- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:
, J# [& s, w8 o7 R
* z% s5 G) P. `+ t1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。+ d" n y5 Y' l$ ~! K, v% Y
2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。9 P) K l) T/ d k1 x6 j1 J0 [5 P
3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!& A6 R3 `. u4 k) F( K
4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
, y3 L3 {( R& Z5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。% h1 m" d9 y( u
8 ^* n' I. m- s0 {; M# T& A: b总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!8 s6 g1 J4 g" c$ m
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