董卡拉

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喂奶，所以不节食，我本来饭量就小，再节就没的吃了~

董卡拉

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我也是这样，月子里瘦的特别快，之后就体重就停滞了，现在这么折腾都不见瘦，一不留神就反弹~我可不想后半辈子都肥不隆冬的啊~

petrel3477

孕前90斤----生之前130斤，长40斤
生之前130斤----生之后116斤，少14斤
生之后116斤----满月120斤，长4斤
满月后一直120斤.........

我要减肥！！！
大家都说孩子断奶后就瘦了，希望如此······

香水故事

燕尾鱼

孕前120，生前160，生后150，生后一周140，出了月子130，第二个月128,...........目前126，肉肉太顽固了，每天都很累，也不见瘦~

董卡拉

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你基数小，长点肉应该刚好，我基数大，又加了30斤，人都没法看了~

董卡拉

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亲基本恢复了啊，我要是比孕前多个几斤我就不着急减了~

等待山花

帮忙顶帖子了

等待山花

帮忙顶帖子了

swahai

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其实你只要做到晚上不吃饭就好了。我们一起加油。

swahai

7 月19日：汇报减肥效果：今早称重162.8斤；加油！！！
7月20日：晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月21日：早晨慢跑+快走3000米，晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月22日：161.8斤。晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月23日：出去朋友家吃烤肉，没敢吃几口，哄孩子睡觉没运动，晚上2点睡觉
7月24日：早饭吃了火锅，晚上吃了一个包子，没运动
7月25日：早晨称重161.2斤。
7月26日：晚上帮妈妈拔草１个小时
７月２７日：狂街，晚饭没吃
7月28日：开始上班，早晨吃饭，中午吃菜，晚饭省了。大量水。
7月29日早晨：160斤！！！中午去游泳，回来再吃菜好了。

董卡拉

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爸妈不让不吃饭，我自己也不敢，毕竟还要喂奶，看你孩子也不大，不需要喂奶么？

eline19820409

哦，节食和运动都影响奶水，你自己小心点哦。我都暂时不敢减呢，因为要母乳，怕影响了奶水对不起宝宝

cassiezmy

亲 你真有毅力！我在生宝宝前就和她爹说：你以后要监督我做产后恢复 结果月子里我还偶尔动动 后来竟然更懒了 看了Lz的帖子备受鼓舞 我也要努力 争取减掉这8斤！

苹果大虫子

亲，帮你顶了！

eva717

肚子上的肉怎么才能减下去呀，感觉好难呀，等断奶了再加强锻炼吧

swahai

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我是全母乳呢，不吃主食和少吃，目前看不影响奶水。不过这两天上班了，减不动了。

swahai

7月28日：开始上班 没运动

7月29日：中午游泳700米，14圈

7月30日和31日：周末，仅下楼遛弯一圈，还吃了2顿特别好的烧烤和火锅，但是保持了没吃主食,似乎反弹了1斤，担心，要更努力了。

8月1日：游泳500米

8月2日：游泳500米

8月3日：瑜伽1个小时

8月4日：早晨称重158斤，哇卡卡，加油。中午去游泳。目前保持早晨，中午吃菜，少量饭，晚上不吃主食，少量菜。

我白天吸三次奶，每次大概120ml左右，刚好够宝宝吃的。计划喂宝宝到8个月。

董卡拉

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你减的好轻松啊，我现在154，费了半天劲，运动了1个月，才减了4、5斤，苍天啊，累死我算了~