曹小猫猫

学习了。

eggbabys

认真学习了，谢谢楼主。这个非常有用。

susan0526

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呼吸我也是生产之前才开始练，我觉得阵痛刚开始的时候，呼吸法确实管用，能将你的注意力集中在呼吸上，也就不觉得那么痛了，不过阵痛来的频繁的时候，我是没顾上运用呼吸法哦，可能是我练的不够熟练，书上说要从7个月开始练，我就练了一个星期不到。
不过，说到呼吸，我要补充一点：顺产都是开了全指之后，才能使劲，但是开全指之前有段时间，阵痛一来，你会不由自主的想往下使劲，这个时候你就可以用呼气来卸”劲“了，就是阵痛来之前吸气，来了之后长呼气，把要往下使的“劲”都卸掉。因为开全指之前如果使劲的话，宝宝不但出不来，还容易把宫颈口顶肿了，真到要生的时候就更难了。这个也是我帮我接生的助产士教的，很有效果。不过，我觉得就是这会想使劲不能使劲的时候最难熬了，比阵痛还难搞定啊。

立地崖

susan0526 发表于 2011-8-21 18:47
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呼吸我也是生产之前才开始练，我觉得阵痛刚开始的时候，呼吸法确实管用，能将你的注意 ...

谢谢亲的指导哦~

茵芬的麻麻

mark~~
给我姐姐看看！

麻椒MM

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生得真是快噢，这个真还有些技巧噢

熙贝

虽然现在宝宝还是臀位不确定能不能顺产，但是还是先学习学习！

dujiaoshou0828

好好学习，天天向上。妈妈是伟大的！

冰若凝

学习了，抽空练。

nanania

生孩子既是个技术活，又是个力气活儿。

julianagy326

多听多看 积累经验 问题是怕看是一码事儿等到自己的时候都忘了 可怎么办哦~~~

lovedandan2010

这个很实用， 向楼主学习！

dream_cat

学习啦，LZ真厉害

善柔宜叶

学习了，真要生的时候就不知道能不能控制自己了

seabiscuits

学习了，一定加油

jeremyxj

我开全指后，大夫做好准备，让我用力到生下来，也相当快，感觉就用了3次力，就出来了！大夫也说我用力很好！我的经验是，以前bm多了，自然很会有力，呵呵！
就想lz说的，在阵疼到来时长吸一口气，然后使一次长劲，脚用力蹬，手用力拉器械，脑子里一定要坚信自己能生，这样能很好的帮助分娩，反复几次就ok了！
之前听人说，便秘和痛经的妈妈顺产会比较容易，说是生孩子用力跟bm差不多，而阵疼跟痛经差不多！
我是觉得生的时候用力挺容易，但是阵疼还真是不一般疼！不过我没哼声，自顾自的吸氧，大夫说我很勇敢，对我也是超级好！之前就听说大夫都不喜欢大喊大叫的孕妇，我们病房后来来了一位叫的很厉害的妈妈，大夫就说他叫太厉害的，因为他影响其他妈妈，导致其他的妈妈也很害怕。最后他受不了要求打无疼分娩的针，其他有几个妈妈也受影响，哭着喊着要家属签字同意打，哎！
所以，想顺产的妈妈一定要坚信，自己最勇敢，不要管其他人，就一定能顺利分娩！

gaomm

技术贴，收藏~~哈哈哈

wllyuting

学习了，留着以后用。

mumusong

学习学习

sunny226

学习啦 等待实践！！！！