- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:6 | M' Z6 O; j9 ^- X! T4 C
: y' Z7 d8 F5 Z1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。
+ l# |1 s4 P. E0 Z) y$ M6 a2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。
# g% f# `$ n- \, z9 _1 o3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!
. Z4 ]0 w- x$ \- E( g1 g$ t/ f4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!; {4 f) Q! v$ @
5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。9 T6 o9 R! x/ h! X
. d9 Z! E* J; R: m! s
总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!' _, _: F3 f+ k* h* w3 j
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