- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:/ n) W# v5 d/ s8 ^, {& i) E
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1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。
9 n, A! B7 R/ B& k; p2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。
6 u# J0 u8 }" I* S/ b+ Z+ J& W3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!" M- D( h! o p9 u
4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
0 [ o# w( S6 N) |/ l5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。' ~" A* S& e9 h8 O+ ?' q' Z5 E
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总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!
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