- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:! _6 L/ v- ?- d& i. B
. {$ u1 N/ d+ o6 O1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。' k, X5 ?6 W+ E& Z
2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。" b8 M2 I% o4 z+ \
3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!
6 o3 f2 l; u1 D7 Z7 A6 \4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!5 u3 U: |7 o$ `( |* q) S. n7 g
5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。
7 K& Y( u: q7 |9 Q V) y* }, b5 _1 L% b
总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!
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