- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:$ ^( }: V& w% [/ J: f' I( `# k
" H I! V& ?. `1 Z1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。7 Y) _) i2 J/ E6 K) I! K
2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。
& B2 j8 h; z& q2 j* P- T& t4 G; a/ A3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!
! o! c y. f$ M& {) u4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
7 j% c) T3 e( p/ A5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。
! Q- W/ x$ R, G) ^" R
, x- n# b9 K, S: r9 V总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!2 X# l6 s C2 H, q- c& V; P8 X; x. j
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