立地崖

太棒了！希望我也顺利！

kerry_多多

真厉害啊！

天真_xuan

之二：坐月子小小心得
       生宝宝之前看了许多关于台湾的坐月子的方法，又结合医院讲的如何坐月子课程，这里和准妈们分享一下。生个宝宝真的是很不容易的事，能有个健康、聪明、漂亮的宝宝，自己还能恢复的和以前一样是多么重要的事啊。
        我生完之后坚持母乳，头几天奶不是很好，但宝宝只吃过一次奶粉，一定要让宝宝多吸自己的奶这样才能越吃越有，我看到医院有的家长还埋怨护士不给自己孩子喂奶粉，其实护士是为了刺激母乳，为了母子好。我现在奶很好，宝宝也10斤了。
       体重是我一直关心的问题，怀孕前102斤，生之前137斤，产后第一天128斤，产后第六天118斤（肚子基本上平了），现在110斤了（多出来的肉肉主要在腿上）。
       因为顺产没测切就住了3天院，吃饭只能吃医院的还有外边买的，回家就按照台湾月子餐的配料加上自己的喜好搭配吃的，喝水就是家里暖壶提来的米酒水，但是我觉得吃饭完全不放盐也是没道理的，我一直吃的比较清淡，用米酒水和胡麻油做饭，两周后才开始补的，只要奶好就不喝肉汤（鸡、猪蹄什么的）。不然溢奶是挺麻烦的，还胀得难受。
       月子套餐里的我喝了生化汤、山楂玫瑰茶（前十天）荔枝核茶（中十天）观音串茶（后十天）还有杜仲茶，养肝茶，刀疤茶，都是根据不同时期帮助排恶露、补气血什么的，42天产检，挂了张素云的号，说都恢复的很好，不知道是不是月子餐的功效，总是没有什么副作用人也瘦下来了。买了纱布还有束臀带，产品介绍是月子里用的，我为了安全还是产检后再用了，个人认为生了宝宝骨盆变大，通过外力压应该还是会有一定作用的。
       据说母乳+自己带孩子会瘦的，我觉得局部减肥还是要特别对待，出了大月子就买了娇韵诗的纤柔美体霜 还有纤体精华霜准备减我的腿。有效果再回来和大家分享。
       怀孕的妈妈可以借鉴一点，因为当时我就疏忽了，防妊娠纹的油不是只擦在肚子上，还有大腿和PP上，我之前由于不明白状况就只擦了肚肚，现在悲催了，肚子上就胯骨两侧有几条纹纹，PP上都花了，希望爱美的准妈都能引以为戒啊，别像我一样后悔。
       另外坐月子时剩下26瓶米酒（自己买了，我姐姐又送，使劲用都没用完。都没开封日期到2014年）未开封的生化汤两盒（够了，因为医院开益母草胶囊，功效差不多），还有月子食谱，月子光盘。有需要的JM可以站内短我。

天真_xuan

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今天刚看到一个妈妈说顺产后两个月伤口还有问题，阴道也变大了，真是有点害怕了

产后要及时做缩阴缩肛的操，还有深呼吸，用稀释的高锰酸钾水坐浴帮助消炎，恢复，还有痔疮有很好的疗效，（顺产的妈妈多少会有点痔疮的）

liuying_01234

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楼主你用的防妊娠纹的油好用吗，我现在肚子上长了好多纹，不知道现在用还来得及不

天真_xuan

我用的娇韵诗的 肚子用了 没怎么长。要坚持，防止再长。

萨克达

每次看到妈妈写下顺利产宝的产经都会很激动，期待我的宝宝也能如期顺利降生，妈妈们都是伟大的，我也鼓励自己加油！

凌猫一家子

我都36周开始了，这么锻炼还来得及吗？

zuzu1202

每次看产经都很激动，不知道到时候我的会是什么样？

馋猫极地

看的我在办公室里内牛满面的，同事还以为我怎么了了呢！！真够坚强的麻麻！！

天真_xuan

呵呵 为了宝宝 为了自己以后好 多忍一下就过去了

nancy_pb

我还有三周就要生了，每天散步没有爬楼梯，看来从今天开始要多爬楼梯了

nancy_pb

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楼主，月子里的套餐是月子餐中心送的吗？我还没有米酒，都说做月子要喝米酒，希望给点建议

amanda__lee

楼主很厉害啊！看来体重控制的不错！宝宝大小也很好！我要向楼主学习～可惜现在刚23周就长了13、4斤了。。。

天真_xuan

"楼主很厉害啊！看来体重控制的不错！宝宝大小也很好！我要向楼主学习～可惜现在刚23周就长了13、4斤了。。。"
我也长了37斤 现在也瘦回来了 不要控制饮食 但是要控制量 品种多 数量少就好 营养要均衡 我宝宝现在长得很高的  同龄宝宝中最高 纯母乳的

漂一族

楼主强大啊,希望孩子不要太重,让我顺吧!

距家千里之外

谢谢分享

悦悦妈7.30

宝妈真棒啊 向你学习