yanlu820814

5个月可以开始做了吧？

sabrina2

买个分娩球做孕妇操，幅度不大，很放松

kani宝宝

怎么样的孕妇体操啊，一直没做。只是现在经常腰疼，每天晚上或早上会伸伸腿。天天上班，没时间锻炼最。

淘淘10.24

小区里溜达，爬楼梯是不错的运动

点点格格

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一定要收藏

taolexuan

我当初38周休假，每天的运动就是走路遛弯........上班时候，就是上下班有一截子路靠11路，休假了就是每天下午遛弯一个小时

賣囡陔de焱枈

回复 zweida 的帖子

孕妇操不会做，晚期每天        被婆婆逼着溜两次公园

xzkk

我差不多过了三个月就在网上买了一个瑜伽垫子，还下载了孕妇瑜伽课程，但是没有天天练，真是惭愧！人家说孕中期做做瑜伽什么的挺好的，但是晚期就应该以练习呼吸为主，这样有利于减轻生产时候的疼痛，不知道是不是有用但是可以试试

粉红色桃心

还是小心点吧，我现在快30周了，家人都嘱咐我想运动就去散散步，我怀孕了一直这样，每天晚饭后散步半个来小时，感觉这样心情也很好的。

louro

幅度不要太大的就可以吧！

wj1983

医生说我胎盘前置，整天卧床，孕妇瑜伽是种奢望了！

芷颀

别乱做。。真的。。

zhaojunxueer

清仓小童衣服，如果还没给孩子准备全，请移步去看下哈，祝福您和宝贝，http://www.bjmama.com/thread-1181804-1-1.html

kangaroo_love

我当时没做，也就是每天散散步，还不能时间太长，我一般超过40分钟就宫缩，走快了也宫缩。所以量力而为吧。

chinalorth

在屋子里溜溜

琪琪猴、

应该根据自己身体的情况来决定，我那会儿要生的前几天还在做瑜伽。。

爱咋咋地88

我都一个月没有做了。
每次在客厅蹦跶，老公和婆婆都会说我，不让我动，真是没文化哎。
不想被说，再加上现在也懒了，也就不做了 。

琴

呜呜呜，我37w+,BC后被告知臀位，让我准备剖腹产，呜呜呜，哭了两天，一直准备着顺产，努力运动，宝宝不给力。宝宝估计重量是6斤2两了，还能通过什么办法让宝宝转成头位呢？？？

CR999888

还是要坚持运动！