 h( i3 b: \/ [
婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。
+ [, B3 b$ S! ?目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。; \* S5 X" ]- g: A0 L" s
如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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