- 妈米
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早餐怎么吃才健康,什么是健康早餐,专家说得太多,并且有时自相矛盾. / |: c* y- U* Q0 o
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我想,自己做的健康指数稍高些,但是在早上这个分秒必争的时段,自己做也要考虑时间因素. y, i% ^. l' c) X0 F* ^6 N
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我的早餐一般是微波炉牛奶+白水煮蛋; 挂面+青菜+荷包蛋; 牛奶+点心
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孩子在幼儿园早餐,我就免考虑她了.$ W' F+ {# o t4 F% Z* A; Z' |
# X) x9 Z4 D6 \油条不宜多食,但是是否就一定会老年痴呆,我想这个也不好验证,如果能记得自己是因为吃油条而痴呆的,可能也就不为痴呆了.
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& ^# D& C2 M5 i4 [9 c: ^其实不只油条,食物都要适量输入,长期大量食用多少都不太合适.
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