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选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。 不管是什么品牌，使用这种高档面料的厂家都有相当的实力，所以做工和辅料都非常讲究，比如YKK的拉链等等，仔细检查就可分辨出来。建议购买有配套抓绒衣的冲锋衣，以其轻便保暖甚至可代替羽绒服，我们登山在七千米以下也很少穿羽绒服，一般用冲锋衣配一两件抓绒衣即可。

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户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。

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户外泛指，走出家门，就叫户外，户外活动也就是走出家门的活动，不过我们指的户外是狭义的户外，就是户外登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪...

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冲锋衣，又称风衣或雨衣，是户外运动爱好者的必备装备之一。无论是城市休闲一族，还是普通的周末郊游爱好者，无论你是做中长距离的远足和登山，还是专业的探险、攀冰，甚至攀登七八千米的雪山，一件适合自己的"全天候"冲锋衣都是你的必备之选。5 [& e3 J+ w4 ^  X5 d: g3 n' `

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登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。另外，在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。
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时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。% w( f+ F1 p) N6 T

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建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。9 M8 d" i3 @; k" s3 `5 M

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运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动

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户外鞋可分为：高山靴、登山鞋、徙步鞋、健行鞋、攀岩鞋、溯溪鞋，沙滩鞋，等等

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审美是人类掌握世界的一种特殊形式，指人与世界（社会和自然）形成一种无功利的、形象的和情感的关系状态。

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城市定向与定向越野 区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似“寻宝”游戏。

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建议购买有配套抓绒衣的冲锋衣，以其轻便保暖甚至可代替羽绒服，我们登山在七千米以下也很少穿羽绒服，一般用冲锋衣配一两件抓绒衣即可。

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户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

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因为在教室里与女生接吻,徐州某机电工程职校一名17岁的学生张某被学校开除。校方认为,在教室接吻,扰乱教学秩序,学生道德败坏,顶风作案。...

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记忆中赵薇还是小燕子的模样,却一晃已经17年,这位依靠电视荧幕走红的演员,几乎每一部电视剧都会被写上经典的印记。从《还珠格格》到《一个女人的史诗》,赵薇在电视荧幕上一演就是17年。

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张国荣是我最欣赏的华语明星，在华语娱乐圈我认为演技最好的是周润发，唱歌最好的是张学友，而综合实力最强的就是张国荣，并且他哪个方面都是一流...
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camel骆驼官方商城， 有四大独特优势： 优势一、第一时间上新款； 优势二、款式最齐全； 优势三、新款可享品牌体验价。
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选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

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娱乐到死嗨到爆！！

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不管是什么品牌，使用这种高档面料的厂家都有相当的实力，所以做工和辅料都非常讲究，比如YKK的拉链等等，仔细检查就可分辨出来。建议购买有配套抓绒衣的冲锋衣，以其轻便保暖甚至可代替羽绒服，我们登山在七千米以下也很少穿羽绒服，一般用冲锋衣配一两件抓绒衣即可。