- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:
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1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。) n0 J7 r& ^ @- e4 L# @. i7 d5 l
2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。4 b/ ?* h2 F; _" t( L
3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!
! F' S% X+ t$ ~9 a( t4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
& Q& n9 {2 o+ z1 j w. V8 B5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。
1 T. ?* Q6 _/ p: V9 s
. b* m- S+ P* S2 C) e' L+ d8 Q' D# ?总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!
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